Hoe een zware tas in uw sportschool te hangen

het kloppen aan mijn deur was onverwacht. Het was mijn buurman. “Hey we gaan en we moeten snel weg. Als er iets in mijn garage is, laat het me dan weten. We hoeven het meeste liever niet te verplaatsen.”De huisvestingscrisis had nog een slachtoffer geclaimd. Ik liep mijn achterdeur uit en liep naar zijn huis om te zien wat van belang zou kunnen zijn.

Er was niet veel, maar de bijna ongebruikte zware zak in de hoek viel meteen mijn aandacht. “Hoeveel wil je daarvoor?,”, Vroeg ik. “Oh, man, Je mag dat gewoon hebben. We kochten het en konden nooit een goede manier bedenken om het op te hangen. We probeerden een keer, maar als viel naar beneden en nam een deel van het plafond mee.”En zo kwam ik aan mijn eerste zware tas.

het blijkt dat er verschillende manieren zijn om een zware tas op te hangen in uw sportschool. Rekening houdend met het type plafond dat u hebt en hoe groot een tas die u bezit, kunt u bepalen welke methode het beste voor u is. U kunt een ketting om uw plafondbalk wikkelen, in zo ’n 4″ ooghaken zinken, een houder gebruiken die gemaakt is voor zware zakken, of een vrijstaande steun kopen., Elk van deze methoden kan goed werken, en er zijn veel methoden die dat niet doen.

in het begin dacht ik: “hoe moeilijk kan dit ding ophangen zijn?”. Na een uur googlen en nog een uur advies krijgen van drie verschillende mensen bij Home Depot, had ik verschillende mogelijke oplossingen. Ik heb ook een flink aantal waarschuwingen verzameld over hoe het niet te doen. Uiteindelijk was het niet zo moeilijk, ook al koos ik voor een minder dure Doe-het-zelf aanpak.

hoeveel gewicht moet worden ondersteund?,

een thuisversie van een zware zak weegt gemiddeld 70-100 Pond. De mijne kwam met 100 pond binnen. Commerciële modellen, of die gemaakt voor serieuze boksscholen, kunnen maar liefst 200 pond wegen. Dat is gewoon het gewicht van de stationaire zak. Er is meer aan de hand dan dat.

We moeten onthouden dat we deze zak zullen raken. Hard. Als je een zware zak slaat, gebeuren er een paar dingen op het montagepunt. Ten eerste is er een horizontale kracht overgebracht naar de mount gemaakt door de impact., Ten tweede zal de tas van links naar rechts slingeren en de hele tijd aan de houder trekken. De beweging van de tas kan alles los te maken, behalve de meest veilige mount.

dat swingen zal ook centrifugale kracht creëren. De neerwaartse kracht gecreëerd door een swingende 100 pond. tas kan veel meer dan de 100 lbs. dat de tas echt weegt.

en laten we niet vergeten wat er gebeurt met de zak met een goede, solide hit. Het zal eigenlijk een beetje omhoog springen, het nemen van al het gewicht van het montagepunt, en dan recht weer naar beneden vallen., Elke keer dat dit gebeurt, valt het volle gewicht van de tas direct op het anker. Steeds maar weer. Over de hele levensduur van je tas, het ankerpunt neemt nogal wat misbruik.

nu kunt u de bron van mijn oorspronkelijke bezorgdheid zien en ook waarom de poging van mijn buurman om de tas op te hangen mislukte. Als ik de tas zou ophangen en ernaar zou kijken. Dat is geen probleem. Zoek iets dat 100 pond kan bevatten. en voila! Maar omdat ik ook de snot uit de zak zou slaan, maakte dat de dingen interessanter. Ik zou een oplossing nodig hebben die rekening houdt met dit alles!,

gebruik de balk

u wilt nooit proberen om een zware tas rechtstreeks op gipsplaten te monteren. Hetzelfde geldt voor een drop plafondtegel of steunframe. Direct boren in een popcorn of gips plafond is een no go ook. Zelfs met het gebruik van ankers gewaardeerd om veel gewicht te houden, zal het gewoon niet werken. Vraag het mijn buurman.

