Mythbuster: negatieve Calorie Foods
stel je voor dat je consequent maaltijd-prep, zet een uur per dag om te trainen, en regelmatig zeven tot acht uur slaap per nacht. Klinkt goed, toch? Je doet dit al vier weken, maar de schaal zal niet veranderen zoals je wilt. Je bent geïrriteerd en hebt weinig tijd. Dus je Google de nieuwste gewichtsverlies tactiek en zie het idee van” negatieve-calorie ” voedingsmiddelen. “Ik kan voedsel eten dat meer calorieën verbrandt dan ik opneem? Dit zou kunnen werken.”Maar zou…