een paar redenen waarom zelfbewust zijn leidt tot zelfverbetering.
als je denkt aan zelfbewust zijn, denk je waarschijnlijk aan een ongemakkelijk gevoel. Er zijn te veel ogen op je gericht. Mensen denken kritisch over je.,
Ik heb mijn hele leven met sociale angst (en hetzelfde gevoel) geleefd. Als je iets weet over sociale angst, het versterkt grofweg je zelfbewuste neigingen. Toen ik mijn school lunchroom binnenliep, voelde het alsof iedereen naar me keek.
Het voelde alsof ik nauwelijks ademde. Ik was me al te bewust van hoe ik bewoog — en maakte me de hele tijd zorgen dat te veel erover nadenken me onnatuurlijk zou laten lopen (en mensen zouden het zeker merken)., Als ik het moest visualiseren, voelde het als volgt:
maar dit is niet het enige aspect van zelfbewustzijn. Per definitie is het geen slechte zaak., Merriam Webster ’s eerste definitie van “zelfbewust”is deze:
bewust van iemands eigen handelingen of staten als behorend tot of afkomstig uit zichzelf : zich bewust van zichzelf als individu
dus zelfbewustzijn hoeft geen ongemakkelijk gevoel te zijn, maar eerder een gevoel van bewustzijn, zelfs begrip, van zichzelf.
Het is waar dat zelfbewust zijn vaak ongemakkelijk is-omdat het jezelf onderzoekt. Maar bekijk het op deze manier. Dingen die leiden tot zelfverbetering zijn altijd ongemakkelijk., Jezelf disciplineren om werk gedaan te krijgen is niet comfortabel: je zou liever buiten op de trail, opknoping uit met je SO of kijken naar Netflix.
Hier zijn een paar manieren waarop het onderzoeken van die ongemakkelijke gevoelens kan leiden tot zelfbegrip:
zelfbewustzijn kan u toelaten om de manieren waarop u interactie met de wereld te onderzoeken.
Het kan je een vriendelijker, voorzichtiger persoon maken. Mensen die zelfbewust zijn hebben meer kans om de reacties en gevoelens van anderen te meten. Als je de zorg over de manier waarop je lijkt aan andere mensen, het zou dan volgen dat je zou willen dat mensen je leuk vinden.,
Dit kan natuurlijk beide kanten op. Je zou kunnen proberen te overcompenseren door ongevoelig of onbeleefd te zijn, in het belang dat mensen je niet als zwak zullen zien — in welk geval je zelfbewuste neigingen meer dan waarschijnlijk leiden tot spanning op jezelf en die om je heen.,
hoe dan ook, het realiseren van die gevoelens en het beter begrijpen ervan kan leiden tot betere dingen.
zelfbewustzijn kan je duwen om jezelf te verbeteren.
Het maakt ons uit hoe mensen ons zien — het is een deel van het leven in een beschaafde samenleving. Dus als ik het gevoel heb dat ik de meest ongemakkelijke, onintelligente persoon in de kamer ben, denk ik dat ik misschien iets moet doen om me niet zo te voelen.
simpel gezegd, Ik wil me beter voelen over mezelf, dus ik beter mezelf. Mijn collega ‘ s praten over een nieuwsverhaal waar ik nog nooit van gehoord heb, en Ik wil niet buiten het gesprek gelaten worden. Dus ik ga het opzoeken. Ik ben bang dat mensen denken dat ik lui ben als ik te laat kom. Dus ik krijg vroeg plaatsen. En ja, ik voel me ook vaak zelfbewust over mijn lichaam. Dus ik eet gezonder en sport meer.
realiseren wat je minder laat voelen-dan kan je helpen hiaten op te vullen om je op de lange termijn beter te laten voelen over jezelf., Maar nogmaals, dit is in graden. Jezelf doden om iets dat alleen is om anderen te behagen kan ongezond zijn. Daarom is zelfbewustzijn de sleutel. Realiseer je waarom je het doet, en neem die beslissingen bewust.
zelfbewustzijn kan je empathischer maken.
de persoon die u niet mag is reflexief. Bijten. Sarcastisch. Vrijstaand. Tuurlijk, misschien zijn ze onaangenaam. Maar weet je wat ook onaangenaam is? Hoeveel ze je aan jezelf doen denken.
Als u zelfbewust bent, zult u zich meer bewust zijn van dezelfde neigingen bij andere mensen.,
Ik heb mezelf vele malen betrapt tijdens het beoordelen. Een van mijn zelfbewuste gewoonten: ik gooi schaduwrijke, onhandig, ongemakkelijk blikken rond de kamer de hele tijd.
dus, als ik een persoon zie die mij vreemd aankijkt, probeer ik het beste aan te nemen. Ik doe hetzelfde (onbedoeld) als ik iemands outfit bewonder. Of als ik hun vriend wil zijn. Of als ik terloops afluistert (OK, misschien soms griezelig.).,
in plaats van direct te beslissen dat ze een engerd of seriemoordenaar zijn, herken ik dat ze ook met iets worstelen. Immers, mensen denken waarschijnlijk hetzelfde over mij.
waarom we denken dat ‘zelfbewust’ is een slechte kwaliteit
samenleving graag wijzen onze de negatieve attributen van zelfbewustzijn. De volgende lijst heeft een aantal begrippen op oppervlakteniveau van wat het kan veroorzaken:
Hier is een kort citaat:
vaker dan niet, reikt dit zelfbewustzijn en bewustzijn verder dan het voorgeschreven niveau en besteedt geen aandacht aan grenzen en grenzen.,
sommige hiervan kunnen echte effecten zijn van zelfbewust zijn. Soms reageren we negatief op die gevoelens. We willen (of weten hoe) Geen vierkante blik in de spiegel nemen. Maar een diepere, introspectieve blik op jezelf leidt tot begrip.