Wist u dat u uw gebit en algehele gezondheid kunt helpen of hinderen door simpelweg de pH van uw mond te regelen? pH verwijst naar de hoeveelheid zuur of alkalische concentraties, en het houden van deze combinatie van concentraties op het juiste niveau kan eigenlijk helpen voorkomen ziekte, tandheelkundige of anderszins. De mond, in het bijzonder, is het middel waarmee de meeste voedingsstoffen van het lichaam in het lichaam. Daarom is het reguleren van de pH van de mond essentieel om de pH-niveaus van het lichaam goed te regelen.,
pH wordt gemeten op een schaal van 0 tot 14, waarbij 0 de hoogste zuurconcentratie en 14 de hoogste alkalische concentratie vertegenwoordigt. Het midden van de schaal, 7.0, staat voor neutraal. Water heeft een pH van 7,00, wat betekent dat het volledig neutraal is. Andere stoffen kunnen bijna neutraal zijn, maar geen andere stof is puur neutraal in de manier waarop water is.
binnen deze pH-schaal van zuurgraad en alkaliniteit moet gezond speeksel over het algemeen licht zuur zijn en tussen een 5,6 en een 7,9 vallen., Wanneer speeksel boven of onder dit bereik valt, kunnen verschillende gezondheidscomplicaties optreden. Bedenk dat het lichaam meestal bestaat uit water, wat een neutrale stof is. Als het lichaam te ver uit de semi-neutrale zone valt, dat is ongeveer een pH-niveau van 7,4, verschuift de gehele chemische balans en dit is waar problemen kunnen ontstaan.
als salvia te zuur is, wat betekent dat het onder de 7,0 daalt, dan veroorzaakt het een zuurstofarme omgeving die het risico op tanddemineralisatie, holtes en tandbederf verhoogt., Dit risico neemt toe omdat bacteriën gedijen in dit soort omgeving. Het is ook belangrijk op te merken dat voedingsmiddelen die sucrose, glucose, fructose, lactose en zetmeel bevatten voedsel voor de bacteriën bieden, waardoor ze kunnen overleven en zich voortplanten.
als het speeksel een hoge concentratie alkalisch heeft, dan zullen er andere aandoeningen kunnen optreden, hoewel ze niet allemaal noodzakelijk tandheelkundig van aard zijn. Als het lichaam te veel alkalisch heeft, treedt metabole alkalose op die alcoholmisbruik, bijnierziekte, overmatig braken, misbruik van diuretica en laxerend misbruik kan veroorzaken., Het is ook gebleken dat speeksel met een hoge alkalische concentratie ook emaille erosie en holtes kan veroorzaken.
u kunt een aantal dingen doen om de pH-waarden in uw mond te reguleren om te voorkomen dat deze te zuur of alkalisch worden. De eerste is om je bewust te zijn van wat je eet. Suikerhoudende voedingsmiddelen, in het bijzonder, hebben de neiging om een hoger zuurgehalte. Andere dingen zoals fruit, koffie, wijn en frisdranken zijn ook hoger in zuurgehalte.
in het algemeen heeft het merendeel van de pH-regulering betrekking op het neutraliseren van deze zure voedingsmiddelen., Er zijn een paar manieren om dit te bereiken. De eerste is door water te drinken na inname van deze stoffen om ze uit je mond te spoelen en de pH-waarde te herstellen naar neutraal. Een andere manier is om te neutraliseren door het eten van alkalische stoffen zoals suikermaïs, rijst, of garnalen. Tot slot kunnen bepaalde soorten kazen de pH-waarden opnieuw in evenwicht brengen, dus het afwerken van uw maaltijd met een plakje kaas kan helpen het zuur te neutraliseren.