Westers, Semi-Westers, Oostelijk, continentaal. Wat betekenen deze forehand handvatten?
heb je ooit met iemand gesproken over tennis forehand grips en voelde je je verteerd door Rare Namen die klonken alsof ze meer op een kompas dan op een tennisbaan thuishoren?
zelfs sommige van de meest geavanceerde spelers weten niet echt hoe alle grips worden genoemd, dus wees niet gealarmeerd.,
maar als u op zoek bent om uw spel te verbeteren, en vooral uw forehand door middel van een aantal online coaching video ‘s, is het misschien de moeite waard om een aantal van deze’ tennis lingo ‘ termen te kennen.
we hebben onze favoriete video voor je gevonden die alle grips op een licht verteerbare manier laat zien, waardoor je in een mum van tijd de voor-en nadelen van een oostelijke forehandgreep zult bespreken.
Bekijk het hier …
wat we leuk vinden aan deze Video
Het is niet te lang!, De forehand grips zijn zeer eenvoudig, maar veel mensen lijken af te gaan op enorme tangenten wanneer het praten over grips, deze video houdt het mooi en eenvoudig zonder haasten, en gooit in een paar voorbeelden van professionals die een aantal van de grips gebruiken.
Het is maar een greep, jongens! Dus verspil geen uren van je tijd proberen om erachter te komen een paar eenvoudige namen!
wat u moet onthouden bij het kiezen van uw Forehandgreep
De grip die u kiest moet comfortabel voor u voelen., Het heeft geen zin om te beslissen dat je de bal wilt raken zoals Nadal, het kopiëren van zijn forehand grip, en dan verder te gaan met het, ondanks het feit dat het ongemakkelijk en je niet de resultaten die u wilt.
er is een relatief breed scala aan handvatten en variaties die effectief kunnen zijn, dus het gaat meer om het selecteren van wat voor u persoonlijk werkt.
als je aan het begin van je Tennisreis bent, dan heb je misschien meer flexibiliteit in welke grip je gaat kiezen.,
maar als je een gevestigde tennisspeler bent, dan zal het moeilijk zijn om grote veranderingen aan te brengen op dit gebied. Als je denkt dat je grip een grote verandering nodig heeft, dan is het het beste om kleine veranderingen tegelijk aan te brengen.
als je helemaal rond bent op Full Western, en je kunt gewoon geen vlakke forehand raken, maak dan geleidelijke veranderingen, die je een weg banen naar Semi Western.
Wat gebruiken De Bros?
Will
“Ik zou zeggen dat ik rond dezelfde grip als Nadal en waar de video naar verwijst heeft een harde Semi Western., Ik ben ook linkshandig, dus veel van mijn spel is gebaseerd op het krijgen van mijn forehand crosscourt stuiteren hoog in de rechterhand backhand.
om dit te doen, moet ik een goede spin genereren, en de openheid van de grip staat me toe om dit te doen.
Dat gezegd hebbende, vind ik het moeilijk om mijn forehand plat te leggen als ik de bal weg wil leggen, en ik heb de neiging om meer naar de reguliere Semi western grip te gaan als ik een korte bal heb.”
Lawrence
” I ‘ m pretty much bang on the Semi Western. Voor mij is dit de beste manier om de mix van spin en kracht te genereren die ik nodig heb., Ik ben een van die jongens die geen idee zou hebben hoe alle grips werden genoemd voordat ik de video zag, dus het is heel nuttig.
Will liet me zijn grip zien, en ik kan niet geloven dat hij de bal over het net kan slaan met zo ‘ n grip, maar het gaat gewoon om te laten zien, ELK naar hun eigen!
misschien is dat waarom ik hem altijd versla!
Tom
I ‘ M standard semi western as this allows me to deal with any type of ball effectively.,
Ik kan zonder moeite lage en hoge ballen raken en kan zware topspin of een vlakkere, meer penetrerende balvlucht raken zonder mijn techniek te veel te veranderen.
Ik gebruikte een zeer sterke semi-westerse grip, maar uiteindelijk maakte ik de overstap naar een meer neutrale omdat ik voelde dat ik niet consequent was.
het maken van de verandering hielp echt om mijn spel naar een hoger niveau te tillen.
onze gids voor alle forehand Grips
Continental
Dit is de meest natuurlijke manier om een racket vast te houden wanneer je het oppakt., Om het te vinden (voor een rechtshandige speler), zou de” V ” tussen je duim en wijsvinger op de eerste lijn/NOK links van de grip zitten, als je het voor je zou houden als een hamer.
