5 redenen waarom het leven zo moeilijk is en 40 manieren om een beter leven te leiden

Er is geen twijfel mogelijk: het leven is hard. Het is een gegeven.

Het leven is zo hard dat we niet eens beseffen hoe vaak we rondlopen en klagen over hoe hard het leven is.

Het is eigenlijk trending.,

maar er is geen twijfel dat het leven is ook geweldig en afvragen, en met de slechte dingen komt altijd een vorm van goedheid, zelfs als het niet zo voelt op het moment.

als je jezelf ooit hebt zien huilen in je handen en je afvraagt waarom het leven zo moeilijk is, ben je zeker niet alleen.

maar de mensheid begint langzaam, zij het pijnlijk langzaam, te beseffen dat veel van de slechte dingen die ons overkomen niet echt met ons gebeuren, het zijn gewoon dingen die gebeuren.,het is onze negatieve houding of houding die neutrale omstandigheden verandert in iets vol wanhoop en woede, verwarring en frustratie.

Je hebt het: emoties, gedachten en gevoelens. Zij maken het leven zo verdomd moeilijk.

maar er zijn ook andere dingen. Hier zijn 5 redenen waarom het leven nog steeds zo moeilijk voor je.

voordat ik aan de slag ga, wil ik u laten weten over een nieuwe persoonlijke verantwoordelijkheid workshop waaraan ik heb bijgedragen. Ik weet dat het leven niet altijd aardig of eerlijk is., Maar moed, doorzettingsvermogen, eerlijkheid — en vooral verantwoordelijkheid nemen — zijn de enige manieren om de uitdagingen te overwinnen die het leven ons oplegt. Bekijk hier de workshop. Als u de controle over uw leven wilt grijpen, dan is dit de online bron die u nodig hebt.

1) U bent egoïstisch.

Yikes, manier om de grond lopend te raken, toch? Als je een overdreven egoïstische persoon, je zou kunnen vinden dat het leven is een stuk moeilijker dan mensen die de neiging om van zichzelf te geven aan anderen.,

we bedoelen niet dat je een klein land moet redden van hongersnood of iemand het shirt van je rug moet geven, maar het is leuk om af en toe anderen te overwegen om de focus van je af te nemen.

als je de aandacht van je af neemt, zeg dan tegen die arme, hongerige mensen in het kleine land dat hierboven is genoemd, dan besef je hoe goed je eigen leven is en helpt het je om dankbaar te zijn voor wat je in het leven hebt.wanneer we dankbaarheid beoefenen zeggen we niet alleen dank aan het universum voor alles wat we hebben, maar we zijn dankbaar voor het leven in het algemeen. Dat maakt het leven een stuk minder klote, geloof ons.,

2) U bent een hypocriet.

als je iemand bent die de neiging heeft te denken dat ze leeft en sterft volgens haar woord, maar dan teruggaat op haar woord, ofwel naar jezelf of iemand die je kent, dan zul je merken dat het leven niet zo leuk is als het zou kunnen zijn.

de belangrijkste reden dat mensen terugvallen op hun woord is vanwege ongemak. We zeggen dat we 10 pond verliezen in het nieuwe jaar, maar het is echt moeilijk.

in feite is het helemaal niet moeilijk.

wat moeilijk is zijn de gedachten die we hebben over het verliezen van 10 pond. 10 pond verliezen is neutraal. Je zegt dat je iets gaat doen en dan doe je het niet.,

dat maakt het leven moeilijker dan nodig is.

als je de dingen doet die je zei dat je zou doen, zou je een veel gemakkelijker leven leiden, zelfs als het betekent dat je je van tijd tot tijd ongemakkelijk voelt.

(de enige manier om tegenslag te overwinnen en elke uitdaging te overwinnen is door mentale taaiheid. Bekijk Mijn no-nonsense gids voor het ontwikkelen van mentale taaiheid hier).

3) We zijn niet zo vrij als we denken.

terwijl mensen graag vasthouden aan het idee van vrije wil, is de waarheid dat veel factoren spelen in onze besluitvorming en keuzes in het leven.

veel waarvan we ons niet eens bewust zijn.,

Neem bijvoorbeeld de verhalen die je ouders vertellen over je geboortestad: geloof je ook dat er voor een tiener niets te doen is in dat kleine stadje op een vrijdagavond behalve in auto ‘ s inbreken?

is dat het verhaal dat je gelooft of is dat het verhaal dat je opgroeide en nooit de moeite nam om te twijfelen?

