Wat is anemie?

anemie kan worden gedefinieerd als een ziekte waarbij het lichaam van de patiënt geen rode bloedcellen (RBC) heeft of, nauwkeuriger gezegd, hemoglobine. De term “slecht vermogen van het bloed om zuurstof te vervoeren” kan ook worden gebruikt voor de definitie van anemie., De drie belangrijkste redenen waarom je kunt last hebben van bloedarmoede zijn: –

  • Overmatig bloedverlies
  • Verminderde productie van rode bloedcellen
  • Toename in het aantal rode bloedcellen afbreken

Sommige symptomen van bloedarmoede zijn hieronder vermeld:

  • Snelle ademhaling
  • hartkloppingen
  • Zwakte
  • Vermoeidheid
  • Tintelingen in extreme situaties

Deze symptomen die hierboven worden vermeld zijn niet alleen de symptomen van bloedarmoede, maar ook de symptomen van angst., Naast angst zijn enkele andere aandoeningen die ook dezelfde symptomen vertonen:

  • hyperventilatie
  • paniekaanvallen

de bovengenoemde ziekten zijn allemaal een oorzaak van stress. Dit roept nu de vraag op of bloedarmoede en angst gerelateerd zijn of niet.

het verband tussen anemie en Stress

Er zijn vele verklaringen die stellen dat stress een oorzaak van anemie kan zijn. Stress is de reactie die uw lichaam produceert wanneer geconfronteerd met een vraag of bedreiging., Een beetje stress is goed voor u als het nuttig zou kunnen zijn, maar wanneer het wordt overmatig, de druk die u Onder heeft kansen om ongezond voor u en heeft een negatieve invloed op je leven.

Stress die anemie veroorzaakt

angst, hyperventilatie en zelfs paniekstoornissen zijn de reacties die uw lichaam produceert tegen stress. Als we onder stress staan, ondergaat ons lichaam specifieke chemische veranderingen die bloedarmoede kunnen veroorzaken., Enkele verklaringen met betrekking tot dit punt zijn:

  • meestal kan stress leiden tot angst, en het is niet onmogelijk dat angst bijdraagt aan anemie. Stress wordt verondersteld om het vitaminemetabolisme in je lichaam te beïnvloeden. Dus, als je onder veel stress, je lichaam verbruikt veel magnesium. Nogmaals, als u lijdt aan zowel stress als angst, kan het magnesiumgehalte in uw lichaam een minimumniveau bereiken, waardoor lichte bloedarmoede ontstaat.
  • hyperventilatie leidt ook tot overmatig gebruik van magnesium en veroorzaakt een lichte anemie.,
  • angst heeft ook invloed op uw eetgewoonten. Dit beïnvloedt op zijn beurt uw vitamine-en eiwitinname, wat weer leidt tot lichte bloedarmoede.
  • aanhoudende stress is een andere oorzaak van anemie. Overmatige stress belemmert de productie van zoutzuur in je lichaam, wat erg belangrijk is voor de integratie van ijzer en eiwitten. Een tekort aan ijzer is gelijk aan een tekort aan hemoglobine en dus aan anemie.ten slotte wordt uit de bovenstaande punten van hoe stress bloedarmoede veroorzaakt, duidelijk dat het onder controle houden van stress u ook kan helpen bloedarmoede onder controle te houden., Het nemen van de tijd om te ontspannen en het krijgen van genoeg slaap zal u helpen veel om te gaan met stress. Deze twee stappen zullen u helpen bij het verkrijgen van de benodigde energie voor je lichaam en geest om te gaan met alles zonder het gevoel angstig of gestrest. U kunt enkele eenvoudige ademhalingstechnieken zoals pranayama en ook meditatie die hebben bewezen zeer nuttig zijn in stress controle te volgen.