wanneer het aankomt op afvallen, uw focus kan uw buik, derriere of dijen zijn, maar een van de eerste plaatsen waar een gewichtsverandering optreedt, is op uw gezicht.

nu hebben onderzoekers de minste hoeveelheid gewicht vastgesteld die je moet verliezen om mensen een verschil in je uiterlijk te laten merken, plus het gewichtsverlies waarmee ze je aantrekkelijker vinden. Ja, dat zijn twee verschillende concepten.

het gezicht, zo blijkt, kan allerlei informatie uitzenden over wat er gaande is met je lichaam.,”It says a lot of things about our health, actually,” vertelde studiecoauteur Daniel Re, een postdoctorale fellow aan de Universiteit van Toronto, vandaag.

gerelateerd: Is dieet of lichaamsbeweging het beste voor gewichtsverlies? 4 redenen waarom uw training niet werkt

naast aanwijzingen over uw immuunsysteem, cardiovasculaire gezondheid en stressniveaus, kan het gezicht ook een goede indicator zijn van uw gewichts-en body mass index (BMI), merkte hij op.

als u overgewicht heeft, zullen de vetachtige gebieden in uw wangen, de zogenaamde buccale vetkussens, u een zwaarder uiterlijk geven., Als je te mager bent, zal het gebrek aan vet op je gezicht je er lomp laten uitzien.

gezonde BMI varieert van 18,5 tot 24,9, en de meeste mensen kijken graag naar gezichten die overeenkomen met een BMI in het onderste deel van dat bereik, aldus de studie. Hier kunt u uw BMI berekenen.

” het gezonde gewicht is wat meestal het meest te prefereren gewicht is om naar te kijken,” aldus de rapporteur.

  • om een gewichtsverandering op uw gezicht te laten zien, moet u uw BMI met 1,33 punten wijzigen, de studie vond., Dat betekent dat een vrouw en man van gemiddelde lengte zou moeten winnen of verliezen acht pond en negen pond, respectievelijk. Voor deze studie, de gemiddelde vrouw was 5 voet 4 duim lang; de gemiddelde man 5 voet 10 duim.

gerelateerd: 6 slimme snackkeuzes om uw dag te voeden

maar alleen omdat andere mensen een gewichtsverandering opmerken, betekent niet dat ze u aantrekkelijker zullen vinden. Dus voor deel twee van zijn studie, re uiteengezet om te meten hoeveel je zou moeten verliezen om je uiterlijk te stimuleren.

  • om uw gezicht aantrekkelijker te maken, moet u uw BMI met ongeveer 2,5 punten verlagen., Dat betekent dat een vrouw en man van gemiddelde lengte zou moeten verliezen ongeveer 14 pond en 18 pond, respectievelijk, de studie gevonden.

om technische redenen is de aandacht gericht op gewichtsverlies, ook al worden gestoten gezichten net zo waarschijnlijk als onaantrekkelijk geacht als die met overgewicht, zei hij.

  • de meest aantrekkelijke gezichten kwamen overeen met een BMI van ongeveer 19 voor vrouwen en 24 voor mannen. Voor een vrouw en man van gemiddelde lengte, dat zich vertaalt in lichaamsgewicht van 111 pond en 165 pond, respectievelijk.

gerelateerd: moet u vet of koolhydraten snijden?, Studie biedt nieuwe antwoorden in het dieet debat

De snelheid van gewichtsverlies kan beïnvloeden wanneer anderen merken het, Re toegevoegd.

” een snel gewichtsverlies zou veel meer merkbaar zijn voor de mensen om je heen, terwijl een langzamere-mensen zich aanpassen aan de manier waarop je kijkt met de tijd,” zei hij.

voor de studie gebruikten de onderzoekers een verzameling foto ‘ s van mannen en vrouwen die zij digitaal veranderden om geleidelijk toenemende “facial adiposity” of de perceptie van gewicht in het gezicht te laten zien. De resultaten zijn gebaseerd op reacties van deelnemers die de veranderingen opmerkten en de aantrekkelijkheid ervan beoordeelden.,

waarschuwde opnieuw dat het onderzoek niet bedoeld is om iemand onder druk te zetten om af te slanken. Integendeel, het is bedoeld om nuttig te zijn voor mensen die al op zoek zijn om gewicht te verliezen en kan specifieke begeleiding gebruiken als een stimulans.

“We doen deze studies niet om mensen te vertellen dat ze aantrekkelijker moeten zijn,” zei Re.

“uit ander onderzoek weten we dat mensen meer gemotiveerd zijn om er aantrekkelijk uit te zien dan om gezond te zijn, en een concreet doel met een daadwerkelijk aantal is meer motiverend dan alleen een abstract doel.”

volg A. Pawlowski op Google + en Twitter.