durf ik te zeggen beter dan in de winkel gekocht? Maak dit bouw je eigen muesli recept direct thuis en geniet met melk of yoghurt voor een heerlijk en voedzaam ontbijt dat u kunt aanpassen naar uw wens! Perfect voor een gemakkelijk ‘ s nachts ontbijt dat voor u klaar staat in de ochtend.
De zomer komt eraan en dat betekent één ding…ontbijt muesli! Oke niet helemaal waar maar zeker iets wat we hebben gegeten veel meer van nu dat het weer is opgewarmd., Ik heb er niet veel over gesproken hier, maar we verhuisden naar een huis met een tuin in januari, maar het was in het midden van het regenseizoen, dus het was moeilijk om het voordeel van het hebben van een buitenruimte te zien. Nu dat het is eigenlijk leuk uit, heb ik elke dag beginnen op de achter patio met een kom van dit zelfgemaakte muesli recept en een iced matcha latte (recept komt binnenkort!). Tussen de beten heb ik helicopter ouderschap onze nieuwe tuin (C vertelt me niets zal groeien als ik blijf staren, maar ik kan het niet helpen!) en spelen met Bodhi die van zijn nieuwe vrijheid houdt.,
overgangen naar nieuwe ruimtes zijn altijd moeilijk voor mij geweest en verhuizen naar dit huis was geen uitzondering. Maar nu, 5 maanden in en letterlijk niet in staat om het huis te verlaten, is er nergens waar ik liever zou zijn. Het leven is nu een stuk langzamer en ik heb geprobeerd om het meeste uit deze meer opzettelijke manier van leven te maken en zijn verbaasd over hoe goed het voelt. Natuurlijk, Ik ben niet zonder mijn strijd(of angsten … of onzekerheden…) maar als ik zit langzaam genieten van mijn ochtend muesli ik ben gevuld met een immense hoeveelheid dankbaarheid., Ik kan niet beloven dat dit gezonde muesli recept je ook zal vullen met dankbaarheid, maar ik kan beloven dat het heerlijk is-en aanpasbaar – dus het is moeilijk om er niet van te houden! Laten we de details bespreken …
Wat is het verschil tussen muesli en muesli?
Muesli en muesli zijn beide gemaakt van granen, noten, zaden en soms gedroogde vruchten. Maar dat is waar de overeenkomsten stoppen! Muesli wordt meestal gemengd met een zoetstof en een olie, zodat alle ingrediënten combineren en samenklonteren tijdens het bakken., Terwijl je een paar ingrediënten in muesli roostert, bak je het mengsel niet formeel, wat het nog makkelijker maakt om samen te trekken!
wat je nodig hebt om Muesli te maken:
Er zijn zoveel verschillende ingrediënten die je kunt gebruiken om je eigen muesli te maken. We bieden een optioneel muesli-recept, maar voel je vrij om te mixen en matchen om het perfecte recept voor je te nagelen. Hier is wat je nodig hebt:
- haver
- noten
- zaden
- gedroogde vruchten
- specerijen
een ding wat we graag doen is data gebruiken als ons gedroogde fruit en rol het in kaneel!, Wanneer je je vloeistof toevoegt komt de kaneel vrij en voegt zo veel heerlijke smaak toe!
Hoe eet je Muesli
Er zijn tal van verschillende manieren waarop je muesli kunt eten. Kies maar uit.
u kunt uw yoghurt of kwark met de muesli mix zoals muesli vullen. U kunt muesli toevoegen aan een sudderende vloeistof voor een warm ontbijt (het maken van een mentale notitie voor deze herfst!). Mijn persoonlijke favoriete manier om dit te eten is om het mengsel te weken. Porteer uit hoeveel muesli je wilt eten en bedek dan met water of je melk naar keuze. Ik geef persoonlijk de voorkeur aan amandelmelk!, Gewoon dekken en laat zitten voor ten minste 10 minuten. Of je kunt ‘ s nachts de koelkast bedekken en in de koelkast zetten voor meer een nachtelijke havertextuur. ‘S ochtends staat er een heerlijk ontbijt op je te wachten.
eet zoals het is of top met vers fruit, honing en kokosvlokken om dit naar een hoger niveau te tillen.
Ik ben ook een grote fan van deze Berk Muesli met verse appels en banaan. Gewoon overnachten!
Hoe bewaart u Muesli
Dit muesli-recept duurt maximaal 1 maand in een luchtdichte container of onze voorkeur, een glazen pot., Het maakt een geweldige gezinsvriendelijke big-batch recept, maar kan ook worden geschonken aan vrienden. Je kunt dit recept ook gemakkelijk verdubbelen of verdrievoudigen als je veel monden te voeden hebt.
maak uw eigen Muesli-Recept
durf ik te zeggen beter dan in de winkel gekocht? Maak dit bouw je eigen muesli recept direct thuis en geniet met melk of yoghurt voor een heerlijk en voedzaam ontbijt dat u kunt aanpassen naar uw wens!,
Ingrediënten
- 1 1/2 koppen haver
- 1/2 kop amandelen (of andere noten)
- 1/2 kopje walnoten (of andere noten)
- 1/3 cup pompoenpitten (of andere zaden)
- 4 dadels, ontpit (of ongeveer een 1/4 cup gedroogd fruit)
- 1 theelepel kaneel
- leverbaar: 1/4 cup maanzaad
- leverbaar toppings: vers fruit, kokos, honing, maple syrup, etc…
Instructies
- Verwarm de oven voor op 325., Rooster de amandelen, walnoten en pompoenpitten 10 minuten.
- terwijl de noten en zaden toasten, snijd de dadels en gooi ze met de kaneel.*
- verwijder het moer – en zaadmengsel uit de oven en laat afkoelen. Zodra de noten en zaden zijn afgekoeld, snijd de amandelen en walnoten en meng alles samen.
- bewaren in een luchtdichte verpakking of pot.
- om muesli te bereiden: breng de melk van uw keuze of yoghurt aan, of week Deze ‘ s nachts in melk of water om de volgende ochtend te genieten van vers fruit. Besprenkel met honing of ahornsiroop voor zoetheid.,
*de kaneel zorgt ervoor dat de datums niet aan alles blijven plakken als het een droog mengsel is. Zodra u de muesli mix weken, zal de kaneel trekken in vloeistof.
trefwoorden: muesli, Hoe maak je muesli, maak je eigen muesli, muesli recept
zoals dit zelfgemaakte muesli recept?, Hier zijn anderen die u zou kunnen genieten van:
- Donkere Chocolade Pistache Muesli
- 5 Gezonde Overnachting Oat Potten
- Bananen Moer Overnight Oats
- Pumpkin Spice Muesli
- vanillestokje Chia Pudding
word lid van DE THM-NIEUWSBRIEF
Join de 20.000+ de leden van de THM-Gemeenschap om toegang te krijgen tot exclusieve recepten, gezonde lifestyle tips en achter-de-scènes nieuws van ons team!