“Victoria’ s Secret”-Countdown: de training van de modellen is niet aflatend

handen, Wie heeft de “dij Gap” alias strakke binnenbenen verworpen om al bijna onmogelijk een mythe te vinden? Deze gadget, gemaakt door Pvolve oprichter Stephen Pasterino, fitness trainer van de “Victoria’ s Secret”modellen Lorena Rae en Nadine Leopold, biedt nu reden voor Hoop!, Als een eenvoudige rubberen bal komt de zogenaamde P. bal, die kan worden bevestigd aan beide benen uitgerust met riemen, en opent volledig nieuwe bollen op het gebied van been trainingen. Hoe zou een engelentraining met de over-bal eruit kunnen zien? Trainingsinstructies: bevestig de P. bal aan de benen, plaats hem op de rug en plaats de voeten. Til nu het bekken 10-15 keer op en laat het zakken. Overigens: Pasterino had al eerder talloze varianten van de fitnessbal getest totdat de perfecte maat van een diameter van 14 centimeter naar voren kwam.,

Cindy Bruna & Kelsey Merritt: Training met Band

u bent de Chia zaden in de Sport domein., Betekent een soort “super tool” waar fitnessliefhebbers en Victoria ‘ s Secret-modellen al enige tijd op vloeken tijdens hun workouts: de TRX bands. Nu ze deel uitmaken van het permanente repertoire van een goed uitgeruste studio, zijn er geen grenzen aan hun verscheidenheid aan toepassingen. Of het nu een body workout is, als een Full-body boost zoals bij Cindy Bruna, of als een bepalende been workout ter ondersteuning à la Martha Hunt-de TRX bands hebben zeker hun plaats verdiend in de gelederen van Victoria ‘ s Secret fitness favorieten., Fitness tip: de ligamenten moeten eerst worden aangepast aan uw eigen lengte om zo effectief mogelijk te trainen.

model is dat naast cardiotraining zoals boksen, ook zachtere sporten zoals pilates en yoga op het trainingsplan Victoria ‘ s secret niet nieuw zijn. Heel mooi? Balletsessies., Engelen als Martha Hunt of Lily Aldridge zijn officiële supporters van het” Ballet Beautiful ” fitness programma van Mary Helen Bowers en hun vormgegeven model lichamen bewijzen het concept juist. De beste Victoria ‘ s Secret Been workout: de benen zijn in eerste instantie iets breder dan heupbreedte uit elkaar en houden graag vast aan een stoel of zoiets. Laat het bekken zakken tot een plié squat, duw dan weer door de benen en ga naar de uiteinden van je tenen. Extra tip: als je weer in de plié squat zakt, zet dan altijd je hielen uit!,

Victoria ’s Secret Workout Plan

welke oefeningen staan er precies op het workout plan van de “Victoria’ s Secret ” angels? Het is de moeite waard om een kijkje te nemen op de Instagram-feeds van het merk en die van de modellen, die niet alleen vlak voor de modeshow bewijzen: beentrainingen en boksessies kunnen er zo hemels gemakkelijk uitzien in de fitnessvideo ‘ s! Als dat niet genoeg stimulans geeft voor een zelftest.,

Herieth Paul versterkt door de Beplanking het centrum van je lichaam

Maia Katoen meesters, de balancing act

Josephine Skriver: Oefeningen voor mooie armen

Sara Sampaio op het hele lichaam & romp-Training

Laia Ndo opgeleid taille & buik

niet Stuk te vergeten, Nadine Leopold!,

leer meer

De Schoonheidstrucs van de “Victoria’ s Secret”-modellen

mooie huid, gezond haar! Niet alleen een effectief trainingsplan maakt deel uit van het geheim van de Victoria ‘ s Secret angels-ook met betrekking tot de beauty agenda, zijn er enkele behandelingstips en routines te overwegen., Tot op het laatste moment onberispelijk, meer hier