Dit gezegd zijnde, zijn er geen concrete cijfers over hoeveel vrouwen in de populatie pijnlijke orgasmen ervaren, maar in haar eigen bekkenpijn praktijk, McHugh ziet dysorgasme vrij vaak. Het is een aparte aandoening van gegeneraliseerde pijn tijdens de seks, genaamd dyspareunia, maar de twee kwesties vaak gepaard met elkaar. McHugh zei dat het nog steeds belangrijk is om het onderscheid te erkennen., “Een deel van de reden dyspareunia agressiever dan dysorgasmie wordt behandeld is dat dyspareunia invloed op zowel de mannelijke en de vrouwelijke, of de partner die pijn en de partner die geen pijn,” McHugh zei. Ze heeft problemen met het idee dat de ene partner in staat zou kunnen zijn om plezierige seks te hebben met een orgasme, terwijl de andere (vooral een vrouw) niet in staat is om dit te doen.
De spoiler hier is dat geen, pijnlijke Orgasmes zijn niet normaal. Wat betekent dat als dit iets is wat je ervaart, je dat niet hoeft te doen., “Seks is een normaal onderdeel van het leven van een vrouw, en het mag niet pijnlijk zijn, het mag geen pijn doen,” McHugh zei. “En als dat zo is, is er iets mis dat opgelost kan worden.”
Hier is alles wat je moet weten over hoe je het kunt herstellen, en je Orgasmes weer de puur plezierige gebeurtenissen te laten zijn die ze bedoeld zijn.
welke fysieke factoren veroorzaken pijn bij een orgasme?
een van de lastigste onderdelen van McHugh ‘ s werk in het diagnosticeren en behandelen van dysorgasmie is uitzoeken waar de pijn vandaan komt, en van daaruit kan ze beginnen te achterhalen wat de oorzaak is., McHugh zei dat het fysieke examen is super belangrijk in het helpen van haar vinden van een startpunt. “Het is niet dat ik ga per se repliceren van de pijn, maar als ik onderzoek, ik soms aanraken gebieden en de vrouw zal zeggen, dat is waar ik voel de pijn, Ik voel het nu niet, maar dat is precies waar het is,” zei ze. “Dat is zo handig, want dan kan ik me richten op de therapie om de werkelijke oorzaak van de pijn aan te pakken.”
zie dysorgasmie als hoofdpijn., Sommige hoofdpijn zijn geconcentreerd op één plek — zoals een sinus hoofdpijn achter je ogen, of een uitdroging hoofdpijn achter je slapen — en die zijn meestal gemakkelijker te behandelen, omdat het gebied de pijn komt uit geeft u een idee van wat er gaande is. Als McHugh een precieze plek kan vinden die pijn veroorzaakt, kan ze de behandeling daar lokaliseren. Sommige voorbeelden zijn pijn in de blaas, die een gevolg van flare-up of bijwerking van pijnlijke blaas syndroom kan zijn, of pijn in de spieren in de buurt van het rectum, die kan wijzen op een spasmen in die spieren.,
maar dan, vasthouden aan de hoofdpijn metafoor, soms krijg je een migraine, en het is niet zozeer dat deze ene plek op je hoofd pijn doet, maar het hele ding klopt. De meest voorkomende presentatie van dysorgasmie McHugh zegt dat ze ziet is een diepe pijn vrouwen voelen in hun buik, die meestal wijst op een probleem met de baarmoeder — de grootste spier die samentrekt en het vrijgeven wanneer een orgasme gebeurt. Dat pijn kan komen samen met baarmoederfibroiden of endometriose(en voor sommige vrouwen met endometriose, seks kan comfortabel en pijnvrij tot het punt van orgasme)., Of het kan ook wijzen op iets waar de baarmoeder aan trekt, zoals verklevingen — littekenweefsel dat zich opbouwt tussen de binnenwanden van de baarmoeder. McHugh zei pijn die voortvloeien uit de baarmoeder kan ook duren voor uren of zelfs dagen na een orgasme.
welke mentale factoren veroorzaken pijn bij een orgasme?
McHugh zei dat een grote factor bij de behandeling van elke vorm van pijn bij vrouwen — in het bijzonder bekkenpijn — is het screenen op en het aanpakken van elke voorgeschiedenis van seksueel geweld of trauma. “Vrouwen hebben de neiging om dingen te internaliseren en hebben een zeer mentale en emotionele reactie,” zei ze., “Zelfs als seks leuk is en ze zijn met een partner die ze vertrouwen en alles gaat goed, kan het moeilijk zijn om genoeg los te laten om een orgasme te hebben, en als het is toegestaan dat het niet gebeurt, kan het komen met zowel fysieke als emotionele pijn.”Ze voegde eraan toe dat het ongelooflijk moeilijk kan zijn voor iemand om die twee dingen te scheiden — de fysieke en emotionele componenten van pijn tijdens seks.
om duidelijk te zijn, suggereren dat de pijn komt van een emotionele reactie is niet hetzelfde als zeggen dat de pijn is allemaal in het hoofd van een persoon., McHugh maakte duidelijk dat de emotionele pijn die iemand kan dragen na een soort trauma kan zeer veel resulteren in echte, fysieke pijn. “Ik vaak verwijzen mensen naar geestelijke gezondheidszorg counseling met het doel om te praten over hoe de pijn haar leven heeft beïnvloed,” McHugh zei. “Ook sekstherapeuten-ik verwijs mensen de hele tijd naar sekstherapeuten. Al die mensen zijn nuttig om deze vrouw weer normaal te laten functioneren., Kimberly Anderson, een sekstherapeut en klinisch instructeur Psychiatrie aan de UCLA, zei dat ze honderden vrouwen met bekkenpijn per jaar behandelt, waaronder vrouwen met dysorgasmie. Zoals McHugh zei, Anderson werkt meestal als een team met andere artsen — een gynaecoloog die dysorgasmie kan diagnosticeren en behandelen met medicijnen, evenals een bekkenbodemfysiotherapeut die een vrouw kan helpen haar bekkenbodemspieren opnieuw te trainen, uit te rekken of te versterken.
