Zal Het Eten Van Noten Je Gewicht?
volgens de Australische voedingsrichtlijnen eten we elke dag 30 gram noten – een handvol noten. Maar velen van ons weten noten zijn hoog in calorieën en vet. dus moeten we noten eten of zullen ze ons gewicht doen toenemen? kortom, het antwoord is ja, we zouden ze moeten eten, en nee, ze zullen ons niet laten aankomen als we ze in matige hoeveelheden eten. De vetten in noten zijn meestal de “goede” vetten. en afgezien daarvan absorberen ons lichaam niet…