romige Cajun garnalen met worst-ongelooflijk gemakkelijk garnalen recept verpakt met dergelijke verbazingwekkende Cajun smaak! Deze garnalen en worst koekenpan is een gezonde en heerlijke maaltijd die ook geweldig is voor maaltijd prep! Garnalen en worst worden gekruid, gegrild en vervolgens gesmoord in een romige saus gemaakt van rode paprika, knoflook, ui en Parmezaanse kaas. Low-carb en Keto-vriendelijke, U zult genieten van deze romige Cajun garnalen en worst maaltijd. Geniet ervan!,

Try our most popular recipes!

Photo credit: © Eatwell101., grote garnalen, gepeld en ontdarmd

  • 14 gram varkensvlees of kip en worst, schijfjes
  • 2 eetlepels Cajun kruiden
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel ongezouten boter
  • 3 teentjes knoflook, fijn gesneden
  • 1 kleine gele ui, in blokjes gesneden
  • 2 rode paprika ‘ s, gehakt in stukken
  • 1/3 cup (80ml) laag-natrium groentebouillon
  • 1 theelepel zout en peper
  • 1 3/4 cups slagroom
  • 1/2 kop geraspte Parmezaanse kaas, optioneel
  • 1 eetlepel verse peterselie, fijngesneden

    • Photo credit: © Eatwell101.,com

    Photo credit: © Eatwell101.com

    Photo credit: © Eatwell101.com

    Photo credit: © Eatwell101.com

    Photo credit: © Eatwell101.com

    Photo credit: © Eatwell101.com

    Photo credit: © Eatwell101.com

    Photo credit: © Eatwell101.com

    Routebeschrijving

    1. Om de Cajun garnalen en worst in romige pepersaus te maken: combineer in een grote kom garnalen en worst., Voeg olijfolie en cajun kruiden en gooi tot gecoat.

    2. Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Kook garnalen en worst voor 5 minuten, tot gaar door, regelmatig roeren. Haal uit de pan en breng over op een bord.

    3. Smelt in dezelfde pan boter in de resterende kooksappen. Voeg ui toe en roerbak tot doorschijnend. Voeg de paprika ‘ s toe en bak 2-3 minuten zodat ze hun smaken loslaten. Voeg vervolgens knoflook toe en kook tot geurig (ongeveer een minuut). Giet ten slotte de groentebouillon erbij en laat de saus lichtjes verminderen.

    4., Laat het vuur laag worden, voeg de zware crème toe en laat zachtjes sudderen onder af en toe roeren. Pas de kruiden aan met zout en peper, naar smaak. Voeg de Parmezaanse kaas toe. Laat de peper roomsaus nog een minuut sudderen tot de kaas smelt.

    5. Voeg de gegrilde garnalen en worst terug in de koekenpan; bestrooi met de gehakte peterselie, en lepel de saus over garnalen en worst. Serveer de romige Cajun garnalen met worst over gestoomde groenten of bloemkool rijst voor Keto lijners, of rijst of pasta voor niet-Keto. Geniet ervan!,

    TIPS voor het maken van romige Cajun garnalen

    • u kunt garnalen met staarten aan of Uit gebruiken.
    • koop garnalen (of garnalen) die al zijn gedeveineerd, gepeld en gereinigd, uw maaltijdbereiding zal veel sneller zijn.
    • bevroren garnalen zijn goed voor dit recept, maar verse wild-caught garnalen hebben de neiging om een betere smaak te hebben.

    hoe lang kook ik garnalen in de koekenpan?

    kook de garnalen regelmatig roerend, totdat de garnalen mooi roze en ondoorzichtig zijn. Dit duurt meestal 4-5 minuten.

    welke kanten moet ik serveren met de romige Cajun garnalen?,

    serveer dit garnalen en worst Recept over rijst, broccoli rijst, quinoa, bloemkool rijst, aardappel, of uw favoriete kant.

    maak uw eigen Cajun-specerijen

    om uw zelfgemaakte cajun-specerijen te maken: combineer knoflookpoeder, paprika, zout, gebarsten zwarte peper, gedroogde oregano (of andere Italiaanse kruiden), uipoeder, cayennepeper en gemalen rode peper vlokken in de meetstappen die in het recept worden vermeld. Verdubbel of verdriedubbel de hoeveelheid om een hele kruidenpot te vullen. Fijne kruiden!