14 dingen die u moet doen als u ontdekt dat u zwanger bent

u bent zwanger en weet niet wat u nu moet doen? Hier zijn 14 dingen te doen als je erachter komt dat je zwanger bent om u te helpen voorbereiden, gezond te blijven, en hebben de beste zwangerschap die je kunt!

Dit bericht bevat affiliate links.

Opmerking: Dit is mijn mening over wat u moet doen als u ontdekt dat u zwanger bent. Het is hoe ik me voel, en ik voel me er sterk bij., Ik weet dat anderen het eens of oneens zullen zijn, en dat is prima, maar het verandert mijn ervaringen of mijn gedachten niet. Dus wees vriendelijk over wat je commentaar.

zodra je ontdekt dat je zwanger bent, kan er veel door je hoofd gaan.

” We worden ouders!”Oh my gosh, we are going to be parents!”
” We gaan een kind krijgen.”
” ik ga zo groot worden.”
” Het gaat zo veel geld kosten.ik heb nog nooit een baby laten luieren.”
” maar we worden ouders!,”
” wat in de wereld doen we nu???”

maak je geen zorgen! Ik ben hier om u te vertellen een aantal nuttige tips en dingen te doen als je erachter komt dat je zwanger bent! Tijdens mijn eerste zwangerschap was ik zo opgewonden dat ik niet aan sommige van deze dingen dacht. Maar na drie keer zwanger te zijn geweest en drie baby ‘ s te hebben gekregen, heb ik me gerealiseerd dat er verschillende dingen zijn die je wilt doen zodra je erachter komt dat je zwanger bent, en dan gedurende de zwangerschap.,

14 dingen die u moet doen als u ontdekt dat u zwanger bent

beslis wanneer u uw zwangerschap aankondigt

Ik wacht altijd om mijn zwangerschappen publiekelijk bekend te maken tot het tweede trimester. Ik denk dat familie het mag vertellen, maar het kan slim zijn om het niet aan de hele wereld te vertellen tot het eerste trimester voorbij is.

Ja, Het is moeilijk om het niet aan je vrienden te vertellen zodra je ontdekt dat je zwanger bent, maar probeer het nog niet op Facebook te posten. Een van mijn grootste angsten is om terug te gaan en mensen te vertellen dat er iets is gebeurd en dat je een miskraam hebt gehad., De baby is het meest kwetsbaar tijdens de eerste 12 weken dat je zwanger bent, en na het eerste trimester daalt de kans op een miskraam dramatisch (tot 10-15% van alle bekende zwangerschappen).

Iedereen is anders als je besluit om mensen te vertellen zodra je erachter komt, maar denk na over waar je support systeem ligt in de kleine kans dat er iets gebeurt. Als u meer wilt lezen over waarom ik denk dat je moet wachten, kunt u dit bericht lezen over waarom ik wacht tot het tweede trimester om mensen te vertellen dat ik zwanger ben.,

documenteer uw zwangerschap

een van de beste manieren om dit te doen is door een zwangerschapsdagboek te gebruiken. Er zijn tonnen van schattige degenen op Amazon, en mijn vriendin Aubrey onlangs gepubliceerd haar eigen zwangerschap dagboek (Het is prachtig!). De beste vragen stellen over elke week of maand, en bieden veel plaatsen voor u om op te schrijven hoe je je voelt, wat je hunkert, of veranderingen die je hebt ervaren.

het lijkt misschien gek als je niet zwanger bent, maar er gebeuren veel dingen en het is leuk om het allemaal op te schrijven!, Plus, dan kun je terug gaan tijdens de volgende zwangerschappen en vergelijken! Je zult versteld staan hoe verschillende zwangerschappen kunnen zijn, zelfs in dezelfde persoon! En als je geen grote schrijver bent, probeer dan foto ‘ s te nemen om je groei te documenteren! (Hier zijn een aantal leuke ideeën voor het documenteren van uw zwangerschap in foto ‘ s.)

neem veel foto ‘s

dit gaat samen met het documenteren van uw zwangerschap, maar het is echt leuk om veel foto’ s te maken. U kunt wekelijkse foto ’s of maandelijkse foto’ s. Met al mijn zwangerschappen nam ik elke twee of drie weken een foto., Het is leuk om te zien hoe je groeit, en je kunt zelfs creatief zijn met een klein bord of je computer gebruiken om tekst in te voegen.

