Foto:
De eerste aanstaande moeder Sarah Mahimwala was geschokt toen ze op een middag naar beneden keek tijdens een hittegolf afgelopen juli en zag dat haar voeten dramatisch gezwollen waren en in grootte waren opgeblazen.
“Ik kon mijn pezen of enkelbeenderen niet zien, zelfs niet toen ik mijn tenen gebogen had,” zegt ze. “Ik was geschokt.”Hoewel sommige zwelling tijdens de zwangerschap, genaamd oedeem, is meestal niet oorzaak voor alarm, is het belangrijk om een oogje houden op uw symptomen.
wat veroorzaakt zwelling tijdens de zwangerschap?,
oedeem (of zwelling) in de handen, voeten en enkels komt zeer vaak voor (vooral tijdens de hitte van de zomer). Wallen in het gezicht en de hals kunnen ook optreden—vooral na de 20ste week, zegt Andree Gruslin, interim voorzitter verloskunde en gynaecologie aan de Universiteit van Ottawa en Ottawa Hospital. “Vrijwel elke vrouw zal het tot op zekere hoogte ervaren.,”
veranderingen in de bloedchemie veroorzaken dat er wat vocht in uw weefsels verschuift, en tegen het derde trimester legt het gewicht van uw baarmoeder zoveel druk op uw bekkenaderen en de vena cava (de grote ader aan de rechterkant van uw lichaam die bloed van uw benen en voeten terug naar uw hart voert), dat het bloed kan plassen, waardoor het vasthouden van vocht onder de knieën wordt gedwongen.
moet ik me zorgen maken over zwelling tijdens de zwangerschap?
oedeem dat gepaard gaat met bepaalde andere symptomen kan wijzen op ernstigere onderliggende problemen., Wees op de uitkijk voor meer zwelling in het ene been dan het andere, vergezeld van pijn, die een mogelijk bloedstolsel kan signaleren. Een hoofdpijn die niet zal verdwijnen, samen met veranderingen in het gezichtsvermogen (zoals wazig zien of gevoeligheid voor licht), kan tekenen zijn van pre-eclampsie (zwangerschap-specifieke hoge bloeddruk), en zwelling gepaard met pijn op de borst of moeite met ademhalen kan hartproblemen betekenen. Neem onmiddellijk contact op met uw zorgverlener als u een van deze extra rode vlaggen ervaart.
Hoe kan ik mijn gezwollen enkels, voeten en benen behandelen?,
zo vaak als gewone zwelling kan zijn, wennen aan lelijke kankels en steenachtige voeten die niet meer in je schoenen passen is een ander verhaal. “Ik heb nog maar één paar balletflats en zelfs zij beginnen zich strak te voelen”, bekent Stephanie Plow, die in haar achtste maand van de zwangerschap is. “Ik weet niet wat ik de komende weken ga dragen.”
ondanks de niet aflatende wallen heeft Plow de juiste dingen gedaan om de zwelling zoveel mogelijk onder controle te houden., “Ik zet mijn voeten op een doos onder mijn bureau op het werk, sta op en loop zo veel mogelijk rond, en probeer veel water te drinken,” zegt ze. “Ik denk dat het een beetje helpt.”
massagetherapie, zwemmen en niet uw benen kruisen zijn extra manieren waarop u tekenen van oedeem kunt verlichten. Maar doe geen moeite om je zout te snijden. “Het is een mythe dat natrium er iets mee te maken heeft”, zegt Gruslin. U hoort misschien dat het verhogen van uw kaliuminname kan helpen, maar Gruslin zegt dat dit ook een ineffectieve zwangerschapslegende is., “Ik raad compressie sokken ook niet aan; ze zijn te moeilijk om aan en uit te gaan en kunnen ongemakkelijk zijn.”
advertentie
wanneer verdwijnt zwangerschapszwelling?
dus Wanneer zal de zwelling uiteindelijk verdwijnen? “Binnen ongeveer 24 uur na de bevalling zullen de meeste vrouwen een groot verschil merken”, zegt Gruslin. “Onthoud ondertussen dat wat je ervaart normaal is en probeer je er niet teveel zorgen over te maken. Maak gebruik van deze kans om je voeten omhoog te zetten—nu het nog kan.”
38 weken en zwanger: heeft iemand mijn voeten gezien?,
spataderen tijdens de zwangerschap: symptomen en Behandeling
natuurlijke geneeswijzen voor vaak voorkomende zwangerschapssymptomen