Er zullen altijd de rage vruchten zoals Amazonian super bessen zijn, de nieuwste wonderfruit om je jonger, gezonder en misschien zelfs onsterfelijk te maken. Maar laat je niet meeslepen, we hebben al het wonderfruit groeien in tuinen en op bermen op en neer het Verenigd Koninkrijk. De nederige appel., De vrucht heeft ongetwijfeld tal van gezondheids – en voedingsvoordelen-maar er zijn ook voordelen van appelsap (van de zuivere en onvervalste soort).

De bescheiden appel is een supervoedsel dat al honderden jaren in dit land wordt geteeld. Het is waar wat ze zeggen, ‘een appel per dag houdt de dokter weg’ en nog veel meer.

appelen behoren tot de gezondste vruchten. Geen cholesterol, extreem lage niveaus van verzadigde vetten en natrium, maar power ponsen niveaus van vitaminen, mineralen en antioxidanten., appelen worden elk najaar in overvloed geproduceerd en het grootste deel van de vruchten rotten op de vloer of worden naar de stortplaats van de Raad gebracht. Het is een misdaad om zo ‘ n overvloed aan voedzaam fruit te verspillen.daarom zijn we begonnen met appelpersen.

Er is natuurlijk niets beter dan het eten van een appel, maar het bewaren van het sap is een op één na beste optie. Terwijl je de vezels verliest, is de resterende voedingswaarde van appelsap zeker de moeite waard om te oogsten, op voorwaarde dat het rechtstreeks uit verse appels komt, geperst en gebotteld zonder supermarktadditieven., De door supermarkten toegevoegde conserveermiddelen hebben de voedingswaarde van het sap zodanig verlaagd dat het suikergehalte zwaarder weegt dan het goede van het sap zelf.

Hier zijn slechts enkele voordelen van appelsap voor uw gezondheid. Zeven redenen om je appels in heerlijk sap te persen dat langer dan een jaar kan duren…

gezondheidsvoordelen van appelsap (niet van het soort supermarkt)

gezondheid van het hart

Eén glas appelsap per dag is een fantastische manier om je kalium te verhogen. Kalium is cruciaal voor de gezondheid van het hart., Het sap zit boordevol antioxidanten, flavonoïden & polyfenol die de gezondheid van het hart bevorderen. De beste appelsap is puur appelsap dus wees voorzichtig met de winkel gekocht appelsap dat soms kan worden ontdaan van goedheid en vervangen door nasties om de houdbaarheid te verlengen. Als uw zuivere appelsap correct gepasteuriseerd en opgeslagen is, moet het een jaar ongeopend meegaan (dat kunnen we voor u doen!).

astma

flavonoïden zijn superantioxidanten die bekend staan om het voorkomen van astma-aanvallen., Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat ze een leidende rol spelen in het sterker maken van de longen. Als u een glas sap per dag drinkt, is gesuggereerd dat uw longfunctie beter zou kunnen zijn dan degenen die dat niet doen.

Detox

om de zuurgraad/toxines en vervelende afvalproducten uit de lever te bestrijden, moet u wat sap in u krijgen. Alkalisch in de appels helpt uw spijsverteringsstelsel reinigen.

Vitimans

vergeet door laboratorium geproduceerde vitaminesupplementen. Vers, onvervalst appelsap zit absoluut boordevol vitaminen., Natuurlijk bevat het natuurlijk voorkomende suikers ook, dus alles met mate-maar geweldig voor het vervangen van al die verloren elektrolyten na een nacht op de scrumpy.

Als u een slecht kind heeft, probeer dan in plaats van naar de elektrolyten te gaan appel en water te mengen. Dit zou het herstel van het kind veel sneller versnellen. Verdun ze echter omdat we allemaal weten wat een vreugde kinderen kunnen zijn wanneer amped op te veel suiker!

Cholesterol

om uw cholesterol naar beneden te krijgen, wendt u zich tot de appel (of het sap)., Hoge niveaus van cholesterol zijn de belangrijkste bijdrager achter zo veel cardiovasculaire aandoeningen. dus door een appel te consumeren of het sap ervan te drinken versterk je jezelf onmiddellijk tegen dergelijke ziekten.

kanker

We kunnen de beweringen dat longkanker echt worstelt tegen de flavonoïden en fenolzuren gevonden in appelsap niet verifiëren. Maar appelsap bevat zeker plantaardige verbindingen genaamd polyfenolen, die kunnen helpen uw cellen te beschermen tegen ziektebevorderende oxidatieve stress en ontsteking. Troebel sap met pulp is hoger in polyfenolen dan helder sap.,

constipatie

Als u worstelt met constipatie kunnen appels het antwoord voor u bevatten. Sorbitol gevonden in appels trekt water uit de dikke darm (eenmaal in de dikke darm) en maakt ontlasting zachter en gemakkelijker te passeren.

appelsap is ook zo lekker, het bevordert de hydratatie bij kinderen die lijden aan uitdroging. Nogmaals, het moet geen vervanging zijn voor water en melk, maar het is een fantastische lekkernij vol goedheid.

Als u andere ideeën wilt over wat u moet doen met uw overvloed aan appels, zie dan onze post over dingen die u moet doen met appels.