De meesten van ons zijn minstens één of twee keer in ons leven genegeerd. We zijn het er toch allemaal over eens dat het niet goed voelt als je zwijgt. In feite kan de stille behandeling vaak worden gebruikt als een vorm van psychologische manipulatie en straf.

geen relatie is perfect, zoveel is waar., Terwijl sommige relatieproblemen, zoals het ontbreken van emotionele intimiteit en emotionele verstikking, niet per se een kwaadaardig aspect hebben en kunnen worden opgelost door effectieve emotionele intimiteit coaching, negeren, wanneer gebruikt als een vorm van controle, is een ernstige rode vlag.

In dit artikel zullen we licht werpen op de stille behandeling en advies geven over het omgaan met het in uw relatie.

is iemand negeren een vorm van controle?,

We zijn allemaal schuldig aan het negeren, het heeft geen zin om het te ontkennen. Toch zou het verstandig zijn om toe te geven dat iemand negeren niet het meest volwassen ding is om te doen. Hoewel het in bepaalde omstandigheden onschadelijk kan zijn, kan het zeker worden gebruikt om controle over een andere persoon te krijgen en hen onwaardig en onbelangrijk te laten voelen.

vaak kiezen mensen ervoor om te negeren omdat ze niet weten hoe ze hun gevoelens goed moeten uiten., In die gevallen is het doel van de stille behandeling misschien niet om je pijn te doen, maar om de kwetsbare kern van de ander te beschermen. Echter, wanneer negeren wordt gebruikt, of om preciezer te zijn, misbruikt om een andere persoon te manipuleren, kan het zeker kwalificeren als misbruik.

Waarom is misbruik negeren

Hier is waarom de stille behandeling schadelijk kan zijn:

  • het kan emotioneel trauma veroorzaken. Een persoon die wordt genegeerd voelt een breed scala van verwarrende emoties. Ze kunnen woede, verdriet, frustratie, schuld, wanhoop en eenzaamheid voelen, allemaal tegelijk., Natuurlijk kan zo ‘ n emotionele verwarring een schadelijk effect hebben op je psyche.
  • Het kan uw gevoel van eigenwaarde verminderen. Wanneer je iemand de stille behandeling geeft, laat je hem zien dat hij onbeduidend, onwaardig en niet geliefd is. Het kan hun zelfrespect sterk uitputten, waardoor ernstige gevolgen ontstaan.
  • het kan ook fysieke problemen veroorzaken. Als je genegeerd wordt, zal een deel van je hersenen dat verantwoordelijk is voor het detecteren van pijn, je vertellen dat je fysiek gewond bent., Dit kan ook spijsverteringsproblemen, hoofdpijn, slapeloosheid en andere fysieke kwalen veroorzaken.
  • Het kan ernstige gevolgen hebben. De stille behandeling, wanneer het lang genoeg wordt gebruikt, kan een ernstig negatief effect hebben op de geestelijke en lichamelijke gezondheid van een persoon, zelfs nadat de periode van misbruik voorbij is en voorbij is.
  • het kan je manipuleren om dingen te doen die je anders niet zou doen. Omdat het zo ‘ n intens effect heeft op je emotionele toestand, kan de stille behandeling ervoor zorgen dat je bijna alles doet wat in je macht ligt om de aandacht van de manipulator te krijgen.,

vanwege de aanzienlijke macht die de stille behandeling de ene persoon over de andere kan geven, is het een favoriete tactiek van narcistische en manipulatieve individuen. Natuurlijk, de persoon die je negeert, probeert je misschien niet echt te manipuleren. Echter, als het wordt gebruikt als een vorm van straf, duurt voor langere tijd, en eindigt alleen als u toegeven of excuses, is het meer dan waarschijnlijk dat uw partner is met behulp van de stille behandeling om u te controleren.

Wat doet een stille behandeling met een relatie?,

een gezonde relatie moet gebaseerd zijn op eerlijke en open communicatie. Terwijl een bepaald aantal emotionele intimiteit kwesties en afkeer van kwetsbaarheid zijn normaal voor de meeste mensen, als uw partner negeert u voortdurend en maakt je smeken om hun aandacht, uw relatie kan heel ongezond zijn. Hier zijn nog enkele manieren waarop de stille behandeling relaties kan beïnvloeden:

  • Het laat geen ruimte voor gezonde communicatie.
  • Het stelt uw partner in staat om u te controleren.
  • hierdoor voelt u zich afhankelijk van uw partner.,
  • het maakt het moeilijk voor je om van jezelf te houden.
  • het kan ervoor zorgen dat u uw partner diep kwalijk neemt.
  • het kan je liefde doen vrezen nadat de relatie voorbij is.

hoe gaat u om met genegeerd worden?

genegeerd worden is moeilijk. Het kan het extreem moeilijk maken om kalm te blijven en je hoofd niet te verliezen. Als u zich echter bewust bent van het doel van de stille behandeling, kunt u het gemakkelijker vinden om uw koel te houden. Hier is wat je kunt doen:

  • probeer er met hen over te praten. Als je partner je echt probeert te manipuleren, is open communicatie misschien niet genoeg., Niettemin, je moet proberen om het probleem frontaal aan te pakken en te zien of uw partner heeft een geldige reden waarom ze je negeren.
  • laat niet zien hoeveel pijn het je doet. Ze geven je de stille behandeling om leed te veroorzaken en je afhankelijk te laten voelen. Door je kwetsbaarheid te tonen, laat je ze zien dat ze het gewenste effect hebben bereikt.
  • probeer niet om hun aandacht te smeken. Hoe meer je ze achtervolgt, hoe meer ze je negeren, tenminste totdat ze hun doel hebben bereikt. Probeer jezelf een beetje te distantiëren en zie wat voor effect het heeft op het gedrag van je partner.,
  • Zoek andere dingen om te doen. Focussen op andere mensen en deelnemen aan activiteiten die u leuk vindt zal u helpen uw gedachten af van uw partner voor een beetje. Wat meer is, ze zullen zien dat hun manipulatietactieken geen effect hebben op je emotionele toestand.
  • overweeg ze een tijdje te verlaten. Als u zich realiseert dat uw relatie schadelijk is voor uw geestelijke gezondheid, de beste manier van handelen kan zijn om te vertrekken, in ieder geval voor een korte tijd. Op deze manier kunt u de situatie vanuit een ander perspectief bekijken en een dieper inzicht krijgen in uw problemen.,

als geen van deze tips voor u lijkt te werken, overweeg dan om hulp te zoeken bij een professionele relatiecoach. Met hun kennis en inzicht, zult u beter begrijpen uw relatie en leren hoe om onafhankelijkheid te krijgen en het verhogen van uw gevoel van eigenwaarde.

transformeer relatieproblemen in groei met levensveranderende Codeafhankelijkheid Coaching

met PIVOT hoeven uw relaties geen bron van pijn en angst te zijn., We hebben ruime ervaring in het helpen van individuen beter te voelen over zichzelf en hun relaties door middel van diepgaande relatie coaching. Het is ons doel om u in staat te stellen om controle te krijgen over uw emotionele leven en u te helpen bij het opbouwen van gezondere en gelukkiger relaties.

onze PIVOT advocaten kunnen u helpen op uw pad naar geluk op een aantal verschillende manieren., We helpen koppels en individuen met hun relationele problemen en houden effectieve vijfdaagse retraites in the Glass House, een residentiële faciliteit waar u kunt werken aan uw relaties in een comfortabele en troostende omgeving. Plan vandaag nog een afspraak!