koffie is gekoppeld aan gezondheidsvoordelen bij volwassenen, maar voor kinderen kan het gevaarlijker zijn. Omdat het nog steeds onduidelijk is hoe cafeïne, een stimulerend middel en het werkzame bestanddeel in koffie en de meeste energiedranken, invloed heeft op de ontwikkeling van hersenen. “ik zie geen enkele reden waarom jonge kinderen cafeïne zouden moeten consumeren,” vertelde Terry Cralle, een verpleegster en lid van de Beter Slapen Raad, vaderlijk., “We weten niet hoe cafeïne de ontwikkeling van de hersenen bij kinderen of Tieners beïnvloedt.”
Het is niet duidelijk hoeveel kinderen koffie drinken, maar meer dan 70 procent van de kinderen consumeren cafeïne op een bepaalde dag, volgens een rapport van de American Academy of Pediatrics. Dit lijkt alleen maar te stijgen als ze ouder worden-cafeïne consumptie is meer dan verdubbeld onder adolescenten sinds 1980, blijkt uit onderzoek. Kinderen die koffie of frisdranken dronken hadden het dubbele risico op slaapstoornissen in een groot onderzoek van meer dan 4.000 schoolgaande kinderen., Hoewel de FDA heeft geen formele aanbevelingen met betrekking tot cafeïne inname voor kinderen, Canada heeft een maximale limiet van 45 mg per dag (ongeveer een blikje frisdrank). De AAP is nog strenger en ontmoedigt ouders om de consumptie van cafeïnehoudende dranken helemaal toe te staan.
sommige deskundigen maken zich echter minder zorgen over koffie dan andere cafeïnehoudende dranken. In tegenstelling tot soda, bijvoorbeeld, koffie heeft de neiging om heel bitter. “Ik ben niet tegen kinderen die koffie drinken,” zei Kristin Koskinen, een diëtiste en moeder van vijf kinderen vaderlijk., “Eerlijk gezegd, de bittere smaak houdt meestal kinderen weg van het of beperkt hun inname tot een slokje of twee.”
toch kan het verstandig zijn om uw kinderen uit de buurt te houden van zelfs kleine slokjes koffie. “Praat met je kinderen over de gevaren van cafeïne op dezelfde manier als je drugs of alcohol bespreekt. Waarschuw kinderen dat te veel consumeren ernstige problemen kan veroorzaken, ” zegt Cralle. “We weten niet zijn de risico’ s verbonden aan vroege of overmatige consumptie van cafeïne.”