Badass Lady Gang
“ik vind het altijd zo moeilijk om mijn voeding te achterhalen tijdens lange runs. Hoeveel gels / kauwen moet ik eten? Hoe vaak? Het lijkt alsof ik het altijd verzin, maar ik weet nooit zeker of het effectief is.”- Alyson S. Ik nam voor het eerst een energiegel tijdens mijn eerste halve marathon. Ik herinner me dat ik de vrijwilliger vroeg die het me gaf: “Wat is dit?”. ” GU!”Riepen zij. “Lopers nemen GU! Pak aan!” dus, ik Nam GU!…