” steunkousen, nutteloos of nuttig? “
vliegen kan het risico op spataderen en flebitisis verhogen. Ook bekend als veneuze trombose, flebitis wordt veroorzaakt door langdurig zitten. Stoelcompressie kan veneuze stasis in de onderste ledematen veroorzaken die een pre-trombotische toestand kan veroorzaken., Om een goede bloedcirculatie te garanderen, beveelt het Royal College of Obstetricians and Gynaecologists of the United Kingdom aan om voor vertrek steunkousen aan te trekken en te verklaren dat het dragen van geschikte kousen voldoende is om het risico op trombose te verminderen. Kies op het moment van reserveren een zitplaats aan het gangpad zodat u zich gemakkelijker kunt verplaatsen. Het is belangrijk om zoveel mogelijk te bewegen tijdens de vlucht.
” zijn luchthavenscanners veilig? “
volgens onderzoekers van KCOG worden veiligheidspoorten als veilig beschouwd voor iedereen, inclusief zwangere vrouwen en hun foetussen., Als u zich zorgen maakt over röntgenstralen die uw lichaam binnenkomen en uw baby uitstralen, moet u eerst stoppen met het kijken naar sciencefictionfilms en de-dramatiseren, omdat de detectoren geen röntgenstralen gebruiken maar elektromagnetische velden gebruiken, ze uitzenden om schommelingen in de aanwezigheid van metalen te meten. Wees je ervan bewust dat de hoeveelheden straling minimaal of verwaarloosbaar zijn en dat blootstelling op een laag niveau veilig is.
adviezen en tips per maand zwangerschap
1 maand zwangerschap vlucht
het grote zwangerschapsavontuur begint! Er is op dit moment niets te laten zien dat er een klein kereltje in je groeit, behalve misschien dat je borsten voller zijn, maar wie kan dat bevestigen? Er zijn geen duidelijke fysieke veranderingen of werkelijke fysiologische verstoringen in dit stadium, zodat u comfortabel kunt reizen zonder enig risico voor de ontwikkeling van uw kind.,
2 maanden zwangerschapsvlucht
het embryo begint zijn reis naar het endometrium (het slijmvlies dat de baarmoeder bedekt) vanaf de vierde levensweek en de placenta begint geleidelijk op zijn plaats. Zwangerschapshormonen vermenigvuldigen zich, verdubbelen bijna elke 24 uur. Tegen de vijfde week begint het embryo zich in een hoog tempo te ontwikkelen, waarbij moeders zich vaak moeder voelen. Stemmingswisselingen zijn nu onderdeel van je dagelijkse routine. Vliegen wordt niet ontmoedigd, maar houd in gedachten dat vliegen in dit stadium van de zwangerschap niet altijd aangenaam en soms zelfs stressvol is., Symptomen van de eerste paar weken: misselijkheid, zware vermoeidheid, hunkeren naar, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur kunnen vertienvoudigd worden tijdens de vlucht. Hier zijn enkele tips om je pijntjes en pijnen te verlichten: split maaltijden, hydrateren, voeg stukjes gemberwortel of citroen toe aan je drankjes en draag een anti-misselijkheid armband.
3 maanden zwangerschapsvlucht
Er zijn geen problemen met vliegen tijdens deze zwangerschapsfase, maar de derde maand is vaak synoniem met misselijkheid en braken, die kunnen toenemen met de hoogte en vliegen oncomfortabel maken., Je baarmoeder, die nu zo groot is als een grapefruit, drukt op je blaas, waardoor de drang om te plassen toeneemt. Overweeg een stoel in het gangpad te nemen om gemakkelijke toegang tot het toilet te bieden in geval van dringende noodzaak. Merk op dat hoewel het risico op een miskraam hoger is tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap, het vliegtuig hier geen invloed op heeft.
4 maanden zwangerschap vlucht
Op dit moment tijdens uw zwangerschap bent u steeds minder moe, voelt u zich niet meer misselijk en is braken al een verre herinnering., Je buik wordt rond, je nagels en je haar gloeien, je teint ziet er goed uit, je gezicht licht op: je voelt je alsof je vleugels krijgt. Dit is het perfecte moment om te vliegen! Zorg ervoor dat u veel water drinkt, strek uw benen regelmatig (ongeveer elk uur) en zit comfortabel in uw stoel om te genieten van de vlucht.
5 maanden zwangerschap vlucht
u begint nu aan uw vijfde maand van de zwangerschap en uw foetus beweegt voortdurend! “Ik draai, ik draai, ik vlieg en draai. Uitgeput val ik in slaap. Ik word wakker. Een levensmolecuul in een prime magma. De warmte, de zachtheid stimuleren me., Ik zwem, beweeg, draai me om.”Gelukkig voor mama zijn deze grootse gebaren vermoeiend, waardoor de foetus bijna 20 uur per dag rust. Het kleine nadeel is dat hun slaapuren misschien niet in lijn met de jouwe of vlieguren. De foetus kan beginnen te bewegen en te schoppen op elk moment. Overweeg het reserveren van een stoel met beenruimte. Rust bij de geringste gelegenheid voor rust, slaap is essentieel.
