bijgewerkt Februari 05, 2021
medisch beoordeeld door: Debra Halseth, LCSW
Als u plotseling uw kalmte verloor en tegen een kind schreeuwde, was u waarschijnlijk verrast en voelde u waarschijnlijk berouw achteraf. Je hebt misschien zelfs enige tijd in persoonlijke reflectie doorgebracht met je af te vragen wat in de wereld je ertoe bracht om zo te reageren.,
waarschijnlijk had u veel aan uw hoofd. U kunt zich gefrustreerd of overweldigd hebben gevoeld. Terwijl je misschien in staat om te begrijpen wat je af, het verandert niet de psychologische effecten op het kind dat je schreeuwde. Als schreeuwen tegen je kind alleen maar een slechte gewoonte is geworden, hoe kun je dan stoppen met schreeuwen tegen je kind?
veel kinderen zullen snel tot rust komen als ze uitgescholden zijn, maar hun onderliggende gevoelens van pijn en verdriet blijven hangen., Gekwetste gevoelens na het schreeuwen kan duren voor een korte tijd en ze kunnen best een beetje langer duren. Voor sommige kinderen kunnen de nawerkingen van schreeuwen een leven lang duren. Kinderen praten niet altijd over hoe gekwetst ze zich voelen, dus je herkent misschien niet eens de pijn die je hebt veroorzaakt.
door een beter begrip te hebben van de korte en lange termijn psychologische effecten van schreeuwen tegen een kind, geef je jezelf de kans om je communicatie en interacties met kinderen te veranderen op een manier die jullie beiden belonen., Het is gebruikelijk dat ouders dezelfde ouderschapstechnieken gebruiken als hun ouders. Vandaag de dag heeft onderzoek geleid tot ons begrip van hoe we betere relaties kunnen opbouwen en onderhouden. Als je hebt besloten om te stoppen met schreeuwen tegen je kinderen en je hebt moeite om het patroon te breken, kunt u overwegen om een erkende professional om hulp te vragen.
Het Belang van het modelleren van gezonde communicatie
volgens de American Psychological Association (APA) kunnen kinderen al vroeg in hun leven gewelddadig gedrag leren. Het is net zo makkelijk voor hen om te leren meelevend en vriendelijk te zijn., De levenservaringen die ze hebben, samen met de interacties die ze hebben met hun ouders en anderen, helpen hen om te leren hoe problemen op te lossen, om te gaan met meningsverschillen, en hun woede te beheersen. Jonge kinderen die belangrijke levensvaardigheden ontwikkelen, leren met succes geweld te voorkomen, wat voor hen nuttig zal zijn voor de rest van hun leven. De APA merkt op dat goede levensvaardigheden de sleutel zijn voor kinderen die geweld als volwassenen vermijden en dat ze minder kans hebben om geweld te ervaren.
Wat zijn de psychologische effecten op korte termijn van schreeuwen tegen een kind?,
Er is een goede kans dat je enkele van de korte termijn psychologische effecten van schreeuwen tegen een kind zult opmerken direct nadat je het gedaan hebt. De korte termijn effecten van schreeuwen omvatten agressie, angst, en terugtrekking.
in een studie onder kinderen van 8-12 jaar uit verschillende landen in de wereld, toonden de resultaten aan dat kinderen agressiever werden wanneer ze moeders hadden die lijfstraffen gebruikten, teleurstelling uitten over hun kinderen en tegen hun kinderen schreeuwden., De studie gaf ook aan dat kinderen ervaren hogere angst symptomen toen ze werden geslagen en had time-outs en hun moeders uitgedrukt teleurstelling in hen en beschaamd hen.
in een aparte studie van Afro-Amerikaanse kinderen, toonden de resultaten aan dat verbaal misbruik zich vaker manifesteerde in gedragsproblemen dan in lijfstraffen. De studie toonde ook enkele belangrijke verschillen aan in de manier waarop jongens en meisjes verbaal misbruik verwerken. De symptomen bij jongens die ouders hadden die verbaal mishandeld waren, resulteerden in een lage zelfbeheersing., Voor meisjes die verbaal misbruik ervaren, hadden ze meer kans om te reageren met woede of frustratie.
kinderen spiegelen vaak het gedrag van hun ouders. Als je tegen hen schreeuwt, zullen ze waarschijnlijk ook tegen jou schreeuwen. Vanuit hun perspectief geloven ze dat je ze leert hoe je wilt dat ze communiceren.,
afhankelijk van de persoonlijkheid van het kind ziet u mogelijk geen toename in agressie of in terugspraak, maar u kunt wel tekenen zien dat uw kind zich bij u terugtrekt. In plaats daarvan, ze kunnen kijken naar hun collega ‘ s, leraren, of andere volwassenen die ze vertrouwen in plaats van te vertrouwen op u.
het onderzoek van deze en andere studies leverde duidelijke resultaten op. Volwassenen die stopten met schreeuwen tegen kinderen resulteerden in kinderen die zich beter gedroegen dan kinderen die regelmatig werden uitgescholden.
