Oké, voordat we hier op ingaan, heb ik iets belangrijks te zeggen.
seks draait niet alleen om orgasmes. Je kunt nog steeds een geweldige tijd hebben zonder er een te hebben. Seks is geen doelgerichte activiteit die alleen ‘goed gedaan’ wordt als jullie beiden een wereldschokkende climax hebben., Het vrouwelijke orgasme wordt niet geactiveerd door het indrukken van een knop, het gebeurt niet elke keer, en geen van beide mensen heeft gefaald als het niet wordt bereikt – zolang je jezelf beiden hebt vermaakt.
Dat gezegd zijnde, Orgasmes zijn een glorieus ding.
en gedurende de masturbatiemaand (dat is trouwens de maand Mei., Zet het in je kalender voor volgend jaar), wat we echt hebben gekregen is het idee dat als je een beter seksleven wilt en, als gevolg daarvan, betere orgasmes, de beste manier van handelen is het hebben van seks solo, en het uitwerken van precies wat het is dat je uit – en precies hoe het te doen.
daarom is de eerste tip op onze gids voor betere orgasmes experimenteren en open staan voor het uitproberen van nieuwe dingen., Als je eenmaal in die Open, open-voor-het verkennen mindset bent, kun je verder gaan met de andere dingen op de lijst om niet alleen de kans op het krijgen van orgasmes te verbeteren, maar ook hun intensiteit en algemene vreugde.
Dit is wat je moet weten om de beste Orgasmes tot nu toe te krijgen.
schema op tijd om uit te werken wat je leuk vindt
Ik vroeg de masturbatiegenieën achter OMGYes om hun tips over het hebben van de beste orgasmes, en hun reactie was eye-opening.,
ze gaven me een proefversie van hun website, die interactief is (nee, serieus, je stimuleert een vrouw via je muis en ze geeft feedback. Het is intens) gidsen naar een aantal manieren waarop echte vrouwen maken zich komen.
wat echt interessant was, is hoe specifiek elk van de vrouwen was over wat voor hen werkt. Eén zei dat ze graag een gemiddelde druk had op een bepaald punt links van de schaamlippen. Een andere voorkeur plagen getimed tot een T.,
De enige manier waarop ze dit kunnen weten? Door serieuze tijd te besteden aan masturbatie, dingen uit te proberen en te volgen wat goed voelt.
dus kopieer ze. Schrijf het in je planner als het nodig is. Sta open voor vertrouwen in je eigen plezier.
Als u niet zeker weet waar u moet beginnen tijdens het masturberen, zijn hier enkele zetten waarvan veel vrouwen genieten van
gegevens die door OMGYes worden verstrekt.,d (de meeste vrouwen roteren tussen verschillende, dat is de reden waarom de % optellen tot meer dan 100):
- 64% Omhoog en omlaag
- 30% Zijde-aan-zijde
- 50% Circulaire
- 21% Pulserende op een plek
- 19% Duwen/drukken op een plek
- 16% Flicking
- 14% Hoge ovalen
- 11% Tikken
- 10% Diagonale
- 10% Breed ovalen
- 8% Knijpen/knijpen
- 5% te Trekken
uw kegels
Nee, niet alleen de die je elke keer dat je het woord lezen ‘kegels’ en vergeet niet dat je verondersteld wordt te doen iets met je vag spieren.,
u wilt een ronde kegels doen ongeveer drie keer per week om echt de voordelen te zien (betere orgasmes en minder kans op plassen als u niest. Geweldig spul).
Hier is hoe ze worden gedaan.
hoe doe je kegels:
- doe alsof je probeert te stoppen met plassen midden in de stroom. Voel je die spieren? Dit zijn degenen die je nodig hebt om
- knijp in de spieren gedurende drie seconden, zonder uw maag, dijen of billen te klemmen (als dit de dingen zijn die vastklemmen, ga je terug naar stap één) en ontspan gedurende drie seconden
- herhaal ongeveer tien keer., Doe niet te veel als je kan beginnen te voelen pijnlijk.
- zodra ze echt gemakkelijk aanvoelen, kunt u het aantal seconden dat u knijpt verhogen tot tien seconden per keer
Er zijn ook producten zoals Lelo ‘ s Luna Smart Bead die feedback kunnen geven op uw kegels terwijl u ze doet, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat u de volledig verkeerde spieren gebruikt.,
Stop met het faken van uw Orgasmes
maar voordat u dat doet, moet u eerlijk zijn met uw partner en het heel, heel duidelijk maken dat Orgasmes niet elke keer gebeuren, en het is geen mislukking van hun kant als het gewoon niet gebeurt. Dat is belangrijk.
dan zult u zich meer op uw gemak voelen als u het niet hoeft te faken, omdat de druk tot climax er niet zal zijn.
de 24 emotionele stadia van het faken van een orgasme
op die manier kunt u ontspannen (waardoor uw kans op een echt orgasme toeneemt), maar het zal ook de communicatielijnen openen over wat u er wel van af krijgt.,
want als je partner denkt dat je elke keer klaarkomt, zijn ze ervan overtuigd dat wat ze doen werkt. Als dat niet zo is, is het tijd om het open te stellen en te beginnen met de geweldige seks die je verdient.
onderschat niet de kracht van het plagen
Seksspeeltje merk LELO vertelde ons dat de meest intense orgasmes meestal degenen zijn die zo lang mogelijk worden tegengehouden.