Dit maakt het ook zo dat je kunt vergelijken hoe je eruit zag met verschillende zwangerschappen, en je kunt zien hoeveel sneller en groter je bent de tweede keer! En haal papa en andere kinderen erbij. Er zijn veel leuke foto ‘ s die ik op Pinterest heb gezien met kinderen die de buik van hun moeder kussen of met paar zwangerschapsscheuten. Neem gewoon veel foto ‘ s!,

Controleer uw geneesmiddelen om te zien of u ze nog steeds kunt innemen

Ik had een aantal allergiemedicatie die ik gebruikte voordat ik de eerste keer zwanger werd en na mijn eerste afspraak adviseerde mijn arts om ze niet meer te gebruiken. Sommige dingen zoals ibuprofen moet niet worden genomen tijdens de zwangerschap, dus u kunt overwegen over te schakelen naar Tylenol voor hoofdpijn of krampen die ernstig krijgen., Er zijn andere dingen die je niet moet nemen tijdens de zwangerschap, ook, dus neem contact op met uw arts in uw eerste prenatale bezoek om uit te vinden wat je nodig hebt om voorzichtig te zijn. Het is veel beter om veilig te zijn dan sorry!

neem een foto vóór de foto

tijdens mijn eerste zwangerschap nam ik een foto van een maand zodra we erachter kwamen dat we een baby kregen. Toen nam ik met mijn tweede zwangerschap een foto van vijf weken. Het was leuk om te zien hoeveel anders ik eruit zag, en dan om de vorige foto te vergelijken met een foto van vlak voordat mijn baby werd geboren.

“dat zal je een slecht gevoel geven,” zeg je. Geen., Vertrouw me. Het zal leuk zijn om te vergelijken en te zien hoe zwangerschap je lichaam verandert! En hoewel niet iedereen dit grappig vindt, was het gek om te zien waar ik die 50 pond was aangekomen. Met mijn dochter ben ik slechts 35 pond aangekomen, en je kunt op de onderstaande foto ‘ s zien dat het grootste deel van de gewichtstoename in mijn buik was en niet in mijn gezicht en kont alsof het de eerste keer was!

gebruik lotion vroeg en overal

tijdens mijn eerste zwangerschap besloot mijn huid dat er overal striae zouden zijn., En ik bedoel overal. Mijn borst, mijn dijen, mijn kont, en ja, mijn buik. Zodra ik die lijntjes zag, begon ik te slibben op Palmers cacaoboter en Palmers Buikboter. En terwijl ik nog steeds de striae had, denk ik dat het me zeker heeft geholpen om ze niet zo slecht te krijgen als ze hadden kunnen zijn.

mijn advies is dus om lotion vroeg en overal te gebruiken, omdat je niet weet waar je die striae gaat krijgen, vooral als het je eerste zwangerschap is. Je gaat door een heleboel en het is niet de goedkoopste spullen, maar het is echt de moeite waard!,

vind een trainingsplan en houd je eraan

Het is niet alleen belangrijk om te trainen als je niet zwanger bent, het is belangrijk om gezond te blijven en te trainen terwijl je zwanger bent! Je lichaam gaat door een hoop veranderingen en je wilt het gezond houden. Toen ik zwanger was de eerste keer dat ik gebruikte de stretches en oefeningen in de wat te verwachten als je verwacht boek en ik deed ze elke dag. Ze hielpen me flexibel te blijven en ik denk dat vooral degenen die je bekkenbodem versterken me hielpen een echt snelle levering te hebben.,de tweede keer deed ik een combinatie van het Gaiam Fit Plan voor zwangerschap en Blogilates. Ik voelde me geweldig en ik voelde me sterk. Ik deed een combinatie van cardio-en krachttraining en stretching, die je zal helpen gezond te blijven zolang je niet te veel eet.

en zorg ervoor dat je ook alle zwangerschapstraining benodigdheden hebt die je nodig hebt!

