na jaren proberen niet zwanger te raken, denkt u misschien dat het maar één nacht zonder condoom is en dat u zwanger bent. Maar het is niet altijd zo makkelijk. Als u merkt dat een paar tekenen van vruchtbare, het proces kan soepeler zijn. Maar voor anderen kan het moeilijker zijn.

dus wat kan de ene persoon vruchtbaarder maken dan de andere?, “Zeker genetica hebben veel te maken met diagnoses zoals premature ovariale insufficiëntie, polycysteus ovariumsyndroom, endometriose, en hyperprolactinemie,” Debra Gerson, L. Ac., Dipl. Om, FABORM, een vrouw gezondheid en vruchtbaarheid expert, vertelt drukte, spreken over gezondheidsrisico ‘ s die de vruchtbaarheid beïnvloeden. “Echter, we zien meer levensstijl en milieu-invloeden op de vruchtbaarheid … slechte levensstijl met te weinig slaap en te veel cafeïne.”

voedingstekorten kunnen een rol spelen, zegt Gerson, evenals alle seksueel overdraagbare infecties (soa ‘ s) die u zou kunnen hebben of ooit gehad., Bijvoorbeeld chlamydia, een veel voorkomende SOA veroorzaakt door bacteriën, kan soms leiden tot verstopping van de eileiders, wat de natuurlijke conceptie moeilijk kan maken.

dus als u een baby wilt krijgen maar problemen heeft met het zwanger worden, praat dan met een arts. “Ook al lijkt een vrouw super vruchtbaar, we raden aan te worden geëvalueerd na een jaar van onbeschermde geslachtsgemeenschap bij vrouwen onder de leeftijd van 35, en zes maanden bij vrouwen boven de 35,” Gerson zegt. (En kijk of je partner kan worden gecontroleerd, ook.,) Nogmaals, er is geen voorspeller van vruchtbaarheid, maar er kunnen een paar tekenen, zoals die lijst hieronder, dat het pad naar een baby relatief gemakkelijker zal zijn.

u heeft de meest voorspelbare periode op de planeet

als uw periodes elke 25 komen tot 35 dagen, kan het betekenen dat je vruchtbaar bent, en dat is omdat dit betrouwbare patroon een goede indicator is dat je elke maand ovuleert, Dr., Wendy Chang, een verloskundige/gynaecoloog met Southern California Reproductive Center, vertelt drukte. Een langere cyclus kan ook betekenen dat je een sterke ovariële reserve (AKA, veel en veel eieren).

Houd er echter rekening mee dat we het hebben over een natuurlijke menstruatiecyclus, en niet een die komt en gaat als gevolg van anticonceptiepillen. Als een natuurlijke cyclus voorspelbaar is, kan het gemakkelijker zwanger worden.

u krijgt alle PMS-symptomen

hoewel er niets leuks is aan PMS, kunnen al die krampen en hoofdpijn een goed teken zijn, als u geïnteresseerd bent in het krijgen van een baby., “Als je uurwerk periodes en je premenstruele symptomen zoals borst tederheid, opgeblazen gevoel, en krampen, het betekent dat je ovulatoire cycli,” Dr.Adeeti Gupta, een NYC-gebaseerde OB/GYN, vertelt drukte. En dat is precies wat je wilt als je probeert zwanger te worden.

u heeft de magische mogelijkheid om de menstruatie van andere vrouwen te beïnvloeden

heeft uw kamergenoot zijn periode synchroniseert met die van jou?, Of heb je gemerkt dat je beste vriend, die de hele tijd om je heen is, begint PMS goed te krijgen als je dat doet? Als dat zo is, kan dit te wijten zijn aan uw feromonen, Dr.Sophia Yen, MD, MPH, de CEO van Pandia Health, vertelt drukte. Vruchtbare mensen hebben de neiging om sterke af te geven, die kan uiteindelijk invloed hebben op andere mensen. Er is veel anekdotisch bewijs om dit te ondersteunen, zoals veel mensen merken de invloed van andere periodes. En dat kan een teken zijn dat je vruchtbaarheidsspel sterk is.

u heeft veel duidelijke afscheiding

vrouwen zijn halverwege hun cyclus het vruchtbaarst., Gedurende deze tijd, je zou kunnen merken overvloedige hoeveelheden van duidelijke, geurloze vaginale afscheiding. “Dit vergemakkelijkt het transport van sperma door de baarmoederhals vlak voor de conceptie”, zegt Chang. “Vrouwen die merken veel duidelijke slijmafscheiding waarschijnlijk genieten van een goede oestrogeenproductie en cervicale klierfunctie.”Allemaal goede dingen als het gaat om het maken van een baby.,

u heeft een gemiddelde hoeveelheid bloedstroom

De periode van iedereen is anders, dus je zou een zware stroom of de lichtste druppeltjes kunnen ervaren. En beide kunnen in orde zijn. Je wilt echter ergens in het midden zijn wanneer je zwanger wilt worden. Zoals Chang zegt, ” het hebben van een normaal debiet volume en de duur zijn geruststellende tekenen dat er elke maand een goede voering wordt geproduceerd en afgeworpen.,”

