3 Beginnersyoga stelt voor verlichting van pijn in de onderrug
Yoga is een low-impact, effectieve manier om strakke spieren te ontspannen en kracht op te bouwen—die kan helpen bij het verlichten van pijn in de onderrug. Probeer deze 3 beginner-Niveau poses en kijk of je verlichting te vinden. Vergeet niet het langzaam aan te doen en te stoppen als de pijn erger wordt. Yoga kan helpen om de onderrugspieren te versterken en uit te strekken, waardoor spanning en pijn worden verlicht.,lees hoe Yoga helpt de rug Sfinxpositie De sfinxpositie brengt…