wat niemand je vertelt over je teleurgestelde Reflex!

opmerking: Affiliate links kunnen in dit bericht worden gebruikt. Ik kan een kleine commissie ontvangen zonder extra kosten voor u als u een aankoop doet via mijn affiliate link. Lees mijn volledige disclosure beleid hier.

delen is zorgzaam!

laat reflex, melkuitwerpreflex, los wanneer uw melk binnenkomt., Hoe je het ook noemt, het is eigenlijk wanneer de overstromingshekken in je borsten opengaan zodat je baby daadwerkelijk een volledige maaltijd kan krijgen.

Er zijn dingen die niemand je vertelt over dit schijnbaar onschuldige ding dat elke keer gebeurt als je je baby voedt.

dat komt omdat Moederschap zo ‘ n enorme overgang is met zoveel nieuwe dingen om te leren. Het is praktisch onmogelijk voor veteraan Mama ‘ s om alle nodige informatie die nodig is in een paar passerende gesprekken door te geven.

maak je geen zorgen, daarom heb je mij! Ik laat je niet overrompelen.,

Ik wist niet dat borstvoeding zo ‘ n uitdaging zou zijn! Wanneer mensen verwijzen naar de slijpen op het werk, ze echt niet volledig begrijpen, tenzij ze hebben ervaren het malen duurt om borstvoeding te geven.

om mee te gaan met borstvoeding, dit ding genaamd ‘let down’ is een ander beest om helemaal te overwinnen.

mijn eerste echte indicatie dat jouw teleurstellingen problemen kunnen veroorzaken was toen ik superzwanger was, toen ik die scène in Bad Neighbors zag waar ze overal moedermelk spuit!

praat over ongeloof! Heb je het gezien?, Een absolute must voor nieuwe moeders en moeders te zijn! Er is zeker wat overdrijving, maar ze hebben vrijwel de kern van het.

wilt u meer informatie over alles wat borstvoeding geeft? Zie mijn bericht wat niemand je vertelt over borstvoeding, waar ik lay-out vrijwel elk klein ding dat je moet weten over het onderwerp.

Hey, Ik weet dat Mommen moeilijk is, vooral als je borstvoeding toevoegt aan de mix! Hier is een super snelle en gemakkelijke manier om je lichaam te helpen spanning los te laten en te ontspannen, zodat je terug kunt naar je baby verfrist!,

klik op de onderstaande knop om het te downloaden:

Wat is uw teleurstellende Reflex?

Het is een hormonale verschuiving die in uw lichaam plaatsvindt om melk uit uw borsten los te laten (eject is waarschijnlijk een meer geschikte term hiervoor) zodat uw baby kan eten.

het wonderlijke hormoon oxytocine is hier primair verantwoordelijk voor.

het probleem ontstaat door het feit dat deze afgifte van oxytocine niet direct optreedt wanneer de baby vastzit. Soms kan het sommige moeders tot 20 minuten duren voordat een teleurstelling optreedt.,

geen teleurstelling betekent hongerige baby. En niemand wil dat. . .

dus laten we meer te weten komen over deze teleurstellende reflex en hoe we die teleurstellende reflex op commando kunnen stimuleren zodat onze baby ‘ s geen honger krijgen!

Pin voor later:

tekenen, symptomen en bijwerkingen van Afkeurreflex

het probleem met de teleurstellende reflex is dat het niet alleen werkt om melk uit je borsten te werpen, het werkt op een aantal andere gebieden van je lichaam ook., Het veroorzaken van vele potentieel ongewenste bijwerkingen.

maar maak je geen zorgen, de meeste van deze symptomen verminderen sterk of verdwijnen volledig nadat uw lichaam gewend is geraakt aan de hormonale verschuivingen.

