Dit materiaal mag niet worden gebruikt voor commerciële doeleinden, noch in een ziekenhuis of medische instelling. Niet-naleving kan leiden tot juridische stappen.

medisch beoordeeld door Drugs.com. laatst bijgewerkt op Nov 16, 2020.

  • Care Notes
  • medicijnlijst
  • overzicht

Wat is het? Een gassy voedsel dieet betekent niet eten van voedsel dat kan leiden tot gas, opgeblazen gevoel, en ongemak. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken je gas nadat je ze eet., Elke persoon heeft zijn eigen reactie op afzonderlijke voedingsmiddelen. U mag geen gas ontwikkelen bij het eten van al deze voedingsmiddelen.

Care:

  • eet het gas veroorzakende voedsel niet gedurende enkele weken of totdat uw gas weg is. Probeer het minder gas veroorzakende voedsel op de tweede set lijsten.
    • wanneer u klaar bent om het gas veroorzakende voedsel opnieuw te proberen, voeg dan één voor één toe om te zien of u gas krijgt. Wacht een paar dagen voor het proberen van een nieuw voedsel. Dit zal u helpen om erachter te komen welke voedingsmiddelen veroorzaken je gas.
    • Vraag verzorgers naar lactase-enzympillen, zoals Lactaid™, als u problemen hebt met zuivel en dranken., Deze pillen helpen bij het afbreken van de melksuiker (lactose) die uw probleem kan veroorzaken.
    • soms veroorzaken gekookte gedroogde bonen bij sommige mensen te veel gas. Probeer een van de producten gemaakt om te helpen verteren (breken) bonen, zoals Bean-o™.
  • er zijn andere dingen die u kunt doen om te voorkomen dat u gas krijgt.
  • gebruik geen rietjes of drink niet uit flessen met smalle openingen. Drink minder bubbels, zoals frisdrank, bubbelwater of bier. Eet geen voedsel met veel lucht, zoals slagroom of meringue.,
  • Drinken, kauwgom drinken of hard snoep zuigen maakt dat je vaak slikt. U kunt extra lucht inslikken en dan meer gas hebben. Langzaam eten en niet roken zal ook gas verminderen.
  • Verhoog uw vezelinname langzaam over een periode van enkele maanden. Dit geeft je lichaam meer tijd om te wennen aan de vezel zonder te veel gas.

minder gas veroorzakende levensmiddelen: de volgende levensmiddelen veroorzaken minder gas.,hite of geraffineerd meel

  • Gekookte pasta ‘ s met lichte sauzen
  • Farina type granen, zoals crème van tarwe of rijst
  • Aardappelpuree zonder skins
  • Witte rijst
  • VLEES EN vleesvervangers:
    • Eieren gekookt, zonder te bakken, zoals gepocheerd of gekookt
    • Mager vlees, vis, en gevogelte gekookt zonder veel vet
  • GROENTEN:
    • Wortelen
    • Zomer squash en in de winter squash
    • groentesoep

    • HET VOEDSEL daaronder KUNNEN VEROORZAKEN GAS: Vermijd deze voedingsmiddelen voor een paar weken om te zien als je problemen met gas te verminderen.,S EN ZETMEEL:

    • Bran cornflakes of brood
    • Grote hoeveelheden tarwe producten
  • vetrijke VOEDINGSMIDDELEN:
    • Vet vlees
    • Gefrituurd voedsel
    • Jus
    • Gebak
    • Rijke, romige sauzen
  • GROENTEN:
    • Broccoli, spruitjes, kool, en bloemkool
    • Maïs
    • Komkommer
    • Groene paprika ‘ s
    • Koolrabi
    • Uien en prei
    • Radijs, knol en rapen
    • Zuurkool

    • neem contact op met UW ZORGVERLENER ALS:

    • U vragen hebt over de portie grootte op dit dieet.,
    • u heeft vragen over het bereiden of koken van voedingsmiddelen op dit dieet.
    • u heeft vragen over hoe of waar u voedsel kunt kopen op dit dieet.
    • u heeft vragen of zorgen over uw ziekte, geneesmiddel of dit dieet.

    Care Agreement

    u hebt het recht om te helpen bij het plannen van uw zorg. Om te helpen met dit plan, moet u leren over uw gezondheid en hoe een gassy foods dieet kan helpen. Daarna kunt u de behandelingsopties bespreken met uw verzorgers. Werk met hen om te beslissen welke zorg zal worden gebruikt om u te behandelen. Je hebt altijd het recht om behandeling te weigeren.