) Shampooing and conditioning your hair seems like een eenvoudig concept. Je schuimt, spoelt en herhaalt. Maar als u niet veel aandacht besteden aan uw haartype, kunt u uiteindelijk het maken van gemeenschappelijke gezonde haar fouten die schade kunnen veroorzaken.
de producten en techniek die u moet gebruiken, hangen af van uw haartype en hoe vaak het vuil wordt., Hier bieden een kapsel en een dermatoloog hun tips om gezond, mooi haar te krijgen.
hoe vaak moet u uw haar wassen?
voordat u weet hoe u uw haar goed moet wassen, moet u weten hoe vaak u het haar moet wassen. Het antwoord: Het hangt af van je haartype en textuur, zegt hairstylist Catalina Drouillard, eigenaar van Three Sixteen Hair Haven in Kihei, Hawaii.
” voor een vette hoofdhuid en fijn haar is dagelijkse shampoo nodig, terwijl voor grof, droog haar slechts één keer per week shampoo nodig is,” legt ze uit., “Over het algemeen, hoewel, om de andere dag of om de derde dag is vaak genoeg voor de meeste soorten haar.”
aan de andere kant van het spectrum kunt u denken dat u uw sloten een plezier doet door ze zo vaak mogelijk te wassen en extra ‘ s schoon te krijgen. Maar het is mogelijk om je haar te vaak te wassen. Elke dag je haar wassen is voor de meeste mensen te veel, zegt Drouillard.
” als je haar droog en broos aanvoelt, kun je te vaak wassen met het verkeerde type shampoo voor je haar,” zegt ze. (Vermijd deze gewoonten die dunner haar veroorzaken.,)
hoe je je haar goed kunt wassen
voordat je begint, zal het uitpoetsen van alle klitten helpen voorkomen dat het mat wordt als je onder de douche wast, zegt Drouillard. Breng shampoo aan, masseer je haar vervolgens met je vingertoppen tot op je hoofdhuid. Laat de shampoo naar beneden spoelen de haarschacht in tegenstelling tot stapelen haar op de top van je hoofd terwijl wrijven in de shampoo. Dit zal voorkomen dat het in de war raakt.
zorg ervoor dat het water niet te heet is, omdat heet water het haar en de hoofdhuid kan drogen, wat broos haar en/of roos veroorzaakt, zegt Drouillard.,”het is ook belangrijk om zacht te zijn met de hoofdhuid”, voegt Rajani Katta, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog in Houston en auteur van Glow: The Dermatologist ‘ s Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet toe. “Je wilt niet krabben op je hoofdhuid, dus het is belangrijk om je vingertoppen te gebruiken en niet je vingernagels.”(Hier zijn enkele redenen waarom je een jeukende hoofdhuid kan hebben.)
MihailUlianikov/Getty Images
hoeveel shampoo u moet gebruiken
Er is enige waarheid aan het gezegde, ” schuimen, spoelen, herhalen.,”Volgens Drouillard, als je niet wassen elke dag of als je je haar wassen omdat je getraind en je haar werd zweterig, moet je schuimen en spoel je shampoo twee keer.
hoeveel conditioner u moet gebruiken
na het wassen en uitspoelen van uw shampoo, moet u in een conditioner masseren, zegt Drouillard. Als je geen vet haar hebt, kun je ervoor kiezen om alleen conditioners te gebruiken op dagen dat je je haar niet wast. Dat geeft je een boost van Toegevoegd vocht.
“Iedereen met een lengte van haar heeft een conditioner nodig, elke keer dat ze shampoo,” zegt ze., “Als het risico van slap haar maakt u wilt skip conditioner, zorg ervoor dat u een conditioner die niet te zwaar voor uw textuur en nooit conditioner op de hoofdhuid te gebruiken.”(Als je psoriasis van de hoofdhuid, check out deze beste shampoos voor de hoofdhuid psoriasis.)
zorg ervoor dat u elk beetje conditioner uitspoelt om te voorkomen dat het uw haar verzwaard of opbouw op de hoofdhuid veroorzaakt, zegt Drouillard.
” een laatste spoeling in koud water maakt echt een verschil, omdat het de cuticula sluit, wat resulteert in gladder, glanzender haar.,”
How to choose shampoos and conditioners
van salon planken tot drogisterij gangpaden, er is een breed scala aan selectie als het gaat om shampoos en conditioners. Je krijgt over het algemeen wat je betaalt voor met haarverzorging, dus het kan de moeite waard zijn om een paar extra dollars te investeren op uw producten, Drouillard zegt.
