9 Lichaamsgewichtschouderoefeningen voor massa, kracht en uithoudingsvermogen
15 juni 2020 Er is geen enkele tweearmige persoon in deze wereld die niet zou profiteren van het versterken van hun schouders. Je schouder is het meest beweeglijke gewricht in je lichaam, en het is ook het gewricht dat het meest vatbaar is voor letsel. Het is dus belangrijk om ze sterk en stabiel te houden. u gebruikt uw schouders elke dag, vrijwel de hele dag. Elke druk-of trekbeweging die je met je bovenlichaam doet, heeft betrekking op je schouders.…