laten we eerlijk zijn — vrouwen praten. Maar het verkrijgen van een seksuele reputatie voor de leeftijden hoeft niet zes uur van tantrische voorspel. Met onze hulp (en die van haar natuurlijk) krijg je je meisje in slechts 15 minuten tot een orgasme. Serieus. zeker, het beheersen van de kunst van het 15 minuten durende orgasme is niet gemakkelijk, het zal de pre-work fumble of rust-time quickie veranderen in een explosie die ze nog steeds voelt twee uur later. Geloof je niet dat het kan?, Nou, onderzoek gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine vond dat de gemiddelde tijd die vrouwen nodig hebben om een orgasme te krijgen 13,41 minuten was, dus langer en je doet het echt niet goed.
SUBSCRIBE
maar waarom haast? Alleen omdat je je meisje in minder tijd tot een orgasme kunt krijgen dan een Netflix hit, betekent niet noodzakelijkerwijs dat je dat moet doen, toch?
fout., Een andere studie gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine, die seks therapeuten vroeg hoe lang seks zou moeten duren, vond dat terwijl seks die duurde tussen de tien en 30 minuten was ‘te lang’, de ideale seksuele duur was tussen de 7 tot 13 minuten, dus volgens onze berekening laat dat je nog steeds met 2 minuten te komen als je dame is plezierd.
Oh!- minus 15 minuten: uw Orgasme gids
mond op mond
De eerste drie minuten van uw 15 moet worden besteed aan het kussen van uw partner. Studies door Lafayette College in de VS bleek dat kussen vermindert niveaus van de stress hormoon cortisol, het versnellen van de tijd die nodig is om u beiden op te zetten., Terwijl je lippendienst bewijst, draai je je hoofd naar de juiste kant-wetenschappers in Duitsland vonden dat dit je zorgzamer maakt, haar systeem overspoelt met de’ verbinding ‘ chemische oxytocine, vertrouwen opbouwt en haar aanmoedigt om snel te komen.
zorg ervoor dat u niet alleen haar mond kust. William Cane, auteur van de kunst van het kussen, ondervroeg 50.000 vrouwen en 96 procent pakte een kusje in de nek als de perfecte warming-up., Maar overdrijf het niet, zegt Cane. “Glijd af en toe van de lippen naar haar nek zodat haar nek niet ongevoelig wordt.”
nu moet je gecoördineerd worden. Elke keer als je haar nek kust, trek je een kledingstuk uit. Het krijgen van haar kleren uit is belangrijk om voor de hand liggende redenen, maar het zal ook laten u een lichaam-vertrouwen problemen vroeg op te lossen. Een studie van de Universiteit van Cincinnati toonde aan dat als je meisje zich goed voelt als ze naakt is, ze eerder zal komen. “Complimenteer je partner op elk deel van haar lichaam als je het uitkleedt”, zegt psychotherapeut Christine Webber., “Uw goedkeuring zal haar zelfbewustzijn drastisch verminderen.”En in slechts 180 seconden, heb je een dier aan je handen.
Oh!- min 12 minuten
plagen
ze is nu bijna naakt, maar houd haar ondergoed nog een minuut of zo aan. “Streel en streel haar door de stof in plaats van voor goud te gaan,” zegt sekstherapeut Paula Hall. “Focus op het opbouwen van anticipatie in plaats van direct te gaan voor directe stimulatie.,”Het gevoel dat de tijd kort is voorkomt dat een vrouw een orgasme bereikt, voegt Webber toe. Doe alsof je eeuwig hebt, maar trek dan haar ondergoed uit en gebruik Durex ‘ s nieuwe aardbei-geurende intieme glijmiddel. Dit zal haar opgewonden maken, en haar gevoeliger maken.
onderzoek bij de US Association for Chemical Reception Sciences vond de geur van aardbeien alerts de zintuigen. Beweeg je vingers in langzame, cirkelvormige bewegingen net in haar vagina., “Veel vrouwen hebben aandacht nodig gericht op het buitenste derde deel van het vaginale kanaal, waar de G-spot, de clitoris en de PS-spot (tegenover de G-spot) kunnen worden bereikt,” zegt Emma Taylor van de sex blog emandlo.com.
Oh!- minus 10 minuten
Flex Your Other Love Muscle
volgens seksuologen van de Masters & Johnson Institute is cunnilingus de meest betrouwbare route naar orgasme voor 80 procent van de vrouwen. Lou Paget, auteur van de Big O (Piatkus), beveelt de KiViN-methode aan als de snelste manier om er te komen., “Trek met één hand haar clitoriskap omhoog,” zegt hij. “Lik dan van links naar rechts over de basis, net boven haar clitoris.”Plaats een vinger van de andere hand op haar perineum (het gebied direct onder de opening van haar vagina). Als je haar pre-orgastische weeën voelt, Weet je dat je op de juiste plek bent.
Oh!- minus 7 minuten
toelatingsexamen
Orgasmes gaan niet alleen over voorspel., Een recente studie in het Journal of Sexual Medicine vond dat de consistentie van Orgasmes is meer over de lengte van geslachtsgemeenschap dan de lengte van voorspel. En een andere studie in hetzelfde tijdschrift klokte haar gemiddelde climax zeven minuten na penetratie. Dat maakt nu het ideale moment om te beginnen met het laatste been van haar been triller.,
Gelijktijdig de G-spot en clitorale stimulatie is verreweg de snelste route naar een orgasme
Maar welke positie? “Vermijd diep, stoten, en probeer in plaats daarvan de coïtale uitlijning techniek,” zegt Taylor. Om het te doen, start je in de klassieke missionaris en trek je je terug zodat de basis van je penis op haar clitoris rust., Zet je voeten tegen de voet van het bed en schommel heen en weer in plaats van te stoten. Je penis masseert zachtjes haar clitoris, wat geweldig is voor haar, maar geeft je ook langzame, pulserende sensaties die je onder controle hebt.
een alternatieve techniek is sensorische overbelasting. “Gelijktijdige g-spot en clitorale stimulatie is ver weg de snelste route naar een orgasme,” zegt Hall. Haar van achteren hebben is hiervoor de beste positie, want terwijl je met de eerste werkt, kun je seksspeeltje-versterkingen oproepen om voor de laatste te zorgen.
Oh!,- min 1 Minute
Ga door met het goede werk
nu zou je meisje aan de lakens moeten krabben, maar vergis je niet als je denkt dat je nog een laatste truc nodig hebt om het resultaat te bemachtigen. “Vrouwen haten te veel hakken en veranderen van technieken,” zegt Dr Joni Frater, coauteur van Love Her Right (Booksurge). “Het leidt ons af, en neemt onze opwinding terug naar de startblokken.”Je wilt toch niet echt opnieuw beginnen net voordat je bij de finish bent?,
” als je iets begint te doen dat een positieve respons veroorzaakt, blijf het doen, met precies dezelfde snelheid en druk. Bewaar je nieuwe techniek voor de volgende keer. Aangezien je net een orgasme van 15 minuten hebt georkestreerd met shuttle-lancering precisie, is dat iets wat ze zeer binnenkort zal eisen.
neem een adempauze en bereid je voor op de start… nogmaals.
Meld u aan voor de Men ‘ s Health newsletter en kickstart uw thuis lichaam plan., Maak positieve stappen om gezonder en mentaal sterk te worden met het beste fitness -, spieropbouwende en voedingsadvies dat in je inbox wordt geleverd.
meld u aan
voor effectieve thuistrainingen, opbeurende verhalen, eenvoudige recepten en advies dat u kunt vertrouwen, abonneer u op Men ‘ s Health UK.
SUBSCRIBE