Hoe eet je een gezond dieet
als je bent wat je eet, dan volgt dat je wilt vasthouden aan een gezond dieet dat goed uitgebalanceerd is. “Je wilt een verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten,” zegt Stephen Bickston, MD, AGAF, hoogleraar interne geneeskunde en directeur van het Inflammatory Bowel Disease Center aan Virginia Commonwealth University Health Center in Richmond. “Je wilt niet te restrictief zijn van een bepaalde voedselgroep of te veel eten van een andere.,” gezonde voeding: de bouwstenen De beste bron van maaltijdplanning voor de…