Wat zijn de psychologische effecten op de lange termijn van schreeuwen tegen een kind?,
de psychologische effecten op korte termijn kunnen u ertoe aanzetten na te denken over hoe u beter kunt reageren op uw kinderen wanneer u boos of gefrustreerd bent op hen of om een andere reden. Verbaal geweld tegen kinderen kan blijvende gevolgen hebben lang nadat een incident zich heeft voorgedaan., Volgens deze studie kunnen de psychologische effecten op lange termijn van het schreeuwen naar een kind een of meer van de volgende symptomen veroorzaken:
- angst
- gevoel van eigenwaarde
- een negatieve kijk op zelf
- sociale problemen
- gedragsproblemen
- agressie
- depressie
- pestgedrag
de resultaten van de studie wijzen erop dat kinderen geneigd zijn om andere mensen op dezelfde manier te behandelen als mensen., Tenzij er een interventie is geweest, zullen de gewoonten en neigingen die kinderen ontwikkelen als gevolg van hun kindertijdrelaties hen volgen tot in de volwassenheid. Volwassenen die weigeren te stoppen met schreeuwen tegen kinderen kunnen ervoor zorgen dat ze andere kinderen pesten omdat ze de neiging hebben om een vervormd perspectief te hebben van hoe gezonde grenzen eruit zouden moeten zien. Deze studie en anderen bevestigen dat schreeuwen vooral schadelijk is voor kinderen wanneer het gepaard gaat met bedreigingen en beledigingen.,
als je denkt aan je eigen relaties die je als volwassene hebt ontwikkeld, als je net als de meeste mensen bent, heb je de neiging om mensen te vermijden die schreeuwen, anderen kleineren of Van nature beledigend zijn. Misschien is het niet zo verwonderlijk dat kinderen precies op dezelfde manier reageren. Dit verklaart waarom een van de lange termijn psychologische effecten van schreeuwen tegen kinderen maakt dat ze zichzelf slecht zien en problemen hebben in sociale situaties.
strategieën om u te helpen stoppen met schreeuwen tegen uw kinderen
over het algemeen hebben de psychologische effecten van schreeuwen negatieve en blijvende effecten op kinderen., Probeer niet te hard voor jezelf te zijn als je af en toe schreeuwt. Overweeg om naar het kind te gaan kort nadat je hebt geschreeuwd en uit te leggen wat je van streek maakte en je excuses aan te bieden. Als je werkt aan het stoppen met schreeuwen, zal er waarschijnlijk minder van dit soort situaties in de toekomst en dat betekent dat je minder hoeft te verontschuldigen voor. Het toegevoegde voordeel aan verontschuldigen is dat het je de kans geeft om gedrag te modelleren dat aantoont hoe het kind stappen kan nemen om een relatie te herstellen die ze op een bepaald punt kunnen kwetsen.
gelukkig zijn er veel dingen die je kunt proberen te voorkomen dat je tegen kinderen schreeuwt. Het kan nuttig zijn om uw zinnen te zetten op een of twee van hen en oefen ze op een regelmatige basis. Dit is een goede manier om nieuwe gewoonten te ontwikkelen.
wetende dat je worstelt op dit gebied geeft je een goede kans om beter in contact te komen met je emoties. Als je je woede of frustratie opbouwt, heb je dan overwogen jezelf een time-out te geven in plaats van het kind een time-out te geven?, Door het nemen van een paar minuten in een andere kamer, het geeft je een kans om jezelf te kalmeren en te reageren op het kind de manier die u wilt tegenkomen.