We dragen een enorme hoeveelheid informatie met ons mee die niet van onze eigen gedachten is, toch hebben we het als waarheid in ons leven aangenomen.

deze gedachten bepalen vaak hoe we beslissingen nemen en hoe we ons leven leiden. “Ik kan geen andere baan vinden.”Nou, niet met die houding.,

wanneer u onderzoekt hoe u denkt en voelt, zou u kunnen ontdekken dat uw vrije wil gecompromitteerd is door een leven lang informatie uit alle richtingen.

misschien is het tijd om een ander gezichtspunt te overwegen?

4) U neemt geen verantwoordelijkheid.

Ik denk dat verantwoordelijkheid nemen het krachtigste attribuut is dat we in het leven kunnen hebben.omdat de realiteit is dat je uiteindelijk verantwoordelijk bent voor alles wat er in je leven gebeurt, inclusief voor je geluk en ongeluk, successen en mislukkingen, en voor de kwaliteit van je relaties.,

echter, een wrede levensles is dat weinig mensen verantwoordelijkheid nemen voor hun leven. Ze geven er de voorkeur aan andere mensen de schuld te geven en een slachtoffer te zijn. En daarom blijft het leven zo moeilijk voor hen.

Ik zal kort met u delen hoe het nemen van verantwoordelijkheid mijn eigen leven heeft getransformeerd.

wist je dat ik 6 jaar geleden angstig, ellendig was en elke dag in een magazijn werkte?

Ik zat vast in een hopeloze cyclus en had geen idee hoe ik eruit moest komen.

mijn oplossing was om mijn slachtoffermentaliteit uit te roeien en persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen voor alles in mijn leven., Ik schreef over mijn reis hier.

snel door naar vandaag en mijn website Hack Spirit helpt miljoenen mensen radicale veranderingen in hun eigen leven te maken. We zijn uitgegroeid tot een van ‘ s werelds grootste websites over mindfulness en praktische psychologie.

Dit gaat niet over opscheppen, maar om te laten zien hoe krachtig het nemen van verantwoordelijkheid kan zijn…

… omdat u ook uw eigen leven kunt transformeren door er volledig eigenaar van te worden.

om u te helpen dit te doen, heb ik samengewerkt met mijn broer Justin Brown om een online persoonlijke verantwoordelijkheid workshop te creëren. Bekijk het hier., Wij geven u een uniek kader voor het vinden van uw beste zelf en het bereiken van krachtige dingen.

Dit is al snel Ideapod ‘ s populairste workshop geworden.

als je de controle over je leven wilt hebben, zoals ik 6 jaar geleden deed, dan is dit de online bron die je nodig hebt.

Hier is weer een link naar onze best-selling workshop.

5) mensen zuigen.

aan het eind van de dag, hoe hard je ook aan jezelf werkt, zal er een andere persoon in de coulissen wachten om je bel te laten barsten.

De grote last van het leven is dat we andere mensen niet kunnen controleren., We kunnen alleen controleren hoe we ons voelen en hoe we reageren op de neutrale omstandigheden die op ons pad komen.

omstandigheid blijft neutraal totdat we er een waarde aan toekennen en ze buiten proportie blazen.

bedenk dat de volgende keer dat je oog in oog staat met iemand die je niet leuk vindt: is het de persoon die je niet leuk vindt, of de dingen die ze doen?

Het kan u helpen ze op een andere manier te zien en ze voorlopig te tolereren.

onthoud echter dat uw frustratie met andere mensen, die u alleen ongemak bezorgt, over u gaat en niet over hen.,

graaf een beetje dieper om erachter te komen waarom iemand je gek maakt voordat je ze volledig afschrijft.

zodra we accepteren dat het leven hard is, ontdekken we enkele Brutale lessen die ons zullen helpen een beter leven te leiden.

40 Brutale lessen over het leven

een van de meest pijnlijke ervaringen die ik ooit heb meegemaakt was het overlijden van een goede vriend. Ze was gediagnosticeerd met terminale kanker slechts twee jaar voor haar dood, en had haar leven gewijd aan het dienen van anderen met doel en passie in de tijd die ze had verlaten. op de dag van haar overlijden had ze me haar grootste spijt verteld: dat ze niet eerder begon., Dat ze zoveel van haar leven had besteed aan afleiding en drama.

sinds die dag heb ik geprobeerd mijn leven ten volle te leven, nooit een dag te verspillen op de manier waarop ze spijt had. Ik heb me door haar woorden laten leiden, door ze te leven als mijn constante herinnering. Hier zijn 40 harde waarheden die zijn gevangen uit haar advies, sommige die we misschien niet willen horen, maar moeten.

