Target Heart Rates Chart
Wat moet uw hartslag zijn tijdens het sporten, en hoe kunt u deze bijhouden? Onze eenvoudige grafiek zal helpen om u in de doel trainingszone te houden, of u nu wilt afvallen of gewoon uw training wilt maximaliseren. Ontdek wat normale rust en maximale hartslag zijn voor uw leeftijd en hoe de intensiteit van de oefening en andere factoren van invloed zijn op de hartslag. Hoe krijg je je hartslag in de doelzone? wanneer u traint, doet u te veel…