behandelingskeuzes voor urine-incontinentie variëren van veranderingen in levensstijl tot chirurgie. Uw behandeling zal afhangen van de onderliggende problemen die de incontinentie veroorzaken. Maar houd in gedachten dat geen enkele behandeling perfect werkt, en je kan hebben om meer dan één aanpak te proberen voordat u degene die het beste past bij uw behoeften te vinden. Behandelingen kunnen verschillend zijn voor mannen en vrouwen. Omdat er een verscheidenheid aan opties, uw voorkeuren zijn belangrijk bij het ontwikkelen van een plan.,
een vrouw kan bijvoorbeeld in aanmerking komen voor injecties met bulkmiddelen of een sling-procedure. Als ze in de 40 is en graag kickboksen voor oefening doet, kan ze niet droog genoeg zijn met de injecties en kan kiezen voor sling chirurgie. Een vrouw met soortgelijke examen en testresultaten, maar een minder actieve levensstijl kan goed opschieten met injecties.
Het is ook belangrijk om te weten dat minder invasieve behandelingen, zoals biofeedback-of bekkenbodemoefeningen, een goede eerste stap zijn en nuttig kunnen zijn, maar mogelijk niet zo effectief zijn als sommige chirurgische ingrepen., U en uw arts moeten beslissen welke het meest geschikt is voor u. Neem contact op met uw gezondheidsplan om erachter te komen welke therapieën zijn gedekt. Behandeling van urine-incontinentie is een gebied van actief onderzoek, en nieuwe benaderingen zijn in ontwikkeling.
blaastraining
u kunt uw blaas slechte gewoonten aanleren—gewoonten die geleidelijk kunnen resulteren in incontinentie of frequente plaspauzes. Als u bijvoorbeeld routinematig urineert voordat uw blaas vol is, leert het om de noodzaak aan te geven om te gaan wanneer er minder volume aanwezig is., Dat kan het opzetten van een vicieuze cirkel, als je reageert op de nieuwe driften en leer je blaas om te huilen “rennen” wanneer minder en minder urine aanwezig is.
gelukkig kunnen oude blazen nieuwe trucs leren. Blaas training, een programma van urineren op schema, stelt u in staat om geleidelijk te verhogen van de hoeveelheid urine die u comfortabel kunt vasthouden. Blaastraining is een steunpilaar van de behandeling voor de frequentie van plassen en overactieve blaas bij zowel vrouwen als mannen, alleen of in combinatie met medicijnen of andere technieken., Het kan ook helpen voorkomen of verminderen symptomen van overactieve blaas die kunnen ontstaan na een operatie voor stress-incontinentie. U kunt het proberen op uw eigen of met de begeleiding en ondersteuning van een gezondheidsprofessional. Omdat blaastraining goedkoop en met een laag risico is, kan uw arts u aanmoedigen om het eerst te proberen, zelfs voordat specifieke diagnostische tests worden uitgevoerd.
stap-voor-stap blaastrainingstechniek
- bijhouden. Houd gedurende een dag of twee bij hoe vaak u overdag moet plassen of urine lekt.
- berekenen., Gemiddeld, hoeveel uur wacht je tussen het plassen gedurende de dag?
- Kies een interval. Kies op basis van uw typische interval tussen plassen een startinterval voor de training die 15 minuten langer is. Als uw typische interval is een uur, maak uw start-interval een uur en 15 minuten.
- achterhouden. Als je begint met trainen, ledig je je blaas ‘ s morgens als eerste en niet opnieuw tot het interval dat je hebt ingesteld. Als de tijd komt voordat je de drang voelt, ga dan toch., Als de drang het eerst raakt, herinner jezelf eraan dat je blaas niet echt vol is, en gebruik alle technieken die je kunt om het gaan uit te stellen. Probeer de bekkenbodemoefeningen die soms Kegels worden genoemd, of probeer gewoon nog eens vijf minuten te wachten voordat u langzaam naar de badkamer loopt.
- Verhoog uw interval. Zodra u comfortabel bent met uw ingestelde interval, verhoog het met 15 minuten. Gedurende enkele weken of maanden zult u merken dat u veel langer kunt wachten en dat u veel minder dringende gevoelens of episodes van urge-incontinentie ervaart.,
het bijhouden van een blaasdagboek
- vul de informatie gedurende twee opeenvolgende perioden van 24 uur in. Neem dag en nacht op.
- Begin met het eerste urineren na het ontstaan.
- Registreer de inname in ounces en type vloeistof (bijvoorbeeld koffie, sap, water, enz.).
- Registreer geschatte urineproductie en urinetijd.
Disclaimer:
als service aan onze lezers biedt Harvard Health Publishing toegang tot onze bibliotheek met gearchiveerde inhoud. Let op de datum van de laatste herziening of update van alle artikelen., Geen inhoud op deze site, ongeacht de datum, mag ooit worden gebruikt als vervanging voor direct medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde arts.