zwemmer Michael Phelps is een 23-voudige gouden medaillewinnaar die de standaard heeft gezet voor Olympische prestaties en talloze records heeft verpletterd in zijn pad naar atletische onsterfelijkheid. Gezien zijn titanic successen, wordt al enige tijd gedacht dat hij een bijpassend dieet had., Inderdaad, sinds 2008, het al lang bestaande Geloof Over Phelps’ voedingsinname is dat hij leeft op een buitenaardse 12.000 calorie dieet bestaande uit talloze eieren, pizza, pasta, en meer om zijn strenge trainingsschema aan te vullen.toen Phelps vandaag in gesprek was met Men ‘ s Health social editor Paige Carlotti tijdens een Facebook Live sessie, onthulde Phelps echter dat dat aantal nooit waar was.
” Er zijn zoveel verhalen over geschreven. Een willekeurige krant pakte het op in Londen en maakte deze verzonnen leugen, ” zegt hij. “Twaalfduizend is niet echt. Het is onmogelijk. Zoveel kun je niet eten.”
in plaats daarvan, Phelps downgraded het aantal, gezegde, ” tijdens mijn priemgetal, ik was waarschijnlijk echt eten acht tot tien . Maar dat was het meest, en dat was toen ik op de middelbare school zat en nog steeds groeide.”
en zelfs toen werd dat getal nooit in steen gezet., Integendeel, het veranderde volgens de eisen van Phelps ‘ next challenge.”gedurende mijn carrière, mijn dieet is altijd veranderd, gewoon afhankelijk van wat ik nodig heb en wat ik probeer te bereiken,” zei hij. “Vorig jaar, toen ik naar de Spelen ging, at ik alleen vis en kip, probeerde ik weg te blijven van rood vlees, probeerde ik zo mager mogelijk te worden.”
tegenwoordig, zegt hij, nu hij uit het zwembad is, is zijn dieet schoner en selectiever dan het ooit is geweest. Hoewel, zoals wij allemaal, geeft hij toe dat hij nog steeds worstelt om te stoppen met snacken., (En als je hulp nodig hebt om je eetlust te slim af te zijn, hier is de wetenschap achter je onophoudelijke snacken.)