in bijna alle gevallen hangt u uw zware tas aan een plafondbalk die zich achter uw plafond bevindt. Een plafondbalk is in principe een grote plank die uw plafond ondersteunt, en als je er een hebt, de vloer erboven.,

een gemiddelde plafondbalk is gemaakt van een 2×6 bord. Maar ze kunnen variëren van een 2×4 tot een 2×12 afhankelijk van de bouw van uw huis en wat die balk ondersteunt. Standaardafstand voor plafondbalken is elke 16″. In sommige gevallen, kunt u vinden ze spaced elke 24″.

stap één is om de balk te vinden waaraan u uw tas wilt ophangen. Als je het geluk hebt om een open balkenplafond te hebben, zoals te vinden in veel onvoltooide kelders en garage sportscholen, heb je geluk. Het enige wat je hoeft te doen is omhoog kijken en daar zijn ze! De rest van ons zal een van de twee technieken moeten gebruiken.,

zoek de balk

de beste methode om uw plafondbalken te vinden is het gebruik van een stud finder. Begin bij één muur. Meet 16″ en gebruik de finder om de rand van de balk te lokaliseren. Scan naar de andere kant van de balk en markeer dan het midden. Als je er geen vond op 16″, probeer dan op 24″. Als u niet vinden een op beide metingen, bent u waarschijnlijk op zoek in lijn met de balken. Probeer het opnieuw vanaf een aangrenzende muur.

zodra u de eerste vindt, vindt u de rest elke 16″ of 24″ Uit elkaar. De afstand komt overeen met hoe ver van de muur je de eerste vond.,

Als u een popcorn-plafond of een ander gestructureerd oppervlak hebt, kunt u geen stud finder gebruiken. In dit geval heb je een zaklamp nodig. Klim op een ladder dicht bij het plafond. Schijn het licht over het plafond in een ondiepe hoek. Kijk voor verhoogde lijnen, of beter nog, Kijk voor de depressies Van Spijker hoofden. Als je de nagels vindt, heb je de balken gevonden.

ongeacht hoe u het gevonden hebt, de volgende stap is om een dunne spijker te nemen en het door het plafond te prikken om er zeker van te zijn dat u weet waar het hart van de balk is., We zullen zinken in een aantal aanzienlijke montage hardware en we willen ervoor zorgen dat het wordt geschroefd in het midden van de balken (de balken zijn geïnstalleerd op de rand, waardoor u een iets kleiner dan 2″ doel te raken).

Als u er zeker van bent dat u weet waar het midden van de balk het dichtst bij uw gewenste montagelocatie ligt, is het tijd om uw tas op te hangen!

installeer de hardware

de hardware die we gaan gebruiken is 1/2″ oogbouten (twee van hen) en een hoge capaciteit stalen schroef link. Wanneer geschroefd helemaal in het midden van de balk, elke oogbout moet houden 300 lbs., Met de karabijnhaak verdubbelen we dat tot 600 lbs.

1. Stap 1 is voor ons een 3/8 ” boor om twee pilot gaten direct in de balk te boren. Boor de gaten ongeveer 2″ uit elkaar en zo diep als je kunt boren. Dit is uw laatste kans om ervoor te zorgen dat u het raken van het midden van de balk. U zult weten als je niet door hoe de boor graaft in (of niet).
2. stap twee is om elke oogbout in die gaten te schroeven. Helemaal. De beste manier die ik heb gevonden om dit te doen is om draad een schroevendraaier door het oog en gebruiken om hefboomwerking te krijgen als je de bout., Draai de bout tot het oog aan het plafond vastzit.
3. Stap drie is ervoor te zorgen dat elk van de oogbouten een gelijke hoeveelheid verzonken is. Zorg er ook voor dat de ogen evenwijdig met elkaar zijn. Je gaat de stalen schroefverbinding door beide schroeven, maar schroef hem nog niet dicht.
4. stap vier is om iemand te laten helpen. Serieus, haal iemand om te helpen voor 3 minuten terwijl je de volgende stap te voltooien.
5. stap vijf is om de kettingen die de zak op de schroefverbinding houden te schroevenaansluiting en deze vervolgens dicht te schroeven.
6. stap zes is om de hel uit je zware tas te slaan!,

Dit is de methode die ik gebruik en ik vind het om verschillende redenen leuk. Ten eerste kostte het me minder dan $10. Ten tweede hoefde ik niets te bestellen en te wachten om mijn project te voltooien. Ten derde, Ik kan deze mount gebruiken om verschillende items te houden. Ik heb momenteel twee opstellingen zoals deze die mijn gymnastiekringen houden.

