wat kan ik doen tegen pesten op het werk?

voorbeelden van pesten op het werk

Het Instituut voor pesten op het werk definieert pesten als “herhaalde mishandeling van een werknemer door een of meer werknemers; misbruik dat is: bedreigend, vernederend of intimiderend; werksabotage; of verbaal misbruik.”

sommige deskundigen zeggen dat het verder gaat dan dat. “Pesten op de werkplek is psychologisch geweld”, zegt Lynne Curry, auteur van Beating the Workplace Bully: A Tactical Guide to Taking Charge., “Een bullebak is iemand die herhaaldelijk en opzettelijk achter een doelwit aan gaat.”

slachtoffer zijn van pesten op het werk kan verwoestende gevolgen hebben voor je carrière. Ongeveer 65% van de gepest doelwitten verliest hun baan, hetzij omdat ze vrijwillig vertrekken om te ontsnappen aan meer mishandeling, stoppen wanneer de omstandigheden verslechteren, of worden beëindigd door hun werkgever, een enquête werkplek pesten Instituut gevonden.

wie zijn typische pestkoppen op de werkplek?,uit de Monster poll bleek dat 51% van de respondenten gepest werd door hun baas of manager, terwijl 39% gepest werd door medewerkers, en een verrassende 4% zei dat de dader iemand anders was dan een medewerker, zoals een klant of klant.

ondanks een algemene misvatting is er ook pesten van hetzelfde geslacht op de werkplek: mannelijke daders richten zich liever op vrouwen (65%), maar veel richten zich op andere mannen (35%); omgekeerd richt 33% van de vrouwelijke pestkoppen zich op andere vrouwen, volgens het Pestinstituut op de werkplek

soorten pestkoppen op de werkplek

• de middelmatige grappenmaker., Net als de clown van de klas op de middelbare school, deze persoon speelt grappen op collega ‘ s. Zeker, sommige kantoor grappen zijn volkomen onschuldig, maar er is een lijn tussen het spelen van een onschuldige grap en opzettelijk iemand vernederen.
• de eikel. Sommige mensen, zoals de eikel, zijn gewoon gemeen door de natuur. Deze persoon brengt een giftige houding naar de kantooromgeving door het leveren van boze of neerbuigende opmerkingen aan hun collega ‘ s. Monster poll resultaten tonen aan dat 23% van degenen die werden gepest op het werk, waren het slachtoffer van agressieve toon, taal, of e-mails.
• de saboteur., De agenda van deze pestkop is om elke beweging te ondermijnen en te voorkomen dat je slaagt in je werk. Saboteurs zien hun collega ‘ s als concurrenten die ze nodig hebben om te verpletteren—niet collaborateurs.
• de constante criticus. Deze persoon, meestal in een management positie, praat neer op directe rapporten en picks uit elkaar uw werk.
• de roddel. Elk kantoor heeft er een, in feite was roddelen een vaak geciteerde vorm van pesten in de Monster poll (20%). Het kan echt een tol op uw werk prestaties evenals bezoedelen uw reputatie.
• de gatekeeper., Door een meer indirecte benadering te nemen, houdt deze persoon middelen achter die je nodig hebt om te slagen (bijvoorbeeld een baas die je niet voldoende tijd geeft om een project te voltooien).

wat te doen als je gepest wordt

zeker, het zou geweldig zijn als iemand anders het pesten zou stoppen, maar helaas kan dit op je schouders vallen.

uw strategie zal afhangen van wie u pest, zegt Gary Namie, directeur van het Workplay Bullying Institute en coauteur van The Bully-Free Workplace: Stop Jerks, Wezels, and Snakes From Killing Your Organization.,

als een peer of ondergeschikte u pest, draai de rollen om door de aanvallen van de persoon af te buigen. Om dit te bereiken, zegt Curry dat je nonchalante reacties klaar moet hebben om te gebruiken de volgende keer dat de persoon iets negatiefs tegen je zegt (bijvoorbeeld “laat het rusten”, “leuk geprobeerd, maar ik bijt niet”).

maar als het pesten doorgaat, compileer dan bewijs dat u aan uw manager kunt presenteren. “Documenteer alles”, zegt Fishler. “Data, tijden en plaatsen het pesten gebeurt.”

je zult een delicate aanpak moeten volgen als je baas de pestkop is., “Je kunt je niet zo gemakkelijk staande houden, omdat er een krachtdynamiek is,” zegt Namie.

Weet eerst dat er sterkte is in getallen. “Je moet de stilte breken met collega ‘s”, zegt Namie. “De kans is groot dat je niet de enige persoon bent , en je kunt je collectieve kracht gebruiken om als groep te mobiliseren.”

samen kunt u een zaak bouwen die duidelijk maakt waarom het pesten van uw baas de bottom line van het bedrijf schaadt—”omzet, absenteïsme en lagere productiviteit,” zegt Namie—en uw zaak presenteren aan een senior manager.

weet wanneer zaken moeten escaleren., “Over het algemeen moet een werknemer overwegen HR te benaderen als hij of heeft geprobeerd, zonder succes, om de situatie met zijn leidinggevende aan te pakken, of zich niet in staat voelt om dat te doen,” zegt Fishler. Dus als de rang van je pestkop hoog boven die van jezelf staat, of als je bang bent dat je pestkop wraak tegen je kan nemen voor het opkomen voor jezelf, Wil je misschien contact opnemen met HR. nogmaals, heb duidelijke documentatie van incidenten, inclusief data, tijden en plaatsen.

zoek een andere baan

Als u het pesten op de werkplek niet kunt stoppen, is het geen schande om ontslag te nemen uit uw bedrijf., Het verlaten van een baan en het beginnen aan een baan zoeken kan in eerste instantie toe te voegen aan uw angst, maar het hoeft niet te. Hulp nodig? Word vandaag gratis lid van Monster. Als lid kunt u maximaal vijf versies van uw sollicitatiebrief uploaden en hervatten—elk op maat van verschillende soorten banen die u interesseren. Recruiters zoeken Monster elke dag op zoek naar top banen te vullen met gekwalificeerde kandidaten, net als jij. Daarnaast kunt u vacaturewaarschuwingen naar uw postvak IN sturen zodra er nieuwe vacatures beschikbaar zijn. Wacht niet-er zijn tal van werkgevers die ervoor zullen zorgen dat u wordt behandeld met het respect dat u verdient.,