het gebruik van een tampon is een soort no-brainer, right? Je stopt er een in, wacht vier tot zes uur, trekt het eruit en herhaalt het. Er zijn veel manieren waarop je je tampon verkeerd kunt gebruiken. In feite zijn we bereid te wedden dat je schuldig bent aan ten minste één van de onderstaande fouten.
laten we beginnen met de basis: U kunt uw tampon verkeerd plaatsen. Hoe weet je of je een tampon verkeerd hebt ingebracht?, Om te beginnen zal het pijn doen. “Pijn is nooit een normale zaak,” legt Suzanne Gilberg-Lenz, MD, een gynaecoloog bij de vrouwenzorg van Beverly Hills. Als je een tampon goed in hebt, moet je het nauwelijks de hele dag kunnen voelen. Waarom doe je je tampon steeds verkeerd? Hint: het heeft waarschijnlijk te maken met het niet begrijpen van je lichaam en de juiste hoek van inbrengen (maar daarover later meer).
uw tampons zitten er al in, toch? Goed voor je. Maar er zijn nog veel tampon regels te leren. Moet je elke keer dat je plast tampons verschonen?, Ja, dat gaat een ja van ons (en een van de gynaecologen we spraken met). Hoe zit het met slapen met een tampon in, is dat goed? Laten we wat nuttige dingen leren, zullen we?
u gebruikt twee Tampons tegelijk (opzettelijk)
dames met een extra zware stroom, u weet waar we het over hebben. Maar twee tampons tegelijk inbrengen voor meer absorptie is nooit een goed idee, zegt Dr., Gilberg-Lenz. “Als je twee tampons nodig hebt, moet je een super plus gebruiken. En als je zo zwaar bloedt dat dat niet genoeg is, moet je naar je dokter.”
u slaapt met een Tampon in
volgens Dr. Gilberg-Lenz is dit vragen om problemen (ook bekend als een infectie). Je kunt beter op veilig spelen door te slapen met een slaapkussen, zegt ze. Menstruatiebekers (als je geen spiraaltje hebt) zijn ook een geweldige optie voor het slapen gaan, omdat ze tot 12 uur kunnen worden achtergelaten.,
u weet niet waar uw Tampon naartoe gaat
het gebruik van een tampon is een geweldige kans om meer te leren over uw anatomie, zegt Dr.Gilberg-Lenz. Als je problemen hebt met het krijgen van een tampon in, neem wat tijd om te kijken naar vag diagrammen, zoals deze van de Cleveland Clinic, en gebruik een hand spiegel om je weg te vinden rond en zelfs steek je vinger (schoon, alsjeblieft) binnen om je lichaam beter te leren kennen.
je laat Tampons los in je tas
Kijk, we hebben allemaal een handvol tampons in onze tas gegooid op weg naar buiten. Maar doe het niet., Dat is hoe ze eindigen met gescheurde wikkels. Je bent veel beter af ze op te bergen in een zakje of klein vakje in je tas, zegt Dr.Gilberg-Lenz.
u niet bijhoudt hoe lang u uw Tampon in
heeft gehad U dient uw tampon ten minste om de acht uur te vervangen om te voorkomen dat zich volgens het Johns Hopkins-geneesmiddel toxic shock syndrome (TSS) ontwikkelt, een potentieel dodelijke ziekte. Het kan gemakkelijk zijn om te vergeten wanneer je je laatste er precies in doet, dus als je super vergeetachtig bent, zet dan een alarm voor vier tot zes uur vanaf het moment dat je je tampon inbrengt om er zeker van te zijn dat je hem vervangt., “Als je zegt:’ heb ik er een in gedaan? Heb ik dat niet gedaan?’je neemt je wijsvinger of je middelvinger en leert voelen als je het niet zeker weet,’ zegt Dr.Ross.
u was uw handen pas na het inbrengen. Alyssa Dweck, MD, gynaecoloog in Westchester, New York en medeauteur van de volledige A tot Z voor uw V.
u steekt de tampon niet ver genoeg in.,
u zult het weten omdat u het voelt: een te ondiepe tampon zal super ongemakkelijk zijn-u kunt zelfs de katoenen rand bij de ingang van de vagina voelen, zegt Dr.Dweck. (Je zou niets moeten voelen als het goed gepositioneerd is.)
u gebruikt slechts één absorptieniveau.
hoewel onwaarschijnlijk, kunnen tampons toxisch shocksyndroom veroorzaken. Hogere absorptie tampons verhogen het risico op TSS, volgens de Mayo Clinic, dus het is slim om ze alleen te gebruiken als je absoluut een superzware stroom moet stoppen, zegt Dr.Dweck. De hoeveelheid bloed kan van dag tot dag veranderen tijdens uw menstruatie., Hoewel supers een uitkomst kan zijn op dagen één en twee van je cyclus, wil je tegen het einde van de week overschakelen naar een regulier of lichtabsorberend product.