” duurdere producten betekenen meestal ingrediënten van hogere kwaliteit,” zegt ze. “Maar als je haar gezond is, zou ik niet beweren dat je producten zijn niet goed; je haar zal spreken om dat.,”
net als hoe vaak je je haar moet wassen, wat voor soort shampoo en conditioner je moet zoeken hangt af van je haartype en textuur, zegt Drouillard. U zult ook producten willen vermijden die parabenen en sulfaten bevatten, die schadelijk kunnen zijn en uitdrogen. Ze is een fan van de Paul Mitchell Clean Beauty lijn, die is gemaakt van natuurlijke, veganistische ingrediënten, en heeft opties voor droog, beschadigd, pluizig en normaal haar.
“De meeste merken zullen aparte regels hebben om aan verschillende behoeften te voldoen,” zegt ze., “Als je gekleurd, droog, beschadigd of dun haar hebt, moet je een shampoo en conditioner vinden voor dat type haar.”(Probeer deze huismiddeltjes voor droog haar.)
als uw haar erg droog is, adviseert Drouillard om niet meer dan één keer per week iets te gebruiken waarvan beweerd wordt dat het verheldert. Ze meestal niet aanraden twee-in-een shampoo en conditioner producten, vooral als je een vette hoofdhuid, als een conditionering shampoo zal gewoon meer vocht op de top van uw olie in plaats van reiniging.
Hoe moet u uw haar drogen?,
of u nu uw haar gaat föhnen of aan de lucht gaat drogen, u zult het waarschijnlijk eerst met een handdoek droog willen deppen met overtollig water. Als je dit doet, wees dan voorzichtig, want je haar kan beschadigd raken als het nat is: wrijven krachtig kan leiden tot breuk en ruw de cuticula, het creëren van kroezen, Drouillard zegt. (Hier is wat je moet weten over slapen met nat haar.)
“omdat je haar het zwakst is als het nat is, is het ook niet het beste idee om het strak vast te binden direct na een douche, omdat dat kan leiden tot breuk van de haar elastiek/paardenstaarthouder,” zegt ze., “Een tulband handdoek zoals deze van Target Room Essentials is mijn favoriete ding, omdat het helpt vocht op te nemen en op mijn hoofd blijft terwijl ik me aankleed en mijn make-up doe.”
bij het föhnen raadt Drouillard aan zo weinig mogelijk warmte te gebruiken. Maar als je moet, laat je haar zo lang mogelijk aan de lucht drogen. Volg dit door gebruik te maken van een warmte Beschermend styling product, zoals Paul Mitchell Neuro Prime HeatCTRL Blowout Primer of Aveda Brilliant Damage Control om schade te voorkomen.,
wat te doen als u roos heeft
Als u roos ervaart, kan dit om verschillende redenen hinderlijk zijn, van irritatie van de hoofdhuid tot lelijke schilfers. Roos kan vaak worden verholpen met goedkope drogistenshampoos van merken als Head & schouders en Selsun Blue, maar voor extreme irritatie is het het beste om een dermatoloog te bezoeken, zegt Dr.Katta.
” voor de meeste mensen die overmatige schilfering van hun hoofdhuid opmerken, is het meestal te wijten aan een aandoening genaamd seborrheic dermatitis, dat is ontsteking van de hoofdhuid,” zegt ze.,
ze voegt toe: “Hoewel deze aandoening eruit zou kunnen zien alsof de hoofdhuid droog is, is het eigenlijk ontstoken. Voor deze aandoening, wassen vaker om de olie van de hoofdhuid te verwijderen is eigenlijk nuttig.”
Dr. Katta adviseert voorzichtig medicinale shampoo (opnieuw, met uw vingertoppen en niet met uw nagels) op de hoofdhuid in te wrijven als een behandeling tegen roos, en deze gedurende 10 tot 15 minuten te laten staan alvorens uit te wassen.
wanneer een dermatoloog bezoeken
als het gebruik van over-the-counter roos shampoos uw roos niet helpt, Dr., Katta raadt aan een dermatoloog te bezoeken om een nauwkeurige diagnose te krijgen. Zelfs als het alleen roos is, kan uw arts een medicinale shampoo voorschrijven die effectiever kan zijn dan wat u al hebt geprobeerd. Het is ook belangrijk om uw dermatoloog te zien als u haaruitval ervaart, omdat roos meestal niet een oorzaak van haaruitval is, voegt ze toe.