Drs.Oz & Roizen, De “YOU Docs”, hebben Amerikanen verteld om “een andere oneven omega, Omega 7″te nemen. Niet slechts een keer – maar vele malen (1) in hun nationaal gesyndiceerde “YOU Docs” columns, (2) in hun onlangs bijgewerkte boek: “YOU: the Owner ’s Manual”, en meest recent op (3) op de Dr.Oz Show.,

terwijl meer mensen zich ervan bewust worden dat omega 7 vetzuren goed zijn voor het hart — velen zijn zich nog steeds niet bewust van alle voordelen die Omega 7 biedt, en nog belangrijker — het type Omega 7 dat u moet zoeken. Daarom hebben we deze lijst gemaakt:

zeven redenen om elke dag een Omega 7 in te nemen:

#1: omega 7 helpt gezonde LDL-cholesterolspiegels te ondersteunen *

een van de belangrijkste oorzaken van cardio-vasculaire aandoeningen is low-density lipoproteïne (LDL), ook bekend als “slechte cholesterol”., Zoals veel van de stoffen die we via ons dieet opnemen, is LDL gunstig in kleine hoeveelheden, maar gevaarlijk in grote hoeveelheden. Naarmate u ouder wordt, scheuren de endotheliale cellen langs het binnenoppervlak van uw bloedvaten gemakkelijk en LDL is essentieel voor het herstellen van deze cellen. Grote hoeveelheden LDL in uw dagelijkse voeding blokkeren echter de bloedcellen met wasachtige afzettingen, bekend als plaque. Dit kan leiden tot aandoeningen zoals coronaire hartziekte, hypertensie, halsslagader ziekte, en perifere arteriële ziekte., Omega 7 helpt uw LDL-cholesterolgehalte in evenwicht te brengen, zodat uw endotheliale cellen in goede staat blijven zonder te worden geblokkeerd door plaque.

#2: omega 7 helpt gezonde HDL-cholesterolspiegels te ondersteunen *

u kunt uw risico op coronaire hartziekten verlagen door het niveau van high-density lipoproteïne (HDL) – of “goede cholesterol” – in uw lichaam te verhogen. HDL reinigt uw slagaders van LDL door het af te breken en het transport naar de lever, die vervolgens het overtollige LDL uit uw systeem kan spoelen., Omega 7 helpt door het stimuleren van de HDL-cholesterol graden, zodat u kunt de elimineren “slechte cholesterol” efficiënter.

#3: omega 7 helpt normale triglyceridenspiegels te ondersteunen *

een uitgebalanceerd triglyceridengehalte is gunstig voor uw lichaam, omdat ze energie en isolatie bieden tegen koude temperaturen, en ze helpen ook bij het opslaan van in vet oplosbare vitamines. Maar als uw triglyceridenspiegels te hoog worden, wordt uw lichaam kwetsbaar voor hartaandoeningen en loopt u een groter risico op vetophoping in de lever (leververvetting), wat diabetes kan veroorzaken., Omega 7 helpt het evenwicht van uw triglyceride niveaus te handhaven, zodat u alle voordelen zonder de ongezonde nadelen te bereiken.

#4: Omega 7 ondersteunt een gezond glucosemetabolisme *

wanneer u gezond bent, is uw lichaam van nature gevoelig voor insuline, het hormoon dat de glucosespiegel in uw bloed reguleert. Zodra u een resistentie tegen insuline ontwikkelt, is uw lichaam kwetsbaar voor door glucose overgedragen toxines en loopt u het risico diabetes mellitus type 2 te ontwikkelen, wat op zijn beurt hart-en vaatziekten en nierfalen kan veroorzaken., Omega 7 helpt u een gezond niveau van insulinegevoeligheid te behouden zodat u glucose efficiënter kunt metaboliseren.

