angst kan veel zeer ongebruikelijke symptomen veroorzaken. Veel van deze symptomen zijn gelijkaardig aan die van echte medische voorwaarden, dat is waarom zij onopgemerkt kunnen gaan of tot verdere bezorgdheid bijdragen. Natuurlijk, omdat ze gerelateerd zijn aan echte medische aandoeningen, moet u altijd naar een arts. Dat is vooral waar als het symptoom waarmee je worstelt bestaat uit gezwollen lymfeklieren.,

gezwollen lymfeklieren zijn vaker het gevolg van medische aandoeningen zoals infecties. Er zijn ook meer ernstige aandoeningen die kunnen worden gerelateerd aan gezwollen lymfeklieren. Praat met een dokter als je bezorgd bent. Maar merk op dat, in zeldzame gevallen, angst kan leiden tot het gevoel dat u gezwollen lymfeklieren of gezwollen klieren. Voor mensen met gezondheidsangst kan dit gevoel ongelooflijk beangstigend zijn.

interessant is dat het onduidelijk is of angst of stress daadwerkelijk gezwollen lymfeklieren veroorzaakt., Wat duidelijk is, echter, is dat angst veroorzaakt mensen te voelen alsof ze gezwollen lymfeklieren, en dit kan leiden tot verdere angst over hun algehele gezondheid.

veroorzaakt angst gezwollen lymfeklieren?

gezwollen lymfeklieren behoren tot de meest controversiële symptomen van angst. Het lijkt erop dat angst gezwollen lymfeklieren kan veroorzaken, maar de reden is niet duidelijk omdat er geen medische verbinding tussen lymfeklieren en stress.

de realiteit is dat het in veel gevallen niet zo eenvoudig is. Lymfeklieren zelf kunnen niet zwellen als gevolg van stress., Hun zwelling komt over het algemeen alleen voor om een infectie te bestrijden. Toch is er niet te ontkennen dat sommige mensen met ernstige stress en angst melden gezwollen lymfeklieren. Dus wat gebeurt er?

gezondheidsangst

uw lymfeklieren variëren vaak in grootte en vorm. Als je je angstig voelt, is het niet ongewoon dat je lymfeklieren groter voelen dan ze echt zijn. Dat komt omdat sommige vormen van angst een gevoel van over-Sensibilisatie kunnen veroorzaken — wanneer u uw lymfeklieren aanraakt, voelen ze groter dan ze zijn.

mogelijke lichte infectie

Stress verzwakt ook het immuunsysteem., Je lichaam vecht altijd tegen ziektekiemen en bacteriën. Het is mogelijk dat, als gevolg van stress, je bent een beetje meer vatbaar voor milde infecties en je lichaam is ze af te vechten. Deze infecties kunnen niet gevaarlijk zijn of kunnen niet aanwezig zijn met andere symptomen.

spierspanning

angst en stress kunnen ook een aanzienlijke hoeveelheid spierspanning in uw nek veroorzaken. U kunt het gevoel alsof je een brok in de keel, terwijl een andere persoon meer druk op de zijkanten van de nek naar de lymfeklieren kan voelen. Een veel voorkomend angst symptoom is nekdruk, die je voelt wanneer je slikt., Het is dus mogelijk dat je klieren alleen opgezwollen aanvoelen als, in werkelijkheid, je nek gezwollen is.

andere redenen

bovendien is het mogelijk dat uw lymfeklieren zwellen om redenen die nog onduidelijk zijn. Angst veroorzaakt veel vreemde reacties in het lichaam, en veel mensen ervaren angst anders., Hoewel de nek de meest voorkomende plaats is om gezwollen lymfeklieren op te sporen, kunnen ze ook voorkomen in gebieden als:

  • Oksels
  • buik
  • lies

Het komt iets minder vaak voor dat zwelling van deze klieren angstgerelateerd is, maar het is nog steeds mogelijk om de hierboven genoemde redenen. Vergeet niet dat alleen een medische professional andere gezondheidsvoorschriften kan uitsluiten, en omdat gezwollen lymfeklieren zijn gekoppeld aan ernstige ziekten, is het belangrijk om altijd een arts te raadplegen als u zich zorgen maakt. De training van artsen stelt hen in staat om gezwollen lymfeklieren goed te identificeren., Maar als uw arts een medische aandoening heeft uitgesloten, merk dan op dat het nog steeds mogelijk is dat angst sensaties veroorzaakt die erop wijzen dat de lymfeklieren zijn gezwollen.

hoe angstgerelateerde gezwollen lymfeklieren te diagnosticeren en te behandelen

alleen een medische professional kan lymfklierproblemen diagnosticeren. Raadpleeg altijd een arts als uw lymfeklieren langer dan een week of twee gezwollen lijken of vergezeld gaan van ziekteverschijnselen.,

echter, als u er zeker van bent dat angst ervoor zorgt dat uw lymfeklieren opgezwollen aanvoelen omdat andere problemen zijn uitgesloten, kunt u ze thuis oplossen. Je kunt de lymfeklieren echter niet behandelen. In plaats daarvan moet u een manier vinden om uw angst onder controle te krijgen, zodat het uw lymfeklieren niet doet zwellen.

Angstoplossingen voor lymfeklieren

Er zijn weinig snelle angstoplossingen.

angst is een langdurig probleem. U zult dus behandelingen moeten vinden die niet alleen de hoeveelheid angst verminderen die u ervaart, maar ook hoe u het ervaart., Gelukkig zijn er een paar snelle manieren om angst te beheersen:

hardlopen of andere oefeningen

oefening geeft endorfines vrij, neurotransmitters die bedoeld zijn om pijn te verminderen. Deze neurotransmitters leiden ook tot betere stemmingen. Bovendien, oefening banden spieren en put angst, zodat de spanning in je nek en schouders moet verdwijnen.

Drink Water

uitdroging kan uw lymfeklieren doen zwellen en kan ook angst veroorzaken. Drinkwater is een veilige manier om te bepalen of uw angst en gezwollen lymfeklieren zijn gerelateerd aan een andere aandoening.,

Reel in ademhaling

ernstige angst en paniek kunnen uw ademhaling oncontroleerbaar maken. Het is niet alleen een snelle ademhaling — velen met angstaanvallen ademen te veel lucht in omdat hun angst hen het gevoel geeft dat ze niet diep kunnen ademen. Het vertragen van uw ademhaling en inademen vanuit de maag in plaats van te proberen om de borst uit te breiden kan dramatisch helpen. Zie deze pagina voor meer informatie.

u kunt ook meer algemene angst-en stressreductiestrategieën volgen., Deze omvatten het volgende:

  • Yoga
  • meditatie
  • diepe ademhaling
  • visualisatie
  • progressieve spierontspanning

Deze zijn allemaal ontworpen om uw stress op korte termijn te verminderen. U zult nog steeds een effectieve oplossing moeten vinden om uw angst op de lange termijn onder controle te houden en eventuele gezondheidsangst te verminderen.

hiervoor dient u cognitieve gedragstherapie sterk te overwegen, waarvan bekend is dat deze zeer effectief is voor het verminderen van angst., Medicijnen zijn ook zeer nuttig, en er zijn zelfhulp technieken die er zijn dat sommige succes met hebben gevonden. Angst is een beheersbare aandoening op voorwaarde dat u de eerste stap te nemen om behandeling te zoeken.

samenvatting:

of angst de zwelling van lymfeklieren veroorzaakt, of dat angst iemand alleen maar bewuster en voorzichtiger maakt over de grootte van de lymfeklieren, is nog steeds een kwestie van medisch debat., Het is duidelijk dat elke waarneming van zwelling is niet gevaarlijk, maar omdat het de neiging om zijn eigen angst veroorzaken bij veel mensen, is het vaak het beste om angst te behandelen om die angst – en de gezwollen lymfeknoop gevoel – in de toekomst te verminderen.