pijn en beklemming in de borst

absoluut beklemming in de borst zoals u nog nooit eerder hebt ervaren. Misschien niet zo veel pijn, maar zo ‘ n intense druk dat het net zo goed pijn kan zijn.,

voor mij en vele andere moeders, komt het op als een plotselinge opvlieger naar de borst, dan een extreme aanscherping van de borsten gemengd met druk. Sommige gelukkige moeders krijgen helemaal niet veel bijwerkingen (mijn vingers kruisen dat jij dit bent).

zo niet, maak je geen zorgen. Dit wordt veel beter na verloop van tijd. Exponentieel beter. Om de paar dagen beginnen de symptomen te verlichten. Dan zweeft voor vrijwel de rest van uw borstvoeding onderneming op een minimaal niveau totdat uw aanbod begint te spenen uit.,

Nausea

misselijkheid met neerlaten is blijkbaar geen veel voorkomende aandoening. Helaas voor de gevoelige oude ik was dit niet het geval.

“Het is gerelateerd aan de afgifte van het hormoon oxytocine, dat ook de darm stimuleert om maagafscheiding op gang te brengen en misselijkheid kan veroorzaken.”

Susan Guest, Lactation Consultant

Ik heb toevallig een vrij krachtige teleurstelling, dus deze misselijkheid was eigenlijk nuttig in plaats van vervelend.,

Het ging een beetje als volgt:

Gag, 3-5 seconden, tintelend / warm gevoel op mijn borst, in de steek gelaten.

Dit gaf me de tijd om mijn baby ‘ s te waarschuwen “melk komt binnen!”

dan afhankelijk van of ze honger of vol waren, zouden ze ofwel opgewonden raken om te eten, of spugen mijn borst uit. Die kleine sukkels (haha) leren snel!

dus als deze misselijkheid u overkomt, is het niet noodzakelijk zo ‘ n slechte zaak. Het zou na een paar maanden weg moeten gaan, maar ik voel nog steeds een beetje misselijkheid vlak voordat mijn melk binnenkomt, elke keer weer.,

uteriene krampen

Ik sta letterlijk versteld hoe verbazingwekkend en intuïtief ons lichaam soms is.

De natuur heeft een manier gevonden om die uitgerekte baarmoeder terug te laten krimpen tot bijna zijn normale vorm en grootte. Door borstvoeding!

wanneer die oxytocine vrijkomt, vertelt het de baarmoeder om samen te trekken en vast te klemmen. Hij is weer helemaal in vorm. Klinkt goed, toch? Fout!

niemand vertelde me over de pijn! De ondraaglijke, arbeid als pijn!,

uw baarmoeder doet in principe precies dezelfde bewegingen als tijdens de bevalling om die baby uit u te krijgen, alleen deze keer is er geen baby (dus het is niet zo verschrikkelijk).

Dit is een herinnering die ik zeker niet nodig heb.

maar nogmaals, maak je geen zorgen, zodra je baarmoeder weer normaal is (max in 2 maanden), zal het helemaal geen pijn meer doen.

maar u bent gewaarschuwd.

bloeding

om samen te gaan met de contractie-achtige pijn in uw buik, is de bloeding. Veel ervan. Eigenlijk, gutst van het met elke teleurstelling. Voor ongeveer 6 plus weken.,

Het lijkt er niet op, maar het is een goede zaak. Je lichaam, vooral je baarmoeder, heeft net een traumatische ervaring gehad. En waar die vasculaire placenta (veel bloedvaten) van je baarmoederwand werd getrokken, zullen veel bloedingen optreden.om het bloeden te stoppen, het bloed in de baarmoeder te verdrijven en de baarmoeder terug te laten krimpen tot de juiste grootte, komt oxytocine om de dag te redden!,

Ik denk dat we onze teleurstelling moeten bedanken, niet voortdurend het vervloeken terwijl we tegelijkertijd hopen dat we deze keer niet door het gigantische luierachtige pad hebben gebloed.

stoelgang

zo grof, maar zo waar!

om een of andere reden, buiten mijn medeweten (en blijkbaar ook voor google), wanneer je borsten een teleurstelling hebben, doen je darmen dat ook.