1) verandering is oncomfortabel. Verandering zal altijd vreemd, vreemd en ongemakkelijk zijn, maar zo is het nu eenmaal. Wees geduldig en wacht tot verandering de norm wordt.,

2) Hoe je reageert op een situatie is belangrijker dan de situatie zelf. Je houdt jezelf voor de gek als je gelooft dat het leven eenvoudig en ongecompliceerd moet zijn. Er zullen altijd moeilijke keuzes en moeilijke situaties, en het spelen van uw kaarten goed is de beste manier om vooruit te gaan in het leven.

3) U bent uw eigen slechtste criticus. Je geeft jezelf nooit de eer die je verdient, en je moet dat erkennen. Je kunt te hard voor jezelf zijn, en je moet je goed voelen over je eigen kracht.

4) u verwaarloost uzelf te veel. Dit is iets wat we allemaal doen., Zorg voor jezelf, je behoeften en je wensen, en je leven zal veel beter zijn in elk aspect.

5) Verspil geen tijd en energie aan dingen waar je niets om geeft. Het kan gemakkelijk zijn om onszelf uit te putten op zinloze inspanningen. Maar het leven is te kort om dingen te doen die geen intrinsieke waarde voor ons hebben.

6) afleiding kan je leven overnemen als je er niet op let. Kijk eens naar jezelf: is je leven gevuld met afleidingen? Kun je zonder ze? Beheers je focus om je leven te beheersen.

7) angst is een deel van het leven., Je zult je nooit echt zelfverzekerd voelen, dus stop met wachten op dat ongrijpbare denkbeeldige niveau van vertrouwen, want je gebruikt het als een excuus.

8) wachten op de juiste omstandigheden is uw leven verspillen. We willen vaak niet vooruit totdat alle sterren uitgelijnd zijn. Maar raad eens? De sterren zullen nooit uitgelijnd zijn tenzij je ze zelf beweegt.

9) dagdromen is gevaarlijk. Herinneringen ophalen over het verleden of fantaseren over de toekomst kan ervoor zorgen dat je het enige deel van je leven mist dat er toe doet—het heden.

10) Je luistert niet naar dingen die je niet wilt horen., Velen van ons omringen onszelf in een zeepbel van meningen en waarheden die ons comfortabel laten voelen. We groeien niet omdat we nooit accepteren wat we niet willen horen.

11) de zwaarste muren zullen u helpen het meest te groeien. Elke gespannen en moeilijke situatie zal je helpen een beetje hoger en een beetje sterker te groeien. Omarm uitdagingen voor wat ze zijn.

12) zelfs de beste Schaken grootmeesters weten wanneer ze terug moeten gaan. Net als schaken is het leven een spel waar je moet weten wanneer je naar voren en naar achteren moet stappen. Het gaat allemaal om het stappen in de winnende positie, ongeacht waar het zou kunnen zijn.,

13) let op-iedereen heeft iets te leren. Neem de wereld niet voor lief. Elk obstakel en elke interactie kan je leraar worden.

14) je krijgt niet altijd wat je wilt. Accepteer het, accepteer het. Leer te spelen met wat je hebt, in plaats van te weigeren te spelen.

15) handelen als het slachtoffer zal je behandeld als een. Stop met klagen, het leven is niet eerlijk. Ga verder met je tragedies, en laat je je leven bepalen, niet andersom.

16) soms heb je geen afsluiting nodig., Er zijn momenten waarop we verder moeten gaan van bepaalde mensen of delen van ons leven. We hoeven niet altijd te weten “wat had kunnen zijn” ; gewoon weten wat zou kunnen zijn.

17) gewoonten zijn de moeilijkste dingen in de wereld om te breken. Wees je bewust van je dagelijkse gewoonten, vooral de negatieve. Val niet constant terug in giftige patronen, die altijd zullen proberen terug te komen in je leven.

18) onderschat uw mentale kracht niet. Je geest kan doen waar je je op richt. Gebruik je mentale kracht om zijn grootste potentieel.

19) U kunt geen positieve gewoonten ‘ s nachts creëren., Verandering duurt even. Als je moeite hebt om jezelf te verbeteren, vergeet dan niet dat Rome niet in één dag werd gebouwd.

20) geduld en wachten zijn verschillende dingen. Wacht niet op dingen die gebeuren; geduld is over het nemen van jezelf stap voor stap en positief blijven over het.

21) mensen zullen niet altijd eerlijk zijn over hun gevoelens voor jou. Hun daden zijn belangrijker dan hun woorden, dus let op.

