door Sara Butler

heeft u carpaal tunnel syndroom (CTS) en ziet u daarvoor een chiropractor? Als dat zo is, vraag je je misschien af waarom-ook al lijken de behandelingen geweldig te werken-je ‘ s nachts nog steeds ergere symptomen ervaart. Er is een goede reden waarom de meeste mensen die lijden aan CTS hun ergste symptomen ‘ s nachts hebben.,

CTS symptomen ’s nachts

Als u’ s nachts niet kunt slapen als gevolg van pijn in de carpaal tunnel of het moeilijk maakt om in slaap te komen, heeft het waarschijnlijk te maken met de pols. Een deel van de reden waarom je carpaal tunnel heeft te maken met hoe je in staat bent om je pols vast te houden tijdens dagelijkse activiteiten. Misschien heb je het te wijten aan een repetitieve verwonding, zoals te veel typen op uw computer toetsenbord., Wat de reden ook is, het steekt ‘ s nachts vaak zijn lelijke kop op omdat het erg moeilijk is om je pols in een ideale positie te houden die zenuwen, ligamenten, spieren en pezen die al pijnlijk en geïrriteerd zijn niet irriteert. Als je slaapt heb je de neiging om je pols in te krullen, ofwel rust het onder je kin of buig het terug om te rusten onder je hoofd. Welke positie je ook verkiest, de kans is groot dat het niet de beste positie is voor je pols.

druk in uw pols

‘ s nachts verhogen deze posities de druk in uw pols en worden de CTS-symptomen verergerd., Dit is de reden waarom uw chiropractor met u heeft gesproken over het dragen van een polsspalk ‘ s nachts om uw pols in een neutrale positie te houden die uw symptomen niet erger zal veroorzaken als u probeert om wat herstellende slaap te krijgen.

andere dingen om te overwegen

het is niet alleen uw polspositie ‘ s nachts die een probleem kan zijn, uw houding tijdens de dag is ook erg belangrijk. Hoe u achter uw computer zit en het toetsenbord gebruikt, zal uiteraard zeer belangrijk zijn, omdat dit in de eerste plaats de bron van uw letsel kan zijn geweest.,

u moet ook kijken hoe u typt wanneer u touchscreen-apparaten zoals uw smartphone of tablet gebruikt. Verrassend genoeg, in studies, typen op uw apparaat terwijl liggend in bed werd gevonden om een meer natuurlijke elleboogpositie te creëren dan typen aan een bureau, en verlengde de polsen meer. Maar in deze zelfde studies, bleek de meeste mensen met CTS gevonden typen op een bureau met een breder toetsenbord te zijn het meest draaglijk in hoe het beïnvloed hun CTS symptomen.

Als u last heeft van CTS en vindt dat het ‘ s nachts veel erger is, praat er dan met uw chiropractor over., Ze hebben misschien een aantal zeer goede suggesties over niet alleen wat je ’s nachts kunt doen om comfortabeler te zijn, maar wat je overdag kunt doen om je’ s nachts beter te voelen.

Story Link