‘een orgasme heeft een soort potentiële energie, zoals een twisted elastic band,’ legden ze uit.,
‘hoe langer het gedraaid is, hoe meer energie het zal vrijkomen, en hetzelfde geldt voor de energie die vrijkomt bij de climax.’
dus ga langzaam en doe veel opbouw-of je nu seks solo hebt of met een partner – en probeer te vertragen net wanneer je op het punt staat een orgasme te hebben, dan langzaam weer op te starten, om jezelf te plagen tot een sterker, intenser orgasme.
voel je niet raar over het kijken naar porno
je zou het leuk kunnen vinden., Laat het stigma vallen en vind porno die je leuk vindt.
of probeer te abonneren op OMGYes. Het is Geen porno, maar biedt instructievideo ‘ s om je geïnspireerd, Masturbatie-wise te laten voelen. Het verandert je leven, geloof ons.
onthoud dat de meerderheid van de vrouwen clitorale orgasmes ervaart in plaats van G-spot orgasmes
veel mensen denken zelfs niet dat de G-spot bestaat.
dus probeer je te concentreren op het stimuleren van de clit, of het nu wrijving is, zacht strijken over de kap of tikken bewegingen die het beste voor je werken., Voel je niet als een mislukking als je niet klaarkomt door puur penetratieve dingen – heel weinig vrouwen eigenlijk doen.
Controleer uw medicatie
Als u nooit orgasmen heeft of consequent zwakkere orgasmen heeft dan u gewoonlijk zou verwachten, is het zeker de moeite waard om de bijwerkingen van geneesmiddelen die u gebruikt te controleren.
pijnstillers kunnen uw Orgasmes afwerpen en veel antidepressiva kunnen uw seksueel genot verminderen., Chat met uw arts over het als je denkt dat er een probleem – overschakelen naar een ander merk kan dingen zo veel beter te maken.
probeer een nieuwe masturbatiepositie
LELO raadt aan rechtop te zitten met je rug tegen een hoofdeinde of een muur, met de voetzolen naar elkaar toe (een beetje zoals die lotuspositie in yoga). Deze positie verbetert de bloedtoevoer naar je vagina en zorgt voor een betere controle van je spieren, waardoor de kans op een orgasme toeneemt. Spannend.,
er zijn bepaalde tijden dat uw orgasmen intenser zijn
ter informatie, waar u zich in uw cyclus bevindt, kan de sterkte van uw orgasmen beïnvloeden. Een studie van 18-35 jaar oude vrouwen toonde aan dat Orgasmes het sterkst zijn op de 14e dag van de menstruatiecyclus (wanneer je ovuleert), omdat de clitoris tot 20% meer opzwelt dan normaal.
dus misschien noteer en plan in een aantal downtime dan.
sta open om een seksspeeltje te proberen
we begrijpen dat het een beetje intimiderend kan zijn om voor de eerste keer naar een vibrator te winkelen (daarom hebben we een gids geschreven).,
maar als je alleen worstelt met een orgasme of het gewoon wat leuker wilt maken, is het zeker de moeite waard om een speciaal daarvoor ontworpen tool uit te proberen.
probeer orgasmevriendelijke ademhalingstechnieken
soort meditatie, maar voor orgasmen. Hier is een goede gids.
maak van uw Orgasmes een prioriteit
Nee, Orgasmes zijn niet het enige doel van seks en masturbatie, en u kunt nog steeds plezier hebben zonder er een te hebben.,
maar we moeten stoppen met ons te gedragen alsof we helemaal orgasmevrij zijn. enkel. tijd. is oké. Dat is het niet. Je verdient Orgasmes. Ze zullen je goed doen.
6 meisjes beantwoorden de vragen die jongens willen weten over vrouwelijke masturbatie
als je seks hebt met iemand en ze zijn consequent klaar voor je, het gevoel teleurgesteld dat je niet bent gekomen, maar niet echt vragen hoe je een climax te maken, moet je het naar voren brengen. Nu.
de volgende keer dat je seks hebt focus op je plezier., Of als je nu geen seks hebt met andere mensen, plan dan actief in wat tijd voor jezelf om orgasmes te hebben.
uw plezier kan niet het onderste op uw to-do lijst. Het is belangrijk. Het is tijd om het te laten gebeuren.
MORE: Why we need to talk about female masturbation
MORE: Masturbation month: Why masturbating is good for your skin
MORE: 13 reasons why masturbation is discuably heter than sex
The Fix
the daily lifestyle email from Metro.co.uk.
meer informatie