Als u zich zorgen maakt over de hoeveelheid flow die u heeft, laat het dan aan een arts weten. Ze zien of het reden tot bezorgdheid, en kan u leiden naar andere vruchtbaarheidstesten, als je probeert om zwanger te raken.

uw hormonen lijken in balans te zijn

hormonen spelen een grote rol bij de vruchtbaarheid, dus let op tekenen dat ze niet in orde zijn. Bijvoorbeeld, ” opvliegers en nachtelijk zweten kan betekenen tanende ovariale functie of andere hormonale / systeem abnormaliteit, en moet worden beoordeeld door een arts,” Chang zegt., “Vrouwen met een uitstekende hormoonproductie hebben de neiging om deze symptomen niet te ervaren.”

uw bekken voelt A-OK

tijdens premenstruele krampen kan wijzen op een gezonde cyclus — en een betere kans om zwanger te raken — u zeker niet wilt worden in doodsangst in het bekkengebied., Zoals Chang zegt, ” soms ernstige menstruatie of bekkenpijn kan endometriose, ovariale cysten, infectie, of andere aandoeningen die van invloed kunnen zijn op de eierstokken en eileiders,” en mogelijk uw vermogen om zwanger te worden.

Als u pijn heeft in dat gebied, laat het dan aan uw arts weten. Ze kunnen controleren of een van deze gezondheidsproblemen de schuld is, en advies geven over de juiste vorm van behandeling.,

u hebt gezondheidsproblemen behandeld

over behandelingen gesproken, als u op de hoogte bent gebleven van uw gezondheid en naar de dokter bent gegaan voor zaken als urineweginfecties en soa ‘ s, dan heeft u mogelijk een betere kans om vruchtbaar te zijn.

dat komt omdat, zoals Chang zegt, mensen die consistente gynaecologische zorg hebben gehad sinds het begin van de seksuele activiteit, minder kans hebben op een bekkeninfectie, die de eileiders kan blokkeren of beïnvloeden, en dus invloed heeft op uw vruchtbaarheid.,

u heeft een gezond dieet

Lifestyle factoren kunnen een vrij grote invloed hebben op of je nu zwanger wordt of niet, dus goed eten is altijd een goede zaak — vooral als het gaat om het krijgen van bepaalde vitamines. Dus het kan helpen om te kijken naar wat je meestal eet in een dag, en hoe je je over het algemeen voelt.

“onze werkschema’ s en levensstijlen hebben bepaalde voedingstekorten gecreëerd (d.w.z., vitamine D), wat ook invloed kan hebben op de vruchtbaarheid,” zegt Gerson. Als je merkt dat je niet genoeg krijgt van één voedselgroep, probeer dan kleine manieren te vinden om het toe te voegen, met als doel een goede gezondheid te hebben.

u bent zwanger geworden ondanks het gebruik van anticonceptie

bent u in het verleden zwanger geworden ondanks het gebruik van een spiraaltje of een injectievorm van anticonceptie? Zolang de dokter niet iets verkeerd heeft gedaan, zoals het spiraaltje op de verkeerde plek plaatsen, Dan ben je waarschijnlijk vruchtbaar., “Ik heb slechts gehoord van twee gevallen van vrouwen die zwanger worden op het schot en het spiraaltje, maar het gebeurt, en die vrouwen zijn heel erg vruchtbaar,” Yen zegt.

dus dit is niet iets waar je je echt zorgen over hoeft te maken, als je probeert zwangerschap te vermijden. Maar het kan een zeldzame bijwerking zijn voor sommige mensen van wie het lichaam extra vruchtbaar kan zijn.,

u heeft een Curvier lichaamstype

omdat de grootte van de borst kan worden beïnvloed door uw hormonen, met “goed ontwikkelde” of curvier borsten kan aangeven dat uw hormonen functioneren, gynaecoloog Dr.Neha Singh Rathod, vertelt drukte. En dat kan een teken van vruchtbaarheid zijn.

natuurlijk betekent dit niet dat mensen met kleinere borsten niet zwanger kunnen worden. Natuurlijk niet., Borstgrootte is gewoon een ander teken dat kan wijzen op sommige vrouwen die extra vruchtbaar, maar het is niet de enige indicator, noch is het een garantie.

bij het opmerken van al deze tekens, kan het leuk zijn om te speculeren over het al dan niet gemakkelijk concipiëren. En toch, zoals Chang zegt, moet een vrouw niet als vruchtbaar worden beschouwd totdat ze daadwerkelijk een baby heeft gekregen, wat (uiteraard) het duidelijkste teken van allemaal is. En als u problemen of zorgen heeft, wees dan niet bang om met uw arts te praten.