Ik hoorde dat het slecht is om water (of andere vloeistoffen) te drinken tijdens de maaltijd. Is dat waar? Roshini Raj
ik hoorde dat het slecht is om water (of andere vloeistoffen) te drinken tijdens de maaltijd. Is dat waar?
eigenlijk is het tegenovergestelde waar: het is geweldig om een glas water bij je aan tafel te hebben., Sommige mensen beweren dat het consumeren van vloeistoffen met uw voedsel verdunt de gal en maagzuur nodig om af te breken en te absorberen voedingsstoffen. Maar als er iets, drinkwater helpt uw maag vloeibaar voedsel, die helpt bij de spijsvertering en opname van voedingsstoffen; het kan ook voorkomen constipatie en opgeblazen gevoel door het verzachten van de ontlasting en het houden van uw spijsverteringskanaal gesmeerd. Het drinken van H2O bij uw maaltijden kan ook voorkomen dat u te veel eet. Het helpt vullen u sneller en raadt u aan om pauzes te nemen van uw voedsel, waardoor u te vertragen en te controleren met uw honger signalen.,
gezondheidsredacteur Roshini Rajapaksa, MD, is universitair docent geneeskunde aan de NYU School Of Medicine en medeoprichter van Tula Skincare.
gerelateerd:
12 mentale trucs om de hunkering te verslaan en te verliezen
14 verrassende redenen dat u uitgedroogd bent
15 voedingsmiddelen die u helpen gehydrateerd te blijven
alle onderwerpen in voedsel
Gratis lidmaatschap
krijg voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw postvak IN van gezondheid