An avocado a day may keep cholesterol at bay
gepubliceerd: maart 2015 Het toevoegen van een avocado a day aan een gezond dieet kan schadelijk LDL-cholesterolgehalte verlagen, volgens een studie in het Journal of the American Heart Association. Vijfenveertig vrijwilligers met overgewicht of obesitas volgden drie verschillende cholesterolverlagende diëten, elk gedurende vijf weken. Een dieet had 24% van de calorieën uit vet; de andere twee waren 34% vet, waarvan een inclusief een avocado per dag., Terwijl de deelnemers waren op de avocado dieet, hun LDL-niveaus daalde een gemiddelde van…