Anderson richt zich op de mentale aspecten van pijn., “Als je endometriose hebt of een overlevende bent of seksueel misbruik, voel je je min of meer verraden door je lichaam,” zei ze. “Orgasme hoort de kers op de taart te zijn, en als je elke keer dat je plezier hoort te hebben pijn hebt, is dat traumatisch.”
focussen op mentale componenten betekent niet alleen het behandelen van een reeds bestaande geschiedenis van pijn — het betekent ook focussen op hoe de nieuwe pijn, de pijnlijke Orgasmes die de vrouw momenteel ervaart, en hoe het haar geestelijke gezondheid beïnvloedt. “Een zin die ik veel gebruik met deze vrouwen is niet gooi de baby uit met het badwater,” zei ze., “Voor hen is het alles of niets. Ze vermijden alle seksueel contact en intimiteit. Omdat ze het gevoel hebben dat ze niet kunnen deelnemen aan hun seksuele leven, voelen ze zich minder vrouwelijk, minder sexy. Het beïnvloedt hoe vrouwen lopen, hoe ze spreken, hun houding. Het is een heel fundamenteel ding.”
Anderson vraagt ook vaak aan een vrouw die ze behandelt om haar partner mee te nemen zodat ze kan helpen een gesprek over de pijn tussen de twee van hen te vergemakkelijken. Ze zei dat haar primaire rol in die gesprekken is gewoon het identificeren van de olifant in de kamer, en hen toestemming te geven om er openlijk over te praten.,
naast een voorgeschiedenis van trauma of aanranding, kunnen andere mentale factoren iets simpels zijn als stress. McHugh zei, net als de manier waarop sommige mensen dragen stress in hun schouders of onderrug, veel mensen (vrouwen in het bijzonder) dragen stress in hun bekken. “Veel vrouwen hebben bekkenpijn of pijn direct in hun vagina, of pijn die ze alleen voelen met een orgasme, wanneer ze gestrest zijn,” zei ze.
Ok, dus hoe wordt dit beter?
Het hangt allemaal af van waar de pijn vandaan komt., Zoals Mchugh en Anderson zeiden, gaat het behandelen van pijnlijke Orgasmes meestal om een klein team van artsen, of een multidisciplinaire aanpak. Als het wordt veroorzaakt door iets als een occasionele spierspasmen of kramp, McHugh zei dat de oplossing kan zo eenvoudig zijn als het nemen van een ibuprofen voor de seks. Als het een probleem met spieren vrijgeven en contracteren uit sync of spieren die te strak, ze kan een spierverslapper voorschrijven op dezelfde manier ze zou voor een ander deel van het lichaam. En dan zijn er de verwijzingen naar een mental counselor en een bekkenbodem fysiotherapeut.,
Anderson zei dat dit een disfunctie is die echt een goed afgerond behandelplan vereist. Met mental counseling maar geen bekkenbodemtherapie, een vrouw zou zich beter voelen over seks, maar nog steeds problemen met strakke spieren of zenuwen in het gebied. En zonder mentaal advies, kan een vrouw de spieren omscholen, maar nooit opnieuw een gezonde benadering van seks en plezier ontwikkelen. De beste aanpak om terug te keren naar pijnvrije Orgasmes is om het hele lichaam en de geest tegelijkertijd te behandelen.,
zowel Andersen als McHugh gaven ook het voorbehoud dat, hoewel het zeer waarschijnlijk is dat je in staat zult zijn om terug te keren naar een bloeiend seksleven met plezierige Orgasmes in overvloed, ze proberen realistisch te zijn met patiënten: dit is niet iets dat 100 procent behandelbaar is, 100 procent van de tijd. Maar er zijn dingen die je kunt doen om jezelf te helpen, of dit nu iets is dat je de hele tijd ervaart of zelfs één keer in elke dozijn Orgasmes. Het beste is om zo snel mogelijk naar een dokter te gaan. Het is veel gemakkelijker om dysorgasmie eerder te behandelen dan later., En het is ook cruciaal om een dokter te vinden die echt naar je luistert en je gelooft, iets wat Anderson zei dat moeilijk kan zijn voor veel vrouwen.
” Het is niet als een bloedtest, ” zei Andersen. “Veel artsen weten niet hoe ze het moeten behandelen en geloven niet dat het bestaat. Ik zou vrouwen willen aanmoedigen om assertief te zijn en voor zichzelf te pleiten. Als je dokter afwijzend is, zoek ik een andere dokter, en rust niet tot je een goede hebt gevonden.,”Als je het moeilijk hebt om een goede arts te vinden voor dysorgasmie (of elk type bekkenpijn probleem) in je omgeving, McHugh stelde de website voor de International bekkenpijn Society, die een lijst van artsen heeft op basis van de regio.
de belangrijkste stap, en vaak de moeilijkste voor vrouwen om te maken, omdat de ervaring van een vrouw is vaak invaliderend vooral wanneer het gaat om zaken van pijn en seks, is om te erkennen dat pijnlijke Orgasmes niet “normaal” hoeft te zijn voor u, of voor iedereen. Vanaf daar, een team van artsen moet in staat zijn om u te helpen weer op de rails.,
volg Hannah op Twitter.Hannah SmothersHannah schrijft over gezondheid, seks en relaties voor Cosmopolitan, en je kunt haar volgen op Twitter en Instagram.