Alcohol: het is een drank die zichzelf heeft opgenomen in de levensstijl van miljoenen mensen over de hele wereld of het nu wijn, bier of uw keuze van sterke drank is, u zult merken dat alcohol kan worden geassocieerd met alles van een avondje uit met vrienden tot een rustig en verzameld diner met familie.
maar kan alcohol zijn bijwerkingen hebben?, Hier bij Stryx is ons doel om uw huid er zo gezond en verfrissend mogelijk uit te laten zien. daarom gaan we vandaag een veel gestelde vraag beantwoorden: veroorzaakt alcohol acne?
Alcohol en Acne: is er een verband?
Credit: NPR
Er is geen direct bewijs dat het drinken van alcohol acne kan veroorzaken. Echter, alcohol kan invloed hebben op vele delen van het lichaam die een rol spelen in hoe gezond uw huid is., Daarom, terwijl er geen bepaald verband tussen alcohol en acne is, kan het drinken van alcohol in bovenmatige hoeveelheden indirect tot een acneuitbraak bijdragen.
hoe Alcohol indirect Acne kan veroorzaken
Credit: Unsplash
u weet misschien al hoe alcohol fysiek je coördinatie beïnvloedt. Je voelt je traag, het is moeilijk om in balans te blijven, en het is niet zo gemakkelijk om plotselinge impulsen te beheersen., Maar wist je dat alcohol ook invloed kan hebben op hoe gehydrateerd je bent, je hormoonspiegels, en zelfs ontstekingen?
dehydratie
gehydrateerd blijven is de sleutel voor een gezond lichaam. Wanneer je gehydrateerd bent, kan je lichaam gemakkelijk dode huidcellen en ander giftig afval uit je lichaam verwijderen. Uw lichaam is ook in staat om natuurlijke oliën in balans te brengen en niet overproduceren of onderproductie andere belangrijke voedingsstoffen die gaan in het behoud van een gezonde huid.
Alcohol is een diureticum, wat betekent dat het de urinefunctie van uw lichaam verhoogt., Dit komt omdat alcohol de productie van het hormoon vasopressine vermindert, dat uw nier vertelt water op te nemen.
wanneer vasopressine verminderd is, vult de blaas zich vaker met vocht en pompt uw urineproductie op. Dit spoelt overtollig zout of vloeistof weg die je zou kunnen hebben. Dus tenzij je afwisselend tequila shots en flessen water, alcohol diuretische functie zal uiteindelijk verlaten en uw huid uitgedroogd.
wanneer uw huid droog is en water nodig heeft, beginnen de olieklieren van uw lichaam meer olie te produceren om het waterverlies te compenseren., Deze overtollige olie kan uw risico op acne breakouts verhogen. Dus, alcohol kan indirect invloed hebben op uw huid als gevolg van zijn vermogen om het lichaam uit te drogen als je niet afwisselend tussen water en alcohol.
P. S., onze aanbeveling is om water te drinken tussen uw normale alcohol regime. Dit zorgt ervoor dat je nooit te uitgedroogd raakt en helpt je te controleren hoeveel alcohol je verbruikt.
veranderingen in hormoonspiegels
Alcohol en hormoonspiegels gaan vaak hand in hand. Het drinken van alcohol is gekend om testosteronniveaus te beà nvloeden, een hormoon dat een directe rol in acneuitbarstingen kan spelen.,
Als u drinkt, kunnen uw testosteronspiegels omhoog gaan, waardoor uw lichaam meer androgenen begint aan te maken en uw olieklieren stimuleert. Verhoogde olie-en talgproductie kan uw poriën verstoppen, wat dan zal resulteren in een breakout.
een andere indirecte manier waarop alcohol de hormoonspiegels kan beïnvloeden, is via de lever. Het is een bekend feit dat te veel alcohol drinken schade toebrengt aan de lever, een orgaan dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van een aantal hormonen., overmatig drinken kan dus de werking van de lever verminderen, wat op zijn beurt een sterke verandering in de hormonale niveaus zou veroorzaken. En zoals we al eerder hebben vermeld, kunnen onevenwichtige hormoonniveaus een directe rol spelen in de acneproductie.
we raden u ook aan te letten op wat u eet, omdat bekend is dat snacks zoals pinda ‘ s acne-producerende chemicaliën en androgeenachtige stoffen bevatten.
ontsteking
Acne wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking wanneer talg en dode huidcellen de haarfollikels verstoppen, waardoor de huid rood wordt en opzwelt., Suiker is een ingrediënt dat het ontstekingsproces kan leiden, omdat suiker een piek in insuline kan veroorzaken die zal leiden tot een toename van de olieproductie.