Het wordt gebruikt voor de serve, backhand en volleys – vrijwel alles behalve forehands.
onnodig te zeggen dat dit sommige mensen niet tegenhoudt om het te gebruiken voor een forehand. Dit is echter een zeer ouderwetse grip om te gebruiken op de forehand, en je bent zeer onwaarschijnlijk om het te zien op de pro tour vandaag.,
het probleem met het gebruik van deze grip voor de forehand is dat het veel moeilijker maakt om topspin te genereren.
als de bal laag is, dan kun je er gewoon overheen borstelen, maar zodra de bal taillehoogte of hoger is, beperkt de grip echt je vermogen om over de bal te komen.
een reden waarom de Continental forehand grip bijna volledig is verdwenen in het hedendaagse tennis is vanwege het extra belang van topspin in het spel van vandaag.,
40 jaar geleden was de apparatuur die ze gebruikten gewoon niet gericht op het creëren van topspin, en dus hoefden ze zich nooit zorgen te maken over het vrijmaken van de pols om spin te creëren.
minder bewegende delen betekende minder fout gaan, en de continentale grip completeerde dat zeer goed.
Bekijk elke video van John McEnroe ‘ s forehand (met of zonder de klassieke hoofdband!) , en het opvallende contrast met een moderne forehand.
de grip is zeer open en ligt ergens tussen een continentale en oostelijke grip, waar de pols de hele weg door de slag vergrendeld blijft.,
vergelijk dit met iemand aan de andere kant van het spectrum zoals Rafael Nadal…
merk het enorme verschil op in de polsrotatie van de twee spelers.
Uiteraard zijn er grote technische verschillen tussen de twee, maar het grootste ding dat Nadal de extra polsrotatie toestaat is de grip en vrijheid in de pols.
dus, kortom, de continental grip is geweldig voor servies, geweldig voor volleys en backhands, maar het is de forehand grip van weleer!
Eastern Grip
nu komen we dichter bij wat de meerderheid van profs gebruiken als hun forehand grip.,
het gebruik van een oostelijke forehandgreep zou het een beetje gemakkelijker moeten maken om spin te genereren dan de continentale grip, maar veel gemakkelijker om de bal uit te vlakken dan de westerse grip.
de top pro die volgens ons de oostelijke forehand goed laat zien is Richard Gasquet.
U kunt hier zien dat Gasquet nog steeds niet de enorme hoeveelheid polsrotatie krijgt die Nadal wel krijgt, vooral bij de terugname, maar hij slaagt er nog steeds in om zijn pols mooi over de bal te rollen om de slag af te maken.,
hoewel je veel meer kans hebt om een pro te zien spelen met een Oosterse grip dan met een continentale grip, zouden ze nog steeds niet de meest voorkomende zijn.
De video suggereert dat Roger Federer ‘ s forehand een Oosterse greep gebruikt, en het is waar dat als je hem een gemiddelde forehand ziet slaan het een Oosterse greep lijkt te zijn.
echter, hij heeft de neiging om zijn grip enigszins te veranderen afhankelijk van de hoogte van de bal, en het schot dat hij wil raken.
in het algemeen is hij waarschijnlijk ergens tussen oostelijk en Semi-Westers.
Dit is vrij gebruikelijk op het pro circuit., Deze jongens spelen zo veel tennis dat ze hun grip iets kunnen aanpassen aan bepaalde schoten passen.
echter, het is waarschijnlijk een beetje gevaarlijk om hiermee te beginnen als je niet veel tennis speelt.
Kies uw grip en houd u eraan vast is ons advies!
Semi Western Grip
De semi-western is de meest voorkomende tennis forehand grip die je kunt vinden in tennis vandaag, en het wordt gebruikt door veel van de top spelers.
het voordeel van deze grip is dat het zorgt voor een groot deel van de pols beweging, terwijl ook de speler om te slaan door de bal.,
De Semiwestern wordt tentoongesteld door Novak Djokovic en Andy Murray en typeert de moderne forehand.
