dansen als een training
wat fysiotherapeut Ross Brakeville zegt: afhankelijk van de stijl, kunt u uw hartgezondheid, gewrichtsmobiliteit, kracht, evenwicht/coördinatie en een algemeen gevoel van welzijn verbeteren, waardoor dans goed is voor bijna iedereen. Als u zich geen lessen kunt veroorloven, probeer dan een dance workout DVD of volg een online video thuis. als u een medische aandoening heeft, zoals diabetes of hoge bloeddruk, noteer dan hoe u zich voelt voor, tijdens en na het dansen., Als u zich niet goed voelt of het…