optionele hardware

het bovenstaande proces werkt geweldig of uw balist is blootgesteld en het is de minst dure manier die ik ken om uw zware tas te monteren. Er zijn andere opties, dat wel., Voor een beetje meer geld, kunt u een van de verschillende speciale zware tas mounts. Het vinden van uw balken en het monteren van de tas zal vergelijkbaar zijn met de hierboven beschreven stappen. Het verschil is dat het gebruik van gespecialiseerde hardware extra voordelen kan bieden.

de eerste optie is de wood beam heavy bag hanger van Firstlaw Fitness. Dit wordt gemonteerd op een blootgestelde of verborgen balk met behulp van twee 1/2″ vertraging bouten. Het heeft een 500 pond. capaciteit, perfect voor bijna elke zware tas. Wat het uniek maakt is dat het draait. Dit is een zeer mooie toegevoegde functie die u zal profiteren bij het raken van de tas., Bekijk hier de huidige prijzen op deze mount.

de tweede optie, ook van Firstlaw, wordt de Joist Mount 200 genoemd. Dit is geschikt voor zakken tot 200 lbs. Het zal ook draaien als hun standaard mount. De upgrade komt hier in de vorm van schokabsorptie.

wanneer u uw tas raakt, als er mensen boven uw sportschool zijn, zullen ze het zowel horen als voelen. Met behulp van de balk Mount 200 zal helpen dempen dit geluid. Houd er rekening mee dat deze mount een blootgestelde Balk vereist, zodat het niet geschikt is voor alle toepassingen. Je kunt hier zien hoe het eruit ziet.,

Firstlaw maakt verschillende andere opties die nog meer schokabsorptie mogelijk maken. Ze krijgen een beetje prijzig, vooral als je rekening houdt met mijn aanbevolen methode kost u minder dan $ 10. Maar als je demping nodig hebt, een bevestiging aan een I-balk, of verschillende andere speciale scenario ‘ s, Firstlaw is de plek om te kijken. U kunt hun volledige assortiment van mounts zien hier op Amazon.

de laatste optie die Ik zal aanraden is om je tas helemaal niet op te hangen. In plaats daarvan, gebruik maken van een zware tas stand. We hebben een relatief mooie sportschool waar ik werk en dit is wat ze gebruiken., We hebben verschillende amateur boxers die trainen in onze sportschool en ze gebruiken de zware tas elke dag. Het model dat we hebben is van Everlast, een geweldige naam in boksuitrusting.

Het is goed gehouden en is sterk geweest de hele 16 jaar dat ik er gewerkt heb. U kunt de prijzen op dit model hier op Amazon. Een opmerking over deze oplossing is dat u een manier wilt vinden om het te beveiligen op uw vloer. In onze sportschool is het vastgeschroefd en ik zou hetzelfde aanraden voor de jouwe. Anders zal het uiteindelijk scooteren over de sportschool en je echt wilt dat het stationair.,

Summary & Disclaimer

bij het bouwen van uw fitnessruimte kunt u merken dat u een aantal dingen aan uw plafond wilt hangen. Olympische ringen, een pull up bar, en een zware tas om er maar een paar te noemen. Weten hoe het veilig en veilig te doen zal een lange weg te gaan in de richting van het creëren van een huis sportschool je liefde. Ik heb zowel een zware tas als mijn ringen opgehangen op de hierboven beschreven manier. Het werkte goed voor mij en ik hoop dat het hetzelfde doet voor jou.

dit alles gezegd, de methode die ik beschreef is wat ik gebruik. Ik ben geen ingenieur of architect., Ik heb veel succes gehad en ik voel me er veilig bij. Dat betekent echter niet dat het gegarandeerd voor iedereen werkt. Er zijn een aantal factoren (het ontbreken van het midden van de balk, het kopen van goedkope hardware, het niet zinken van de oogbouten diep genoeg, en een groot aantal anderen) dat deze methode zou kunnen mislukken.

zoals bij alle woningverbeteringsprojecten, met name projecten die ertoe kunnen leiden dat u of iets zwaars van het plafond valt, gaat u verder op eigen risico. Dat is een van de redenen voor de gymcrafter disclaimer pagina die u hier kunt zien. Wees voorzichtig iedereen!,