Het is echter niet alleen ik. Verschillende Mama ‘ s die ik ken ervaren hetzelfde en er zijn een paar (obscure en moeilijk te vinden) forums met draden die dit probleem te bespreken.,

Ik hoef niet in te gaan op de potentieel lelijke details. Maar vergeet niet, de baby zal zich niet herinneren dat je hem op het toilet hebt gevoerd.

Ik laat het hierbij.

weet dat als dit met u gebeurt, u niet alleen bent.

duizeligheid

de enige relatie die ik kan vinden bij onderzoek met duizeligheid en borstvoeding is uitdroging en of een lage bloedsuikerspiegel.

meer specifiek, duizeligheid en neerslachtige reflex, had geen definitieve verklaring. Alles wat ik weet is dat het mij overkomt, zelfs als ik volledig gehydrateerd en goed gevoed ben.,

iets over de hormoonverschuiving maakt me een beetje licht in het hoofd. Dit zou maar ongeveer een minuut duren. Het was veel erger toen ik voor het eerst begon met borstvoeding, toen begon te verlichten na een paar weken.

zorg ervoor dat u goed gehydrateerd en goed gevoed blijft, om er zeker van te zijn dat dit niet de redenen zijn voor uw duizeligheid.

Intense slaperigheid

oxytocine maakt u slaperig. Vooral als je er nog niet aan gewend bent.,

voorbeeld: Ik liet mijn baby bijna vallen de eerste paar keer dat ik borstvoeding gaf omdat de slaperigheid me overwon!

u weet wanneer u benadryl gebruikt en u probeert uw zware ogen open te houden, maar ze doen het gewoon niet? Ja, zoiets.

maar maak je geen zorgen, je raakt er vrij snel aan gewend en je stopt bijna met het laten vallen van je baby in een relatief korte periode.

Ik voel nu zelden slaperigheid en het is zeker niet zo intens als toen ik begon.,

houd er rekening mee dat dit kan gebeuren en geef borstvoeding op een veilige locatie of wanneer iemand er is om te helpen totdat u gewend bent aan/over de slaperigheid.

verliefd worden

Oké, deze valt zeker onder de zeer gewenste categorie van symptomen. Het is net als het beste deel!

oxytocine, ook bekend als het ‘love’ hormoon, maakt het praktisch onmogelijk om niet verliefd te worden op je baby.

onthoud dat dit hormoon elke keer weer vrijkomt als je in de steek wordt gelaten, elke keer. Het is eigenlijk het maken van u verliefd op uw baby steeds opnieuw en opnieuw., geen wonder waarom wij moeders zo ‘ n sterke emotionele band hebben met onze kleine liefdes!

meer goede bijwerkingen

Ik weet dat ik je graag waarschuw voor alle slechte dingen waarover niemand je vertelt, maar soms wil ik het ook graag tegengaan met goede dingen.

hoe klinkt het bevorderen van gehechtheid, het verstevigen van relaties, het verlichten van stress en het verbeteren van sociale relaties? Dat zijn enkele van de andere prachtige bijwerkingen van oxytocine hormoonvrijgave met uw teleurstelling.

Je moet van die hormonen houden!,

alle goede gevoelens maken elke keer weer al die vervelende bijwerkingen goed. Behalve misschien als je baby bijt.

hoe de nervus Vagus te gebruiken om uw Dalingsreflex te starten

Er is een soort achterdeur manier om uw dalingsreflex te starten. Die manier is door gebruik te maken van de nervus vagus.

wanneer de nervus vagus gestimuleerd wordt, stimuleert deze de afgifte van oxytocine.,

gewoonlijk worden de zenuwen in uw borst geactiveerd om oxytocine af te geven wanneer uw baby zuigt, wat vervolgens de kanalen opent om melk te openen en vrij te geven.

maar zoals ik al zei, Je kunt de nervus vagus gebruiken als een achterdeur om ook een teleurstellende reflex te stimuleren.