Alcohol heeft de neiging om een hoog suikergehalte in hun dranken te hebben en dit wordt verder verergerd als u een gemengde drank zoals een margarita of mojito consumeert. Zo kan het consumeren van een grote hoeveelheid alcohol de bloedsuikerspiegel verhogen, het insulinegehalte verhogen en leiden tot een inflammatoire uitbraak.
hoe beïnvloedt Alcohol uw immuunsysteem?,
Credit: Fortifind
wanneer u zwaar drinkt, kunt u uw immuunsysteem in gevaar brengen. Uit onderzoek blijkt dat Drinken ervoor kan zorgen dat je immuunsysteem harder moet werken om je te beschermen tegen schadelijke bacteriën.
Gebruik de bacterie Propionibacterium acnes (P. acnes) als voorbeeld. Dit type bacteriën is verbonden met cysten en puisten. Je immuunsysteem speelt een rol in het bestrijden van P. acnes., Het kan echter moeilijker zijn voor uw immuunsysteem om deze bacterie te bestrijden wanneer deze wordt blootgesteld aan alcohol, waardoor er meer puisten en cysten uitbreken. hoewel onderzoekers nog geen directe correlatie hebben vastgesteld tussen alcohol en P. acnes, is de relatie zeker het overwegen waard.
bovendien, wanneer uw immuunsysteem harder moet werken om bacteriën en ziekten te bestrijden, kan uw immuunsysteem overdrive krijgen en dit is niet goed., Onderzoek suggereert dat een overactief immuunsysteem acne nog erger kan maken als een immuunsysteem in overdrive ontsteking zal veroorzaken.
betekent dit dat u gewoon geen alcohol moet drinken? Natuurlijk niet! De meeste van deze effecten komen van overmatig drinken, wat bijna altijd meer kwaad dan goed zal doen. Het drinken van alcohol kan een plezierig tijdverdrijf zijn, maar je moet dit op verantwoorde wijze doen zodat je je lever of je huid niet beschadigt.,
hoe u uw huid kunt helpen
Hier bij Stryx geloven we in het helpen van onze klanten om hun huid fris en gezond te houden.daarom hebben we een lijst samengesteld van manieren waarop u uw huid schoon kunt houden en de negatieve effecten van alcoholgebruik kunt bestrijden.
gebruik een Moisturizer
een gebrek aan vocht zorgt ervoor dat uw huid droog wordt, waardoor de klieren onder de huid meer talg gaan produceren. Zoals we eerder hebben vermeld, kan overtollige talg opbouwen en ontstekingsacne veroorzaken., Dit betekent dat een gebrek aan vocht in uw huid direct kan leiden tot een breakout.
De eenvoudigste manier om met een droge huid om te gaan is door een vochtinbrengende crème te gebruiken. Moisturizers helpen uw huid gehydrateerd te houden door het vasthouden van water in het stratum corneum, de buitenste laag van de huid.
bovendien helpen moisturizers ook om te beschermen tegen het milieu, door een dun afdichtmiddel op uw buitenoppervlak te creëren dat voorkomt dat water ontsnapt en voorkomt dat materialen van buitenaf irritatie veroorzaken.,
doe een diepe schone
zoals we eerder hebben gezegd, kan acne ontstaan als gevolg van ontsteking wanneer dode huidcellen, bacteriën en vuil verstopt raken in de poriën. Diep reinigen van uw huid is de makkelijkste manier om te gaan met dit probleem.
door aan het eind van de dag een gelreiniger te gebruiken, kunt u elke afzonderlijke porie grondig reinigen en uw huid fris en vlekkeloos laten aanvoelen. We raden aan om gel cleansers te gebruiken om u ook te helpen zich te ontdoen van make-up, omdat overgebleven foundation en concealer ook kunnen leiden tot een uitbraak.,
Als u geà nteresseerd bent in het uitproberen van onze eigen gel cleanser, zult u blij zijn te weten dat onze gel cleanser tea tree leaf oil, aloë en vitamine B gebruikt om uw huid aan te vullen na elke wasbeurt.
drink op verantwoorde wijze
Dit is waarschijnlijk de makkelijkste manier om uw huid te helpen bacteriën, hormonale veranderingen en uitdroging te bestrijden die door alcohol kunnen worden veroorzaakt. Deze problemen komen meestal alleen voor als men te veel drinkt in een vergadering. Bijvoorbeeld, mensen meestal alleen uitgedroogd van alcohol als ze niet balanceren hun drank met water aan de kant.,
wanneer u op verantwoorde wijze drinkt, kunt u niet alleen genieten in een gecontroleerde omgeving, maar kunt u ook beperken hoeveel effect alcohol op uw huid heeft. Dus, de volgende keer dat je naar de bar gaat of een bijeenkomst met vrienden hebt, zorg er dan voor dat je plezier hebt, maar zorg er ook voor dat je binnen je limiet drinkt.
Final Thoughts
voor sommigen van ons is alcohol een drank die we graag consumeren in ons tijdverdrijf. Voor anderen, het zou kunnen worden vaping en voor gebieden waar het legaal is, uw occasionele Joe zou kunnen genieten van het verlichten van de blunt in het weekend.,
sommige van deze activiteiten kunnen echter leiden tot een acne-uitbraak