6 maanden zwangerschap vlucht
zwangere vrouwen kunnen tijdens de zesde maand van de zwangerschap zonder beperking door de lucht reizen., Het lichaam past zich steeds meer aan de foetus aan, terwijl de buik nog ronder wordt. Het is gebruikelijk dat aanstaande moeders gevoelig zijn voor opvliegers en ongewoon zweten vanaf de 23e week. Vergeet niet om lichte en losse kleding te dragen waarin u comfortabel bent. Uw comfort is nu belangrijker dan ooit, want zodra het vliegtuig het asfalt heeft verlaten is er geen sprake van om te draaien. Maak tijdens de vlucht regelmatig rondjes tussen de voor-en achterkant van het vliegtuig om je benen te strekken en de bloedcirculatie te verbeteren.,
7 maanden zwangerschap vlucht
uw baby is aanzienlijk gegroeid, zijn organen en hersenen blijven zich ontwikkelen, het wordt gevoeliger voor wat er buiten gebeurt en is nu in staat om de wereld eromheen te horen. Dit betekent echter niet dat aanstaande moeders niet kunnen vliegen. De reis heeft geen invloed op de baby. Neem uit voorzorg een verzekering voor de ziektekosten-en repatriëringskosten voordat u tickets boekt. Net als alle passagiers, moet u uw veiligheidsgordel onder uw buik vastmaken., Plaats een kussen tussen uw afgeronde maag en de onderste riem riem om directe druk op de baarmoeder te voorkomen. Zit comfortabel in je stoel, met je benen uitgerekt om je enkels en tenen te bewegen. Probeer ook zo regelmatig mogelijk te lopen tijdens de vlucht.
8 maanden zwangerschap vlucht
u bent in de achtste maand van de zwangerschap en begint na te denken over de bevalling, omdat uw baby klaar is om zijn neuspunt te wijzen. Als u in dit stadium van de zwangerschap wilt vliegen, raadpleeg dan uw arts of vroedvrouw om er zeker van te zijn dat u de reis kunt maken., Als het niet wordt aanbevolen om te vliegen aan het einde van de zwangerschap is het niet te wijten aan een verhoogd risico op waterscheuren op hoogte, maar omdat het mogelijk is dat de bevalling voortijdig kan worden geactiveerd. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert zwangere vrouwen af te zien van vliegreizen na de 36e week van de zwangerschap of vier weken voor de verwachte geboortedatum prévue. Aangezien de arbeid kan beginnen op elk moment in de laatste paar weken, is het raadzaam om te voorkomen dat reizen tijdens deze periode. Het is ook belangrijk om van tevoren de vluchtvoorwaarden te weten van het bedrijf waarmee u reist.,
luchtvaartmaatschappij voorwaarden
elk bedrijf heeft zijn eigen beleid inzake reizen en zwangerschap, hoewel de meerderheid vrouwen niet aanmoedigt om in het derde kwartaal te vliegen en over het algemeen vluchten na de 36e week weigert. Sommige bedrijven nodigen aanstaande moeders uit om een certificaat van de arts of vroedvrouw met vermelding van de verwachte datum van de geboorte in te dienen.