Relax om uw teleurstellende Reflex te starten

u moet echt in een ontspannen gemoedstoestand zijn om uw melk binnen te krijgen. Je lichaam is geprogrammeerd om je baby te voeden als je ontspannen bent, niet als je gestrest bent.

als een nieuwe, slaaptekort moeder is het soms onmogelijk om uw lichaam te laten ontspannen., Geen zorgen! Ik heb de perfecte, snelle en gemakkelijke manier om je lichaam te dwingen om te ontspannen.

klik op de onderstaande knop om direct naar uw postvak in te gaan:

langzame diepe ademhaling voor het stimuleren van uw nervus vagus

om uw nervus vagus te stimuleren met diepe ademhaling moet u echt, echt diepe, langzame ademhaling nemen. Je probeert de intra-thoracale druk te verhogen.’

vertaling: om ervoor te zorgen dat uw buik en borst zich vullen met zoveel lucht dat u de druk in die gebieden verhoogt.,

deze verhoogde druk, zal de nervus vagus activeren en ervoor zorgen dat oxytocine in uw systeem wordt afgegeven. Die oxytocine laat je melk zakken, en je baby krijgt te eten of je krijgt meer melk bij het pompen.

zorg ervoor dat uw uitademing ongeveer twee keer zo lang is als uw inademing. Die langzame uitademing vertelt je lichaam om in parasympathische modus te gaan( ontspannen modus), ook helpt om die vagus zenuw te activeren.,

wanneer de baby aan het voeden is

Ik hoor veel moeders klagen dat hun teleurstelling te langzaam is voor de baby. Hun baby wordt ongeduldig en gefrustreerd omdat het zo lang duurt voordat hun melk binnenkomt.

zorg ervoor dat u echt op uw baby let! Doe je telefoon weg en geef die baby je volle aandacht. Je moet je lichaam trainen om in de steek te laten wanneer dat nodig is.,

dus als u uw baby uw volledige aandacht geeft wanneer u borstvoeding geeft, zal uw lichaam dat gevoel/situatie onthouden en herkennen en uw melk zal vrijwel op commando binnenkomen elke keer dat u aandacht besteedt aan uw baby die borstvoeding geeft.

door gebruik te maken van de hierboven beschreven techniek voor diep ademhalen (activeert de nervus vagus) om uw melk te stimuleren om tegelijkertijd binnen te komen, kan de wachttijd voor uw baby drastisch worden verkort.,

bij het pompen

De meeste mensen denken dat de enige manier om een laat naar beneden reactie te stimuleren bij het pompen is om te ontspannen en aan uw baby te denken of naar baby te kijken foto ‘ s. Het is niet de enige manier.

u kunt uw andere zintuigen gebruiken om uw lichaam eraan te herinneren dat het tijd is om in de steek te laten. Gebruik zoveel mogelijk zintuigen.

Ik vind dat luisteren naar en kijken naar mijn baby goed werkt., Als ik naar een video kijk waarin hij lacht, of probeert te praten, Laat mijn melk me sneller in de steek.

u kunt ook iets meenemen dat naar uw baby ruikt. Dit heeft een paar mensen geholpen die ik ken. Ze brengen het item verzadigd in babygeur naar buiten en snuiven/knuffelen het wanneer ze beginnen te pompen en het helpt de melk sneller binnen te brengen.

Frequently Asked Questions

laten we een aantal veel voorkomende vragen doornemen die ik tegenkom over het helpen van uw melk om sneller binnen te komen.,

Hoe lang duurt het meestal voordat uw teleurstellende Reflex begint?

