zwangerschap is inderdaad een delicate periode in het leven van een vrouw.

en als het gaat om eten, moet u ervoor zorgen dat wat u consumeert inderdaad veilig voor u is.

daarom vragen sommige zwangere moeders: is het veilig om langoesten te eten tijdens de zwangerschap? Of ben je beter af om dit soort voedsel helemaal niet te eten?

voordat u verder gaat en dit voedsel koopt, laten we eens kijken wat experts erover zeggen., Op deze manier, kunt u voorkomen dat eventuele gezondheidsproblemen of risico ‘ s die kunnen komen met het.

laten we een diepe duik nemen in het consumeren van langoesten tijdens de dracht. Meer daarover in de volgende secties hieronder.

inhoudsopgave

langoesten tijdens de dracht – is het schadelijk?

langoesten of rivierkreeften zijn over het algemeen veilig om te consumeren.

dat is de bottom line.

maar daar zijn uitzonderingen op…

bijvoorbeeld, je moet ervoor gaan dat een langoest volledig veilig is., Dit is een goede manier om ervoor te zorgen dat er geen twijfelachtige chemicaliën of stoffen in dit voedsel.

en ja, het draait allemaal om het goed koken en bereiden van dit voedsel.

wanneer ze goed worden gekookt, moet langoesten veilig zijn voor zwangere vrouwen om te consumeren.

bovendien is het zinvol om uw verbruik te beperken tot een paar ounces per week. In feite, de ideale hoeveelheid is niet meer dan 12 ounces per week, dat is geweldig wanneer u wilt blijven aan de veilige kant.

langoesten kunnen meestal koud of warm gegeten worden., Maar als het gaat om het eten van dit voedsel tijdens uw zwangerschap, is het het beste om het grondig gekookt te eten.

zwangere vrouwen mogen nooit rauwe langoesten eten of zelfs niet gekookt. Anders loopt u het risico op het innemen van schadelijke bacteriën die erin worden aangetroffen.

bacteriën en kwikgehalte in langoesten

voor het grootste deel bevatten rauwe zeevruchten pathogenen en bacteriën. Er zitten ook parasieten in die ziekten aan je lichaam kunnen veroorzaken.

Dit geldt met name voor in het wild gevangen zeevruchten.,

daarom moet u altijd een punt maken om de langoesten goed te koken om hun veiligheid voor uw lichaam te garanderen.

naast bacteriën bestaat er ook gevaar voor kwik.

maar hier is het goede nieuws-langoesten heeft van nature een zeer laag kwikgehalte. In feite, het niet eens de “low’ range. Daarom is er geen probleem met kwikvergiftiging als het gaat om het eten van langoesten.

Het is ook belangrijk op te merken dat wilde en gekweekte langoesten over het algemeen veilig zijn om te consumeren. Deze variëteiten hebben een laag kwikgehalte., Als gevolg hiervan zou je geen probleem met dit voedsel moeten hebben.

echter, als u besluit om zelf langoesten te vangen, is het zinvol om op de hoogte te blijven. U moet zich bewust zijn van mogelijke vervuiling of problemen met het water waar u op dit mariene schepsel vist. Op deze manier kunt u gezondheidsrisico ‘ s voorkomen.

Lees verder: kunnen zwangere vrouwen Mosselsoep hebben? Wat moet elke zwangere moeder weten

hoeveel is te veel?

zoals we eerder hebben vermeld, is de ideale limiet voor de hoeveelheid langoesten die per week moet worden gegeten 12 ounces. Nog beter met 8 ons.,

wanneer u zwanger bent, kunt u zich het beste aan de limiet houden om mogelijke gezondheidsrisico ‘ s te vermijden.

in principe, als we praten over 12 ounces langoesten, zou dit ongeveer 3 tot 4 porties gekookte langoestenstaarten betekenen. Het kan ook een dienblad zijn met slechts één portie van deze zeevruchten.

in de VS zou je bevroren langoestenvlees moeten kunnen vinden met gepelde en gepelde schaal. Dit wordt geleverd in een plastic zakje dat is meestal 12 ounces in grootte.

maar als het gaat om een hele langoest, levert het meestal een kleine hoeveelheid vlees op., In feite zou je ongeveer 7 Pond van een hele langoest nodig hebben om een totaal van 12 ounces van zijn vlees te verkrijgen, afhankelijk van de grootte.

gezondheidsvoordelen van langoesten

wat geweldig is aan langoesten – afgezien van de smaak – is de voedingswaarde ervan.

bijvoorbeeld, langoesten bevatten eiwitten. Het is rijk aan eiwitten, naast het feit dat laag in vet.

bovendien zult u genieten van de goede hoeveelheid niacine, selenium, koper en ijzer die u kunt krijgen van langoesten.

daarnaast zijn er enkele vitamine C en A van deze zeevruchten, ook.,

maar een belangrijk ding om op te merken is het cholesterolgehalte. Houd er rekening mee dat langoesten wat cholesterol bevatten. Dus, als u kijkt naar uw cholesterol, moet u uw inname tot een minimum te houden om gezondheidsproblemen te voorkomen.

leuke manier om langoesten te eten

met al deze dingen in gedachten over langoesten en zijn voedingswaarde, laten we het hebben over verschillende manieren om ervan te genieten.

bijvoorbeeld, je zou moeten kunnen genieten van het kauwen van langoesten in een sandwich.

in feite kunt u het koken en mengen met uw favoriete spread om een stevige sandwich voor lunch of snacks te maken.,

Er bestaat ook zoiets als een langoestenkip. Zorg ervoor dat de langoesten volledig worden gekookt om ervoor te zorgen dat alle ziekteverwekkers goed worden gedood voordat u het consumeert.

dan kunt u de langoesten ook op smaak brengen met uw favoriete kruiden om het een heerlijke smaak en aroma te geven. Voeg wat groenten toe om de voedingswaarde verder te verhogen. Op deze manier kunt u niet alleen genieten van de smaak, maar ook van de gezondheidsvoordelen van de langoesten.

conclusie

is het veilig om langoesten te eten tijdens de dracht?