Shop around for maternity clothes.

Ik heb ontdekt dat mijn favoriete plaatsen om zwangerschapskleding te kopen zijn Target en Old Navy., Ze hebben ook leuke kleding op andere plaatsen, maar Target en Old Navy zijn zowel betaalbaar als schattig, en je kunt ze uitproberen in de winkel, wat handig is omdat niet alle zwangerschapslichamen hetzelfde zijn!

u wilt niet veel geld uitgeven aan zwangerschapskleding omdat u ze niet altijd draagt. Maar op hetzelfde moment, wil je er nog steeds schattig uitzien en pronken met die bult. De Liz Lange lijn bij Target is mijn favoriet voor zwangerschapskleding. Ik wil al hun jurken, en de tops die ik daar vandaan heb zijn mijn favoriete van al mijn Zwangerschaps shirts., Ik hou ook echt van PinkBlush Maternity ‘ s zwangerschapskleding!

broeken zijn een beetje moeilijker, omdat ze meestal gewoon in kleine, middelgrote of grote en ik heb nog niet vinden degenen die lang genoeg zijn. Ik had succes bij Old Navy, maar alleen omdat ik lange kon bestellen. Probeer op een bos en als je nog steeds niet kunt vinden die perfect zijn, maar vergeet niet dat je alleen maar om ze te dragen voor een paar maanden!

begin met het innemen van een prenatale vitamine.

u kunt er al een nemen als u probeert zwanger te worden, maar als u dat niet doet, begin dan nu., Ze zitten boordevol goede dingen die je baby nodig heeft om een voorsprong op het leven te krijgen. Foliumzuur, ijzer en calcium zijn vooral belangrijk. Prenatale vitaminen zijn niet alleen belangrijk voor uw baby, maar ze zijn belangrijk voor u, omdat uw baby is zaping up van al die vitaminen die je normaal zou krijgen. Je hebt dus extra nodig, en daar komt prenatale vitamine bij kijken.

zodra je erachter komt dat je zwanger bent, krijg er wat! Je kunt zelfs gigantische flessen kopen die de hele zwangerschap meegaan, dus dat is fantastisch., En als het nemen van een pil is niet uw ding, nu hebben ze gummy vitamines die ik neem aan zijn heerlijk en een stuk makkelijker te nemen. Je hebt echt geen excuus om je baby die extra goede vitaminen en mineralen te geven die ze nodig hebben tijdens het kweken!

onderzoek babyproducten

vooral de grote dingen zoals kinderwagens, autostoeltjes en wiegjes. Een van mijn favoriete plaatsen om te kijken (niet per se kopen) is Amazon. Ze hebben zo ‘ n brede selectie van items, en ze hebben ton van grote, nuttige beoordelingen voor elk product. De recensies zijn SUPER handig als je iets probeert te vinden wat je leuk vindt!, Je moet ook vragen aan moeders met baby ‘ s die onlangs dingen hebben gekocht en zien wat ze leuk vinden en niet leuk vinden. Ze kunnen zelfs laten u komen kijken op hun favoriete items!

als je er een paar in gedachten hebt waar je je goed over voelt, probeer ze dan persoonlijk in de winkel te zien. Ik bedoel echt, je hebt negen maanden om deze dingen te vinden en je wilt duidelijk het beste voor je kind. En de tweede keer om je heen heb je al veel van de grotere dingen en hoeft niet meer te kijken (plus, je hebt geen tijd)., U kunt hier lezen over de beste baby producten die we ooit gekocht en de beste lijst van baby essentials hier.

Maak een lijst van wat u moet doen voor en na de geboorte van uw baby.