Dit verschilt van persoon tot persoon. Iedereen is anders. Ik ken mensen die zo ‘ n beetje een teleurgestelde reflex hebben zodra ze een baby zien of horen huilen. En ik weet ook van sommige mensen waar het 20-30 minuten duurt voor een teleurstelling.

30 seconden tot 1 minuut is ongeveer hoe lang het kan duren voor mijn teleurstelling. Ik ben super in harmonie met mijn lichaam (met andere woorden: overdreven gevoelig), dus over een korte periode van tijd bedacht ik wat mijn melk helpt sneller binnen te komen., Hey, een goed ding over mijn over gevoeligheid is dat het het makkelijker maakt voor mij om je te helpen!

kan ik meerdere teleurstellingen hebben in één voeding?

absoluut!

soms, als je geluk hebt, kun je meerdere teleurstellingen hebben in één sessie (pompen of voeden). Als u genoeg melk produceert (ander hormoon dan oxytocine), kunt u heel wat melk eruit halen.

bij het pompen, als je het gevoel hebt dat je niet genoeg pompt, probeer dan een andere teleurstellende reflex te starten. Je zou verbaasd zijn hoeveel meer er naar buiten komt als je lichaam weer in de steek laat.,

wat kan ik doen als mijn teleurstelling alleen gebeurt als ik vanuit een bepaalde Borst voer?

Dit zou mij overkomen. Mijn rechterborst leek veel sneller in de steek te laten dan mijn linkerborst.

wanneer ik mijn baby nodig had om van mijn linkerborst te eten, zou ik hem daar beginnen (het was geraakt of gemist), Ik wilde de linker nog steeds een kans geven om zichzelf te bewijzen.

dan als het niet in de steek zou laten, zou ik van kant wisselen, wachten op een tintelend, misselijk, warm gevoel, heel snel losmaken, en hem van mijn linkerzijde laten drinken. Werkte als een amulet.,

je hoeft alleen maar echt behendig te worden om de baby supersnel van borst naar borst te bewegen.

waarschuwing: als je niet snel genoeg overschakelt kan het rommelig worden (onthoud alleen slechte buren).

wat kan ik met mijn andere borst doen tijdens een teleurstellende reflex?

u kunt het bedekken met een kleine handdoek net voordat uw melk binnenkomt, of zorg ervoor dat u iets als een borstkussen in uw beha heeft om lekken te voorkomen.

wat me helpt is gewoon mijn hand of vinger tegen de tepel te drukken. Het voorkomt dat ongeveer 100% van de melk eruit komt.,

een goede vriend van mij gebruikt dezelfde techniek. Ze maakt niet eens gebruik van een Verpleging pads omdat ze zo in harmonie met haar laten vallen en heeft geen lekken, tenzij haar melk laat naar beneden. Als dat gebeurt, houdt ze de poorten dicht met haar vingers en alles is goed.

sommige Slimme Mama ‘ s verspillen geen kostbare druppel. Ze zullen de Haaka manuele borstkolf gebruiken om de melk te vangen om later te gebruiken. Ik hoor geweldige dingen over de Haaka. Een andere die ik hoor is goed om te gebruiken is de Milkies Milk Saver.,

in zomers

de teleurstellende reflex is de ingenieuze manier van de natuur om je te helpen je dierbare baby te voeden. Bijwerkingen of niet, het is nog steeds een mooie ervaring.

uw lichaam is letterlijk gemaakt om uw baby te voeden. Wow!

Als u problemen heeft met uw teleurstelling, probeer dan deze tips. Niet opgeven! Het duurt even om te leren in harmonie te zijn met je nieuwe lichaam. Het duurt even om te wennen aan het moeder zijn.

en als je teleurstelling groot is, wees dankbaar. Het is echt een zegen.

vergeet niet om mijn bericht te lezen over wat niemand je vertelt over borstvoeding!, Het is super informatief met realistische en nuttige tips over wat te doen als de dingen niet zo goed gaan, of zoals verwacht met uw borstvoeding reis.