22) laat oppervlakkige factoren niet bepalen hoe je anderen beoordeelt., Waardeer titels, geld en prestaties niet; waardeer in plaats daarvan nederigheid, vriendelijkheid en integriteit.

23) Populariteit doet er niet toe. Leef je leven zonder om populariteit te geven. Doe wat je wilt doen, niet voor het applaus, maar voor het doel.

24) Evalueer uw validatiebronnen. Leef je leven niet wanhopig zoekend naar de bevestiging van anderen. Echte validatie kan alleen van binnenuit komen.

25) Luister naar jezelf. Vergeet niet wat je echt voelt en wat je echt wilt; het kan gemakkelijk zijn om het spoor van uw ware waarden te verliezen in al het lawaai.,

26) ” I ‘m busy” is het slechtste excuus. We zijn altijd “te druk”. Maar de tijd vinden om iets te doen laat zien dat je het waardeert.

27) je klampt je vast aan dingen die je beneden houden. Evalueer de mensen en dingen die je in je leven hebt: als ze je niet helpen om verder te gaan, dan houden ze je laag.

28) uw grootste superkracht is kalm blijven. Overdrijf niet en vat het niet persoonlijk op. Leer groter te zijn, leer kalm te blijven.

29) negatieve gedachten zijn een deel van het leven., Je momentum laten verloren gaan, simpelweg omdat je een slechte dag had, zal je voor altijd weerhouden om je dromen te bereiken. Laat negativiteit niet bepalen wie je wordt.

30) Stress komt van binnenuit. Het maakt niet uit hoe moeilijk of moeilijk een situatie kan zijn, de manier waarop je reageert op het komt van binnenuit. Stop jezelf te stressen over alles.

31) Het leven zal geven en nemen, altijd. Wanneer het leven iets belangrijks van je wegneemt, onthoud dan dat het je ook nieuwe dingen geeft om te waarderen en lief te hebben. Het leven is constant in beweging.

32) vind vrede door vergeving., Wrok koesteren over anderen doet hen niet zoveel pijn als jou. Los je innerlijke beroering op door degenen te vergeven die je onrecht hebben aangedaan.

33) Niemand blijft voor altijd slecht. We veranderen altijd. Iemand beoordelen op zijn geschiedenis, hoeveel hij ook veranderd is, is oneerlijk. Geef anderen de kans om te groeien.

34) laat meningsverschillen niet veranderen in haat. We hebben de neiging om mensen te ontmenselijken waar we geen meningen mee delen. Wees voorzichtig en kijk uit als je ruzie maakt.

35) leren menselijker te zijn., De moderne wereld heeft een deel van onze menselijkheid van ons afgenomen; leren omarmen wat het betekent om weer mens te zijn. Lach, kijk mensen in de ogen en staar niet de hele dag naar je schermen. Praat en luister.

36) we hebben geen tijd om te vechten. Er zijn maar zo veel jaren voordat we afscheid nemen van alles, dus waarom je tijd verspillen met ruziën en vechten?

37) het plaatsen van verwachtingen op anderen zal je alleen maar een gebroken hart geven. Niet verwachten; gewoon waarderen.

38) niet iedereen zal reageren en handelen zoals jij dat doet., Je stelt jezelf alleen teleur als je denkt dat mensen je zullen behandelen zoals jij ze behandelt.

39) positieve mensen vinden positieve mensen. De manier waarop je denkt en handelt bepaalt het type mensen dat bij je blijft. Als je goede mensen om je heen wilt, dan moet je ook goed zijn.

40) niets duurt eeuwig. Kijk om je heen en zeg bedankt. Waardeer wat je hebt—liefde, leven en geluk.

vraag jezelf af:

welke van de bovenstaande punten zijn het meest zinvol voor u? Hoe kun je jezelf ten goede veranderen?,

hoe een gemiddelde man zijn eigen levenscoach werd

Ik ben een gemiddelde man.

Ik heb nooit geprobeerd betekenis te vinden in religie of spiritualiteit. Als ik me richtingloos voel, wil ik praktische oplossingen.

en een ding waar iedereen tegenwoordig enthousiast over lijkt te zijn is levenscoaching.Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah en talloze andere beroemdheden gaan maar door over hoeveel levenscoaches hen geholpen hebben om grootse dingen te bereiken.

goed op hen, je zou kunnen denken. Ze kunnen zich er zeker een veroorloven!,

Nou ik heb onlangs een manier ontdekt om alle voordelen van professionele levenscoaching te ontvangen zonder het dure prijskaartje.

Klik hier om meer te lezen over mijn zoektocht naar een life coach (en de zeer onverwachte wending die het nam).