of je nu een bodybuilding beginner bent of al jaren aan het tillen bent, de motivatie om te trainen is niet groter of beter dan professionele bodybuilders.

met een ongekende combinatie van magerheid en Gespierde definitie, tonen de baanbrekende lichaamsbouw van bodybuilders ons waar we allemaal toe in staat zijn., En, hoewel genetica zeker een rol spelen, krijg je je International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) kaart niet zonder veel hard werken.

maar iedereen heeft een andere mening over wie ze classificeren als de beste bodybuilder aller tijden. Terwijl sommige mannelijke bodybuilders talloze titels hebben gewonnen, anderen gaan niet herkend voor bijna perfecte gespierde vorm en definitie.,

Lees verder om erachter te komen wie wij geloven dat de top 10 bodybuilding grootheden:

Flex Wheeler

Kenneth ‘Flex’ Wheeler, ook bekend als de ‘Sultan of Symmetry’, heeft een indrukwekkende 17 professionele titels opgebouwd gedurende zijn carrière. Toch, in een van de grootste snubs aller tijden, hij nooit in geslaagd om de Mr.Olympia crown – de meest begeerde titel in bodybuilding te nemen.

maar voor goed geïnformeerde fans is Flex de beste bodybuilder aller tijden. Hij won de Arnold Classic A record vier keer., En in 1997 behaalde hij de begeerde ‘triple crown’ door de Ironman, de Arnold Classic en de San Jose Classic te winnen.en top bodybuilders Arnold Schwarzenegger en Ronnie Coleman zijn het eens, beide beschrijven Wheeler als de grootste ooit.in termen van Flex ‘ feilloze concurrerende lichaamsbouw, was het alles wat bodybuilding vertegenwoordigt, met een perfecte combinatie van grootte, spierdefinitie, proportie en symmetrie. In een line-up van alle pro bodybuilders over de tijdperken, we zijn ervan overtuigd Flex zou de titel van de grootste lichaam te nemen.,Ronnie Coleman zette een nieuwe standaard van bodybuilding met een wedstrijdgewicht van ongeveer 300 pond-iets wat weinig bodybuilders bereiken.Coleman won maar liefst 26 titels in zijn carrière, waaronder acht Mr.Olympias, en wordt ook beschouwd als een van de sterkste bodybuilders ooit, zoals blijkt uit zijn slopende trainingsvideo ‘ s.aan het begin van zijn carrière had Coleman ‘ s lichaam het allemaal, inclusief massa en detail, vooral op zijn rug. De grootte van de spier en symmetrie die hij toonde op zijn rug is nog steeds ongeëvenaard vandaag.,

maar, Ronnie mist gewoon op de eerste plaats vanwege het gebrek aan definitie zijn taille weergegeven tegen het einde van zijn regering.

Frank Zane

aan het andere uiteinde van de schaal hebben we Frank Zane, wiens magere maar sterk gedefinieerde 190-frame de bodybuilding term ‘Zane-achtig’ inspireerde, synoniem met magerheid.in feite zouden de meeste sportschoolgangers Zane ‘ s lichaam kiezen als het soort lichaam dat ze graag zouden pronken in een spiershirt. En met een goede reden. Zane had zo ‘ n geweldige lichaamsbouw dat hij in staat was om Arnold Schwarzenegger te verslaan tot de 1968 IFBB Mr., Universum titel, ondanks het gewicht 60 pond minder.

in plaats van te vertrouwen op massa, concentreerde Zane zich op gedefinieerde lijnen en nauwkeurige aandacht voor detail met een gebeeldhouwd lichaam dat weinigen kunnen uittrekken. En dankzij zijn inspanningen won hij drie opeenvolgende Mr Olympia titels.

