gelegen in Oost-Afrika net ten zuiden van de evenaar, ligt het vasteland van Tanzania tussen het gebied van de grote meren—Victoria, Tanganyika en Malawi (Niassa)—en de Indische Oceaan. Het heeft een totale oppervlakte van 945.087 km2 (364.900 km2), met inbegrip van 59.050 km2 binnenwateren. In vergelijking, het gebied bezet door Tanzania is iets groter dan twee keer de grootte van de staat Californië., Het wordt begrensd op de N door Oeganda en Kenia, op de E door de Indische Oceaan, op de S Door Mozambique en Malawi, op de S Door Zambia, en op de W door Zaïre, Burundi en Rwanda, met een totale grenslengte van 4.826 km (2999 mi), waarvan 1.424 km (885 mi) kustlijn is. Tanzania claimt een deel van het Malawimeer, hoewel de internationaal erkende grens de oostelijke kust is., het deel van de Verenigde Republiek dat bekend staat als Zanzibar omvat de eilanden Zanzibar en Pemba en alle eilandjes binnen 19 km van hun kusten, evenals het onbewoonde Latham-eiland, 58 km ten zuiden van Zanzibar-eiland. Zanzibar eiland ligt 35 km (22 mi) voor de kust, en Pemba eiland is ongeveer 40 km (25 mi) naar de NE . De eerste heeft een oppervlakte van 1.657 vierkante kilometer( 640 vierkante kilometer), en de laatste 984 vierkante kilometer (380 vierkante kilometer). Dar es Salaam, de hoofdstad van Tanzania, ligt aan de kust van de Indische Oceaan.