mineralen zoals calcium, zink, ijzer en kalium in uw lichaam zijn zeer belangrijk voor lichaamsfuncties. Magnetische veldstimulatie van het lichaam vereist adequate en evenwichtige hoeveelheden mineralen. Mineralen kunnen worden geleverd door supplementen, maar de beste, meest natuurlijk bruikbare bronnen van mineralen zijn van voedsel., Van het bevorderen van de ontwikkeling van gezonde botten en tanden tot het behoud van de integriteit van lichaamsfuncties zoals energieproductie, immuungezondheid en zenuw-en spierfunctie, mineralen gaan een lange weg om je lichaam te laten functioneren en gezond te houden. Om deze reden krijgen we mineralen door het eten van planten die ze absorberen uit rotsen en bodems, en door het nemen van vlees van dieren die planten eten. Met andere woorden, mineralen zijn essentieel voor de celfunctie. In het bijzonder 15 van deze mineralen zijn van vitaal belang voor een ideale lichaamsfunctie en belangrijk om magnetische veldstimulatie het meest effectief te maken.,

Voedselanalisten zochten naar de meest populaire mineralen die voorkomen in voedsellijsten door te tellen hoe vaak elk voedsel verscheen, en maakten een lijst van acht mineralen die bovenaan de lijst stonden. In deze en komende berichten, onze discussie zal worden beperkt tot de top acht essentiële mineralen, waaronder calcium, magnesium, zink, fosfor, ijzer, selenium, kalium en koper.

Hieronder is een lijst van de top 15 voedingsmiddelen die het hoogst zijn in deze acht mineralen., Deze voedingsmiddelen omvatten noten, vis, zaden, bonen, champignons, volle granen, donkere bladgroenten en gedroogde vruchten, evenals avocado ‘ s, tofu, schaaldieren, kaas, lammeren, magere zuivel en zelfs rundvlees.

  1. noten-bevatten 7 van de 8 essentiële mineralen

van de acht essentiële mineralen, gericht op noten die het hoogst staan. Deze mineralen omvatten koper, calcium, ijzer, magnesium, zink, selenium en fosfor. Daarnaast zijn noten goed voor je hart omdat ze bekend staan om hun cholesterolverlagende eigenschappen., Echter, ze hebben de neiging om hoog in calorieën te zijn, dus je moet je best doen om niet meer dan een handvol per dag te eten. Voor hoogwaardige mineralen, eet cashewnoten en amandelen. Paranoten zijn meestal hoog in selenium elementen.