deze niet opgevulde of luie koolrolletjes maken de perfecte snelle, gemakkelijke en heerlijke doordeweekse avondmaaltijd. Geen vulling nodig, geen bijgerecht nodig, het is een maaltijd op zich!

Ik hou van dit recept, Dit is een recept dat mijn moeder lang geleden maakte. Ik kan me voorstellen dat dit was toen stoofschotels waren al de woede. Toen ik vanuit Canada naar Italië verhuisde gaf mijn moeder me de meeste van haar recepten allemaal in haar hand geschreven, maar helaas was dit niet in de groep.,

Hoe heb ik gezocht naar dit gemakkelijke luie koolrolletjes recept overal door de jaren heen, van voedsel blogs tot googlen het, van het vragen van mijn zussen en iedereen en iedereen die ooit geproefd dit recept. Niemand had het en niemand herinnerde zich hoe het werd gemaakt of zo dacht ik. Dit was een van de verloren en gevonden recepten die mijn zus in Toronto had. Een van de lekkerste en makkelijkste stoofschotels om te maken.

Hoe maak je het

in een grote koekenpan voeg de olijfolie, knoflook, ui en rundergehakt toe, kook op middelhoog vuur tot bijna geheel bruin is.,

voeg vervolgens de kool, tomaten, water en rijst toe, roer om te combineren, voeg de specerijen toe en combineer. Kook op laag-middelhoog vuur tot gaar en verdikt.

dit recept kan worden gemaakt in de oven of zoals ik het gewoonlijk maak, in een koekenpan op het fornuis.

Hoe bewaart u het

eventuele restanten MOETEN in een luchtdichte container in de koelkast worden bewaard. Het zal houden voor maximaal 3 dagen. Het kan ook worden ingevroren in een vriezer veilige container. Het zal houden voor maximaal 2-3 maanden in de vriezer., Ontdooien ‘ s nachts in de koelkast, opnieuw verwarmen in de magnetron, oven of in een koekenpan op het fornuis.

Meer Heerlijke Ovenschotels

Easy Cheesy Aardappel & Bloemkool Ovenschotel

Romige Broccoli Aardappel Ovenschotel

Broccoli Kaas Bak

ik heb gemaakt kool rolletjes op de klassieke manier en ja ze zijn geweldig, maar zeer tijdrovend, te veel vuile vaat, maar deze Lui Kool rolletjes samen komen zo snel! En wat is er beter dan alles in één kom gemengd? Laat het me weten als je het probeert. Buon Appetito!,

Print Recept Pin Recept

4.35 uit 20 stemmen

Unstuffed Kool rolletjes

Deze Unstuffed of Lui Kool rolletjes, maken de perfecte snelle, makkelijke en heerlijke doordeweekse maaltijd. Geen vulling nodig en geen bijgerecht nodig.
Volg mij op Youtube!,Bekijk de video ‘ s en vergeet niet je te abonneren op Youtube!,rammen)
  • ▢ ½-1 theelepel oregano
  • ▢ 1-2 snuifjes van hete peper vlokken (indien gewenst)
  • ▢ ½ theelepel zout
  • ▢ 1 snuifje mespuntje tijm (optioneel)
  • ▢ 4-5 verse basilicum of peterselie fijngehakt (of meer indien gewenst)
  • Instructies

    • In een grote koekenpan voeg de olijfolie, knoflook, ui, en gehakt, koken op middelhoog vuur tot bijna alle bruin is.,
    • voeg vervolgens de kool, tomaten, water en rijst toe, roer om te combineren, voeg de kruiden toe en combineer. Kook op laag-middelhoog vuur gedurende ongeveer 30 minuten of tot gaar en verdikt. Geniet ervan!,

    Nutrition

    Calories: 370kcal | Carbohydrates: 34g | Protein: 28g | Fat: 13g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 389mg | Potassium: 577mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 69IU | Vitamin C: 27mg | Calcium: 60mg | Iron: 3mg
    Tried this recipe?Mention @anitalianinmykitchen or tag #anitalianinmykitchen!

    Updated from October 30, 2014