Dorian Yates

de zesvoudig Mr. Olympia is een van de beste bodybuilders aller tijden voor veel fans.naast zijn prestaties en enkele van de meest granieten-harde conditioneringen in bodybuilding, maakt Yates’ werkethiek hem een icoon voor veel fans., Met een machine-achtige focus op training, wijdde Yates zich aan het trainen 365 dagen per jaar, met intense en brutale routines.en, velen zeggen dat het dankzij deze toewijding was dat hij in staat was om te concurreren en te winnen, in een gouden tijdperk van meer genetisch gezegende concurrenten, zoals Ronnie Coleman en Paul Dillet.Lee Haney is de enige bodybuilder die ooit Mr. Olympia won en nooit zijn titel verloor. Met pensioen na een record acht opeenvolgende overwinningen, zeggen sommigen Haney bogen uit bodybuilding als hij wist dat hij op het punt stond te verliezen aan Dorian Yates.,

Haney was de eerste bodybuilder die zowel grootte als conditionering bood. Met zijn 250-pond frame was Haney groter dan al zijn concurrenten. En toch toonde hij haarscherpe definitie en ongelooflijke acht-pack abs elke keer.ondanks zijn competitieve record en zijn baanbrekende combinatie van gespierdheid en massa, krijgt Haney zelden de erkenning die hij verdient. Maar veel bodybuilders hebben sindsdien geprobeerd en niet in de buurt van zijn grootte en definitie komen.

Arnold Schwarzenegger

hij zou ongetwijfeld bovenaan de lijst van de beroemdste bodybuilders aller tijden staan., Maar, in termen van fysicaliteit, Schwarzenegger zou niet in staat zijn om te concurreren met de huidige normen. In feite, de meeste bodybuilders sinds de vroege jaren 1990 tonen betere conditionering en massa dan Schwarzenegger weergegeven bij het concurreren.

Dat gezegd hebbende, de Oostenrijkse bodybuilder, acteur en politicus heeft een zeer indrukwekkende staat van dienst. Schwarzenegger was de jongste Mr. Universe op slechts 20 jaar oud. En hij won talloze titels door de jaren heen, waaronder nog eens vier Mr. Universe titels en zeven Mr. Olympia titels.,Dexter Jackson, bijgenaamd ‘The Blade’ vanwege zijn vlijmscherpe sneden en precieze conditie, staat bekend om de diepste buikspieren in bodybuilding.naast een record-setting 28 IFBB professionele bodybuilding titels, Jackson heeft gewonnen de Arnold Classic vijf keer – meer dan elke andere bodybuilder.hij nam ook deel aan 19 Mr.Olympia wedstrijden. En, na het eindigen in de top vier voor een aantal jaren, Jackson eindelijk geproefd overwinning toen hij won de wedstrijd in 2008.,na het ontdekken van bodybuilding in 2002 maakte Phil Heath zijn profdebuut in 2006.sindsdien heeft hij zeven opeenvolgende Mr. Olympia-overwinningen behaald van 2011 tot 2017, totdat hij dit jaar door Shawn Rhoden werd onttroond.Heath, bijgenaamd ‘The Gift’, heeft een bijna perfecte structuur, met een kleine taille, enorme delts en gebeitelde buikspieren. Terwijl sommigen zijn vorm afdoen als zijnde ‘te smal’, anderen beschouwen zijn lichaamsbouw als een van de beste in de wereld van bodybuilding.

9., Kevin Levrone werd door velen beschouwd als de meest ondergewaardeerde bodybuilder aller tijden, en maakte constant indruk op fans met zijn ongelooflijke armen en delts, samen met een gebeitelde buik.hoewel hij meer dan 23 Pro show titels heeft gewonnen, heeft hij nooit de begeerde Mr.Olympia titel gewonnen. Maar de’ ongekroonde koning van Mr.Olympia ‘ besloot in 2016 nog een kans te maken op de titel toen hij op 51-jarige leeftijd zijn comeback maakte. Ondanks het plaatsen van de 16e, fans en atleten gelijk overeengekomen dat hij was de ware kampioen van de competitie.

Shawn Ray

bekend als ‘Mr., Symmetrie’, Shawn Ray ‘ s lichaam definieert balans en proportie en wordt beschouwd als een van de meest inspirerende lichaamsbouw van bodybuilding.met zijn artistieke Gespierde vertoning en indrukwekkende proporties, is het verrassend dat hij nooit tot Mr. Olympia is gekroond, hoewel hij bij verschillende gelegenheden in de top vijf is geëindigd.

de beste mannelijke Bodybuilders aller tijden

voor fans en collega-atleten is het inspirerend om te zien hoe hard deze mannelijke bodybuilders zichzelf hebben gepusht om grootsheid te bereiken.,

en, met de juiste houding, kunt u ook hun voorbeeld volgen – maar zorg ervoor dat u de beste kleren draagt om ervoor te zorgen dat u er geweldig uitziet terwijl u het doet!