Q Ik ben een 44-jarige vrouw die momenteel borstvoeding geeft aan een 1-jarige. Naast de gebruikelijke uitputting die gepaard gaat met het werken fulltime, ik ben altijd warm. Zelfs als mensen om me heen koud zijn, heb ik het gevoel dat ik oververhit ben. Ik krijg niet veel slaap – ongeveer vier uur ononderbroken met misschien nog een uur of zo hier en daar. Moet ik me zorgen maken? Kan ik in de perimenopauze zijn terwijl ik borstvoeding geef of is het gewoon een symptoom van uitputting? Betekent oververhitting iets anders?,

Dr. Nina antwoordt: het kan moeilijk zijn om te jongleren met nieuw ouderschap en fulltime werk. Ik ben niet verbaasd dat je je moe voelt. Borstvoeding is een goede keuze en je oogst veel voordelen. Het helpt je baby gewicht te verliezen. U kunt honderden extra calorieën per dag verbranden door alleen borstvoeding te geven. Het hormoon oxytocine dat tijdens het voeden wordt vrijgegeven, moedigt de baarmoeder aan om terug te krimpen tot zijn normale grootte.

borstvoeding vermindert het risico op osteoporose op latere leeftijd. Degenen die borstvoeding geven voor twee of meer jaren van hun leven hebben een 24pc verminderd risico op het ontwikkelen van borstkanker., Borstvoeding kan ook het risico op kanker van de baarmoeder en eierstokken verminderen en het verbetert de sterke band en emotionele verbinding tussen moeder en baby.

Als u het druk heeft, is het belangrijk dat u prioriteit geeft aan goed eten en dagelijks veel drinken, of dat u zich nog moeder voelt dan normaal en dat uw melktoevoer kan lijden.

menopauze kondigt het einde van de vruchtbaarheid aan. U wordt beschouwd als menopauze wanneer een volledig jaar is verstreken sinds uw laatste menstruatie. De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 52 met een bereik van eind veertig tot midden vijftig., Het is niet onmogelijk dat je symptomen te wijten zijn aan de perimenopauze. Dit begint tot 10 jaar voor het einde van de menstruatie. Gedurende deze tijd kunnen perioden veranderen of meer grillig worden. Opvliegers en urinewegklachten komen bij sommigen voor. Andere symptomen kunnen vaginale droogheid, huidveranderingen, gewichtstoename, en stemmingswisselingen.

perimenopauze kan optreden tijdens het geven van borstvoeding. De hormonen die borstvoeding controleren zijn gebaseerd op de hersenen, terwijl vruchtbaarheid en menstruatie afhankelijk zijn van functionerende eierstokken en oestrogeen.,

het is zeer waarschijnlijk dat u lijdt aan menopauzale symptomen als gevolg van borstvoeding. Na de bevalling en tijdens de borstvoeding kunnen de oestrogeenniveaus van vrouwen dalen tot lagere niveaus dan normaal. Deze lage niveaus van oestrogeen kunnen symptomen veroorzaken die de menopauze nabootsen. Lage oestrogeenspiegels veroorzaken opvliegers, vaginale droogheid en alle andere symptomen die u beschrijft. Tot slot, onder-en over-actieve schildklier kan optreden na de zwangerschap. Dit kan ook leiden tot veranderingen in waargenomen lichaamstemperatuur samen met symptomen zoals vermoeidheid en huidveranderingen. Ik adviseer je om je huisarts te raadplegen.,

eenvoudige bloedtesten kunnen schildklier-of andere aandoeningen uitsluiten. Lifestyle maatregelen kunnen helpen om uw symptomen beter beheersbaar. Draag losse katoenen lagen, gebruik ventilatoren, vermijd kruidig voedsel en neem een koud drankje om opvliegers te beheren. Het plaatsen van facecloths in de vriezer en het houden van een naast het bed ‘ s nachts kan helpen verlichten nachtelijke symptomen.

wanneer u stopt met borstvoeding, zult u zien of deze symptomen van voorbijgaande aard zijn of dat de menopauze onderweg is.

gezondheid & levend