De Semi Western is goed gebalanceerd, en laat spelers gemakkelijk onder lage ballen (een probleem met de volledige Western) en over hoge ballen (een probleem met de continentale, en in mindere mate, de oostelijke).omdat de Semi Western zich in het midden van het spectrum bevindt voor handvatten die geschikt zijn voor voorhands, heeft de speler ook de mogelijkheid om op de een of andere manier iets aan te passen aan zijn spel.,
Als u meer vertrouwt op het afvlakken van uw forehand en het raken van grote winnaars, dan kunt u misschien kiezen voor een grip die tussen Eastern en Semi Western ligt.
zoals in de video wordt uitgelegd, houdt deze grip in dat de index knokkel op schuine rand nummer vier op het racket zit, met de hand iets onder het racket.
vanaf deze positie ziet u het volledige bewegingsbereik dat u kunt krijgen met de pols, een aspect dat kan worden gebruikt om top spin en power te creëren.
echter, met meer functionerende delen, hoe meer ruimte voor fouten, dus pas op!,
Er zijn veel voordelen voor de Semi Western, maar als je niet zeker bent van je techniek, kan het overschakelen naar een Semi Western je problemen vergroten.
Full Western Grip
Dit is degene waar je naar sommige spelers kijkt en denkt, “hoe kan hij in hemelsnaam de bal zo raken?”Een pro die gebruik maakt van de volledige Western goed effect is Kei Nishikori.
sommige van de oostelijke en Semi-Westelijke grips zijn moeilijk te herkennen, maar de volledige Westelijke grips zijn over het algemeen vrij gemakkelijk te zien.
kijk hoe ver Nishikori ‘ s hand rond het racket is!, Nishikori maakt het schot er heel gemakkelijk uitzien, maar voor de meeste mensen is het oppakken van het racket met een Semi-Westerse grip genoeg om ze af te schrikken.
De Semi Western forehandgreep is erg handig om een goede topspin te krijgen, maar het kan het veel moeilijker maken als je de bal plat wilt maken.
Nishikori staat bijvoorbeeld niet bekend om zijn vermogen om punten af te maken met zijn forehand, maar Roger Federer aan de andere kant van het spectrum is de koning van de vlakke forehand winnaar!,
Ja, we hebben daar twee zeer handige voorbeelden gebruikt, maar in het algemeen zal de oostelijke forehandgreep je in staat stellen om je forehand en finishpunten plat te maken, terwijl de volledige Western meer topspin mogelijk maakt.
elk heeft zijn voor-en nadelen.
wat bevelen de touringcars aan?
We spraken met een van onze ‘Brossociates’, Edward Spilman, een voormalige student en coach van Sanchez-Casal tennis academy (waar we vroeger speelden) en hij vertelde ons dat sommige coaches naar de oostelijke forehandgreep neigen en anderen naar de Semi Western.,
” veel van de cursussen die ik vandaag ga zijn op dit moment zwaar in de oostelijke greep, en ik denk dat veel daarvan te maken heeft met Roger Federer. Het is een iets eenvoudigere techniek om beginners te leren, omdat er minder onderdelen aan zitten, maar echt een speler moet de grip gebruiken die ze comfortabel vinden. Natuurlijk moet die grip binnen bepaalde parameters zijn; als het te Westers is, krijgt de speler geen macht, en als het te Oosters is dan zullen ze moeite hebben om spin te genereren.”
TheTennisBros.com ben het met Edward eens., Het feit dat er top profs spelen met allerlei verschillende grips gaat gewoon om te laten zien dat bepaalde mensen zijn beter geschikt voor bepaalde grips.
als je je tennis ontwikkelt, is het natuurlijk dat er kleine veranderingen zullen optreden in je grip, omdat je bewust en onbewust uitzoekt hoe je betere schoten kunt slaan, en de beste manier om dat te doen is om het natuurlijk te laten komen.,
dus, nu kunt u de taal spreken…
zelfs als u erg tevreden bent met uw forehand grip, is het de moeite waard om de terminologie rond tennis forehand grips te kennen, en met behulp van de video, kunt u een goed idee krijgen van de verschillende grips en hun variaties.,
wanneer je tennisvrienden nu beginnen te discussiëren over het feit dat “volledige Western grips moeite hebben om onder de bal te komen wanneer de bal laag is, en dat je lage plakjes moet blijven slaan voor iedereen met een volledige Western grip”, kun je hen eraan herinneren dat veel spelers aanpassingen zullen maken voor verschillende ballen en dat ze heel goed hun tijd verspillen!
mensen gaan graag door over grips alsof ze de Heilige Graal zijn, maar in werkelijkheid zijn ze gewoon een voorkeur.