Air France
om een vlucht van Air France te maken, heeft u geen medisch certificaat nodig., Hoewel het bedrijf geen beperkingen heeft, raadt het aan om een arts of vroedvrouw te raadplegen voordat u een vlucht neemt. Het Franse bedrijf raadt ook af te reizen vanaf de 37e week van de zwangerschap. Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 37e week
moet ik een medisch attest meenemen? Het wordt aanbevolen een doktersattest te overleggen
British Airways
met British Airways kunt u niet meer reizen na het einde van de 36e week als u een baby verwacht en na het einde van de 32e week als u een tweeling verwacht., U moet ook een medisch certificaat meenemen als er complicaties worden verwacht. Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 36e week
moet ik een medisch attest meenemen? Ja, vanaf de 28e week
Brussels Airlines
met Brussels Airlines kunt u reizen tot de 36e week van de zwangerschap, mits u een medisch attest overlegt waarin staat dat de zwangerschap geen complicaties met zich meebrengt, met vermelding van de verwachte datum van de bevalling en met vermelding dat de vlucht geschikt is voor de patiënt., In geval van risico is een vergunning van een gekwalificeerde arts vereist. Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 36e week
moet ik een medisch attest meenemen? Ja
Emirates
Emirates past soortgelijke modaliteiten toe. U kunt reizen tot de 36e week van de zwangerschap in het geval van een enkele zwangerschap en het einde van de 32e week voor tweelingen., Na de 29e week van de zwangerschap is een medisch attest of een door de arts ondertekende brief vereist waarin staat dat de zwangerschap eenvoudig of veelvoudig is, dat het ongecompliceerd is, dat de toekomstige moeder in goede gezondheid is en dat ze geschikt is voor de vlucht. Het bedrijf behoudt zich het recht voor om de toegang te weigeren in geval van twijfel over het vermogen van de zwangere vrouw om de reis te maken. Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 36e week (32e week voor tweelingen)
moet ik een medisch attest meenemen?, Ja, na de 29e week
Easy Jet
Easy Jet staat reizen toe tot het einde van de 35e week voor alleenstaande zwangerschappen en tot het einde van de 32e week voor tweelingen. Zwangere vrouwen mogen reizen met een baby op hun knieën. Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 35e week (32e week voor tweelingen)
moet ik een medisch attest meenemen? Geen
KLM
KLM vereist schriftelijke toestemming van de arts voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap complicaties hebben ondervonden., Als u meer dan één baby heeft, raadpleeg dan eerst uw arts. De vlucht wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen langer dan 36 weken. Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 36e week
moet ik een medisch attest meenemen? Alleen in geval van complicaties
Lufthansa
zwangere vrouwen kunnen met Lufthansa vliegen zonder gynaecologische toestemming tot het einde van de 36e week zolang de zwangerschap zonder complicaties verloopt., Het is echter aan te raden om een certificaat van de 28e week van de zwangerschap (U kunt het hier downloaden, Lufthansa vluchtcertificaat). Bij meerlingzwangerschappen is toegang tot het vliegtuig mogelijk tot de 28e week. Het bedrijf raadt ook aan dat toekomstige moeders compressiekousen dragen voor de duur van de vlucht. Het bedrijf benadrukt dat het niet verantwoordelijk is voor een weerlegging om een buitenlands grondgebied te betreden vanwege zwangerschap en adviseert zwangere vrouwen om meer te weten te komen over de wettelijke bepalingen van het land van bestemming., Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 36e week (28e week in geval van tweelingen)
moet ik een medisch attest meenemen? Ja, vanaf de 28e week
Ryanair
met Ryanair moet een bekwaamheidsbrief worden ingediend (het sjabloon voor medische bevestiging kan hier in pdf-formaat worden gedownload), ingevuld door een arts of vroedvrouw bij de gate. Voor alleenstaande zwangerschappen registreert Ryanair de reis aan het einde van de 36e week en het einde van de 32e week als u een tweeling of drieling verwacht., Zie alle voorwaarden om te reizen als je zwanger bent.
tot welke week kan ik vliegen? 36e week (32e week voor meerlingzwangerschappen)
moet ik een medisch attest meenemen? Ja, Er is een flight aptitude letter vereist
3 luxe hotels voor (aanstaande) moeders
Hôtel Royal Evian
met een adembenemend uitzicht op het Meer van Genève en de omliggende bergen verwelkomt het prestigieuze Hôtel Royal Evian toekomstige moeders in zijn 1200 m2 grote spa., Het hotel, dat onlangs de “palace” award heeft gewonnen, heeft speciaal een exclusief, op maat gemaakt wellnessprogramma ontworpen voor jonge moeders en hun baby ‘ s van 4 tot 10 maanden. Moeder leert hoe ze haar baby ’s ochtends moet masseren en wordt’ s middags verwend door ervaren masseuses.Asia Gardens Hotel & Thai Spa
Asia Gardens, een 5-sterrenhotel, ligt op slechts 10 minuten van de mooiste stranden van Alicante., Deze familiebestemming wordt omgeven door lagunebaden en Aziatische tuinen en staat bekend in Noord-Spanje om zijn Thaise spa. Het biedt gratis yoga -, Pilates -, tai chi-of chi-kung-lessen aan ouders, evenals traditionele middagmassages en theeproeverijen.Shangri-La Paris het prachtige Shangri-La Paris hotel ligt op 800 meter van de Eiffeltoren en de oevers van de Seine en biedt toekomstige moeders (vanaf het tweede trimester van de zwangerschap of na de geboorte) uitzonderlijke prenatale zorg., Op de agenda: 2 uur en 30 minuten ontspanning in een van de weelderige behandelkamers van de CHI spa met een ontspannende rugmassage en voetafvoer. En waarom sluit u deze wellness-pauze niet af met een luxe manicure en pedicure? We zijn hier tenslotte om plezier te hebben!
reizen per vliegtuig is niet uw ding? U reist liever wat langzamer, maar heeft toch de mogelijkheid om het landschap te observeren? Geen probleem, bij Little Guest hebben we over alles nagedacht. Bekijk ons artikel over treinreizen tijdens de zwangerschap!, Spoiler alert: de trein is de beste vriendin van een zwangere vrouw!