Het is ook vermeldenswaard dat het gebruik van een superabsorberende tampon bij een lichtere stroom uw vaginale weefsel kan uitdrogen, zegt Lona Prasad, MD, een gynaecoloog bij NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center in New York City., Volgens een studie gepubliceerd in het European Journal of Obstetrics & Gynaecology and Reproductive Biology, ontdekten onderzoekers dat vaginale droogheid nauw verbonden was met vrouwen die superabsorberende tampons gebruikten. Dat droogte kan leiden tot tranen of scheuren in je vaginale wanden, die uw risico op infectie te verhogen, zegt ze.
u verwisselt uw tampon slechts eenmaal per dag.
zelfs met een lichtstroom, moet je die slechte jongen elke vier tot acht uur veranderen, volgens het American College of Obstetricians and Gynaecologists., Dat komt omdat een vochtige tampon een warm, gezellig huis maakt voor bacteriën. En hoe langer het daar is, hoe groter je risico op TSS, zegt Dr.Dweck.
u gebruikt tampons om de ontlading te stoppen.
hoewel het normaal is om afscheiding te ervaren in het midden van je cyclus, zou je op dat moment geen tampon nodig moeten hebben. Steek het erin, en je kan de gezonde vaginale bacteriën die melkzuur produceren verstoren, zegt Dr.Dweck. Het verminderen van de zuurgraad van de vagina kan schadelijke bacteriën laten gedijen en een infectie veroorzaken, zoals bacteriële vaginose, volgens het Amerikaanse Ministerie van Volksgezondheid en Menselijke Diensten., Als de ontlading nog steeds overmatig voelt, niet alleen kurk het; Ga naar uw arts om te worden gecontroleerd.
u gebruikt een tampon de dag na uw menstruatie (voor het geval dat!).
omdat het trekken van een droog stuk katoen uit een even uitgedroogde vagina meer dan een beetje oncomfortabel kan zijn, moet u deze onnodige voorzorg vermijden en in plaats daarvan een pantyliner inpikken, zegt Dr.Dweck.
u vervangt uw tampon niet nadat u erop hebt geplast.
vanuit een medisch perspectief, hoeft u niet elke keer dat u de badkamer gebruikt uw tampon te vervangen, zegt Dr.Dweck., Vanuit een praktisch oogpunt: wie wil er daar beneden een nat string hangen?
u verandert uw tampon niet nadat u hebt gepoept.
als die string bacteriën oppikt, kan het gemakkelijk de urethra infecteren, zegt Dr. Dweck. Een ander ding: het verplaatsen van uw darmen kan soms een tampon los te maken, waardoor het verlaten van het in ongemakkelijk.
u vergeet het eruit te halen.
Ja, dit gebeurt IRL. Als je een vreselijke geur ontwikkelt die anders niet verklaard kan worden, gebruik dan een schone vinger om rond te voelen voor een tampon. Als je het er om de een of andere reden niet uit kunt trekken, ga dan naar een dokter, zegt Dr., Dweck.
u vervangt uw tampon niet na het zwemmen.
wanneer u een dip neemt, doet uw tampon dat ook. Een string die is doorspekt met chloor, zoutwater of meerwater kan huidirritatie veroorzaken als je het niet snel verandert, zegt Dr.Dweck. Het goede nieuws is dat normale bacteriën gevonden in een lichaam van water—of zelfs een hot tub—waarschijnlijk geen infectie zal veroorzaken, zegt ze.
u gebruikt tampons met gescheurde wikkels.
tamponwikkels zijn ontworpen om stof, vuil en make-up bits die aan de onderkant van uw tas of ergens anders je ze op te slaan buiten te houden., Als de verpakking scheurt, kan het katoen brokstukken oppikken die in je vagina horen, zegt Dr. Dweck.
u spoelt het door.
tenzij er een super hete loodgieter is die je graag wilt bellen, hou hem dan uit het toilet.
u vinkt de vervaldatum van het vakje niet aan.
” ze zijn er voor een reden. Je weet niet wat er gebeurt met het materiaal waarvan het gemaakt is en of het je risico op infecties verhoogt. Zelfs als de verpakking intact is en op de juiste plaats is opgeslagen, Weet je niet echt wat dat betekent chemische make-up van de tampon”, legt Sherry A., Ross, MD, Women ’s health expert en auteur van She-ology: the Definitive Guide to Women’ s Health. Periode. Als je de vervaldatum niet kunt vinden, als ze meer dan 5 jaar oud zijn, chuck ‘em).
u bewaart ze tussen uw douche en uw toilet.
de wikkel en tampon zelf blijven langer vers als je het droog houdt, zegt Dr.Dweck.
u gebruikt geurende tampons.
sommige vrouwen kunnen reageren op de geur in geurende tampons, volgens het U. S. Department of Health and Human Services. In het ergste geval, je zou kunnen ervaren irritatie of een drang om te jeuken., Daarom beveelt Dr. Dweck ongeparfumeerde producten aan-voor het geval dat. Ashley OermanDeputy Lifestyle DirectorAshley Oerman is de adjunct lifestyle director bij Cosmopolitan, met betrekking tot fitness, gezondheid, eten, cocktails en thuis.