Dit was super behulpzaam voor mij omdat het me hielp me meer voorbereid te voelen voordat mijn eerste geboren werd, en toen wist ik precies wat ik moest doen nadat hij geboren was.

gelukkig voor jou, heb ik een paar lijsten samengesteld en ze zijn enkele van mijn meest populaire berichten. Het zijn de dingen die ik deed, en ze waren super behulpzaam. Check ze uit, zodat u kunt worden voorbereid (heeft iemand anders net zingen dat als Scar van ” The Lion King?”).,

Er is een lijst met “25 dingen om te doen voordat je Baby geboren is,” “15 meer dingen om te doen voordat je Baby geboren is,” “17 dingen om te doen voordat je tweede Baby geboren is,” en ” 15 dingen om te doen nadat je Baby geboren is.”Geloof me, veel goede info daar. En je hoeft niet alles te gebruiken, maar ze geven je een voorsprong!

schrijf dingen op gedurende uw zwangerschap

Dit kunnen vragen zijn voor uw arts, gevoelens die u hebt over het ouderschap, of verhalen over de eerste keren (toen u het voor het eerst ontdekte, de baby voor het eerst voelde, de hartslag voor het eerst hoorde)., Dit zijn speciale dingen en er is meestal een plaats in het babyboek voor ten minste belangrijke data en hoe je je voelde toen je erachter kwam dat je zwanger was (of je kunt het allemaal schrijven in een memory journal voor uw kind!), dus je wilt ervoor zorgen dat je het niet vergeet! En aangezien zwangerschap berucht is om je vergeetachtig te maken, zal het opschrijven van dingen je helpen dat probleem op te lossen (vooral de vragen voor je dokterding)!

zwangerschap is vreemd en u kunt zich gemakkelijk afvragen wat er met uw lichaam gebeurt., En omdat je waarschijnlijk niet elke dag de dokter wilt bellen, schrijf die vragen op en breng ze naar je volgende afspraak. Super handig om ze daar voor je te hebben als de dokter vraagt, ” Heb je vragen voor mij?”

Download een app om mee te volgen

nu ben ik niet zwanger geweest voor drie jaar, dus ik ben niet super in de lus hier, maar ik persoonlijk hou van de apps waar elke week ze vertellen hoe groot je baby is in termen van fruit. Mijn twee favorieten van mijn zwangerschappen zijn de “wat te verwachten Zwangerschap” app en de “baby Bump Zwangerschap” app.,

De” What To Expect Pregnancy “app is erg leuk omdat je toegang hebt tot dagelijkse tips, wekelijkse updates en discussieborden voor mensen die baby’ s krijgen in dezelfde maand als jij. En het is spannend om het elke week op je telefoon te hebben zodat je het niet hoeft op te zoeken. Zelfs als je niet groot op het lezen van boeken op zijn minst krijg je een aantal tips op deze manier!

lees zoveel als je kunt

toen ik zwanger was van mijn eerste las ik vrijwel alles over baby ‘ s en zwangerschap., Ik las “What to Expect When You’ re Expecting ” en “The Happiest Baby on The Block” en een paar andere boeken die over hetzelfde gingen.

vooral als het je eerste baby is of als je niet veel bij baby ‘ s bent geweest, wil je zoveel mogelijk informatie krijgen over hoe je gezond kunt zijn en ze gezond kunt houden, groeien en gelukkig, toch? Gelukkig voor mij hou ik van lezen, dus dit was niet moeilijk, maar zelfs als je niet een grote lezer (die, als je door al mijn vorige tips je misschien), het is anders als het gaat over het proberen om een kind op te voeden.,

en als je geen grote lezer bent, kun je proberen naar podcasts over zwangerschap te luisteren!

Ik heb ook een zwangerschapsboek geschreven, “Preggers,” dat is een minder medische, leuke, nuttige gids voor zwangerschap! Ouderschap kan eng zijn, vooral als je voor het eerst begint en geen idee hebt wat je doet. Dus ga halen een boek en beginnen met het leren van alles wat je kunt, want het helpt echt!

gefeliciteerd met je zwangerschap en maak je geen zorgen!, Je hebt acht maanden (afhankelijk van wanneer je dit leest) om je voor te bereiden op je nieuwe kleine bundel van vreugde. Ja, het kan eng zijn om erachter te komen dat je zwanger bent, maar een ouder zijn is het beste (vooral als een moeder!). Werk aan een aantal van deze dingen te doen als je erachter komt dat je zwanger bent, opgewonden, en maak je geen zorgen! Succes!!

Dit bericht werd oorspronkelijk gepubliceerd op 28 April 2014.,