een ander goed idee is om je kinderen te leren over verschillende soorten emoties. Jonge kinderen reageren meestal goed op het lezen van boeken over het onderwerp emoties, vooral als het Hen Tijd met je geeft., Hier is een korte lijst van boeken over emoties voor de jeugd:
- The Unbudgeable Curmudgeon door Matthew Burgess
- Millie Fierce door Jane Manning
- The Way I Feel door Janan Cain
- The Grouchy Ladybug door Eric Carle
- Lama, Lama Mad at Mama Door Anna Dewdny
- When Sophie Gets Angry – Really, Really Angry door Molly Bang
- Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, very bad day door Judith Viorst het samen lezen van boeken is een leuke activiteit die iedereen de kans geeft om te delen wat ze denken.,
oogcontact kan een krachtige interactie zijn tussen volwassenen en kinderen. Sommige kinderen zijn geïntimideerd als volwassenen met hen spreken van zo hoog. Sommige kinderen zullen beter reageren als je jezelf kunt brengen naar hun ooghoogte.
wanneer vervelend of irriterend gedrag aan de oppervlakte komt, zoals janken of driftbuien, negeer het dan als je kunt, zolang het gedrag niet gevaarlijk is.
probeer te onthouden dat kinderen niet graag beschaamd of beschaamd worden dan volwassenen. Als je met hen praat over slechte keuzes die ze hebben gemaakt, is het handig om tweerichtingsinteracties aan te moedigen., Het is oké om direct te zijn over het soort fouten dat ze gemaakt hebben, maar doe het op een manier die hen helpt een gevoel van zelf-waardigheid te behouden en hen ook een beetje input te geven.
geef ze veel kudos voor respectvolle dialoog, gedrag en probleemoplossing. Dit gedrag komt misschien terug op een zinvol moment in hun leven.
herinner uzelf eraan dat kinderen nog steeds leren over het leven. Ze moeten het water testen en fouten maken.
bron: rawpixel.,com als je nog steeds moeite hebt om je woede onder controle te houden bij kinderen en je staat open om met een therapeut te werken, staat het personeel van BetterHelp klaar om je te matchen met een therapeut die je kan helpen je doelen te bereiken. Het is nooit te laat om de psychologische effecten van schreeuwen tegen een kind te voorkomen.
Als u nieuw bent in online therapie, kunt u zich afvragen of het zo effectief is als traditionele therapie. Je bent niet alleen, en onderzoekers kijken al geruime tijd naar deze vraag., Een van de meest voorkomende vormen van therapie is cognitieve gedragstherapie. Daar kijken jij en je therapeut naar ongezonde, onbehulpzame gedachtepatronen en gedrag en passen ze aan in gezonde, behulpzame patronen. Het kan een soort therapie zijn die je zou gebruiken om je woede of frustratie op een betere manier over te brengen. CBT is ook één van de best bestudeerde vormen van online therapie. Een recente publicatie bekeek meer dan 2.500 studies die gezamenlijk zeiden dat online CBT net zo effectief is als traditionele in-person CBT.
Online therapie heeft ook enkele grote voordelen., Als je een ouder bent, ben je waarschijnlijk vrij druk. Online therapie is flexibeler dan naar een kantoor te gaan en neemt elke potentiële reis uit het beeld. In plaats daarvan kunt u therapie hebben in het comfort van uw eigen huis, zolang u een beveiligde internetverbinding hebt. Online therapie is ook meestal minder duur dan traditionele therapie.
als je nog meer informatie wilt, hier zijn enkele recensies van recente BetterHelp gebruikers van hun counselors:
“Valeh is een enorme hulp geweest op manieren die ik nooit wist te vragen en, eerlijk gezegd, niet deed., Ik kwam om beter te helpen om mijn hoofd leeg te maken en eerlijk te zijn over sommige dingen, wat enige tijd in beslag nam, maar Valeh deed het als een horlogemaker; ze deed er veel zorg aan om alle kleine stukjes en beetjes te verplaatsen, sommige onderdelen schoon te maken, sommige onderdelen intact te laten, maar alles de hele weg te catalogiseren, dus toen we elk stuk begonnen te onderzoeken en zelfs te plaatsen, wist ze waar het vandaan kwam en wat het doormaakte. Het heeft me een beter mens, echtgenoot en vader gemaakt, en toch blijf ik een verschrikkelijke maker van metaforen, zoals je kunt zien., Ze is het soort, taaie, zorgzame soort helper dat ik wou dat meer mensen wisten om contact op te nemen.”Read more on
” Tricia is een geweldige luisteraar en biedt prachtige adviezen op alle gebieden van het leven. Voor mij kan het eerder trauma zijn, maar ook Moederschap, omgaan met pandemische uitdagingen en zo veel andere dingen. Ze is super responsief en biedt ook veel suggesties voor hoe om te gaan met stress, waaronder meditatie, boeken, enz. Ik beveel haar ten zeerste aan!”Read more on
Tricia Johnson.