#5: Omega 7 helpt een normaal C-reactief eiwitgehalte te handhaven *

C-reactief eiwit is een marker voor ontstekingen. Als reactie van het immuunsysteem op schadelijke stimuli, ontsteking is over het algemeen nuttig voor het genezingsproces van uw lichaam. Nochtans, kunnen abnormaliteiten in het proces zich voordoen, leidend tot chronische ontsteking en ziekte., Het is nu bekend dat chronische ontsteking is de basis voor Alzheimer, multiple sclerose, psoriasis, reumatoïde artritis, type 1 diabetes, en meer. Het handhaven van gezonde C-reactieve eiwitniveaus zijn een hoeksteen van gezondheid op lange termijn.

#6: omega 7 helpt de eetlust beter onder controle te houden *

onderzoek wijst uit dat omega 7 hongergevoel op afstand houdt. Het is aangetoond dat leptine, het hormoon dat verzadiging controleert, zijn werk beter doet, waardoor je je vol voelt. Het helpt ook de stoelgang te verbeteren en kan helpen ongewenste toename van het lichaamsgewicht te stoppen.,

#7: Omega 7 verandert calorieën in energie (geen vet) *

Omega 7 blijkt de novo lipogenese te matigen en de vetzuuroxidatie te verhogen, waardoor de vetzuren worden gericht op energieverbruik en niet langer worden opgeslagen. Met andere woorden, Omega 7 toeren omhoog uw stofwisseling om u te helpen verbranden uw calorieën sneller dan u ze kunt opslaan als ongewenst vet. (9)

de rest van het verhaal…

in de natuur wordt Omega 7 – ook bekend als “palmitoleïnezuur” – altijd gevonden met “palmitinezuur”, dat weliswaar voorkomt in de voedselvoorziening, maar ook in ons eigen lichaam., Palmitoleïnezuur is een enkelvoudig onverzadigd vetzuur dat algemeen wordt geprezen als” goed”, en palmitinezuur is een verzadigd vet dat veel autoriteiten beweren is”niet zo goed”. Sommigen kunnen beweren, en er is geen ontkennen, dat palmitinezuur is in veel van de voedingsmiddelen die we houden: vlees, kaas, ijs, chocolade — het is zelfs in moedermelk.helaas heeft de wetenschap aangetoond dat te veel palmitinezuur de vernietiging van de bètacellen van de pancreas veroorzaakt die verantwoordelijk zijn voor de productie van insuline., Het is ook aangetoond dat het het signaleringsmechanisme in het lichaam uitschakelt dat ons vertelt wanneer we vol zijn, waardoor we vatbaar zijn voor over-eten en ongewenst gewicht krijgen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is er overtuigend bewijs dat palmitinezuur in dezelfde categorie van verhoogd risico voor het ontwikkelen van hart-en vaatziekten als transvetzuren (gehydrogeneerde oliën), die onlangs verboden zijn.,

dus als u de maximale voordelen wilt krijgen die Omega 7 biedt, moet u op zoek gaan naar een supplement dat een grondig reinigingsproces heeft ondergaan om alle sporen van palmitinezuur te elimineren. Deze omega 7 supplementen zijn gelabeld: “Purified Omega 7” of “Palmitic Acid-Free”.

(2) Matthan, Nirupa R, A Dillard, JL Lecker, B Ip, en AH Lichtenstein. “Effecten van palmitoleic acid plasma lipoproteïne profiel en aorta cholesterol accumulatie zijn vergelijkbaar met die van andere onverzadigde vetzuren”, de American Journal of Nutrition., The American Institute of Nutrition, 2009.

(3) Zhi-Hong Yang, Hiroko Miyahara en Akimasa Hatanaka. “Chronische toediening van palmitoleic zuur vermindert insulineresistentie en hepatische lipide accumulatie in KK-Ay muizen met genetische type 2 diabetes”, lipiden in gezondheid en ziekte. Nippon Suisan Kaisha, 2011. (4) Dimopoulos, Nicolaos, Maria Watson, en Harinder s Hundal. (2008). “Differential effects of palmitate and palmitoleate on insuline action and glucose utilisation in rat L6 skeletal muscle cells”. US National Library of Medicine-National Institutes of Health.,

(6) Zhi-Hong Yang, Hiroko Miyahara en Akimasa Hatanaka. “Chronische toediening van palmitoleic zuur vermindert insulineresistentie en hepatische lipide accumulatie in KK-Ay muizen met genetische type 2 diabetes.”