Når den lumbale (lavere) ryggraden er anstrengt eller forstuet, muskler og vev blir hovne. Denne betennelsen forårsaker smerter og kan føre til muskel spasms.
Lumbale (korsryggen) muskel stammer og forstuing er den vanligste årsaken til ryggsmerter. Muskel stammer og forstuinger er vanlig i nedre del av ryggen, fordi det støtter vekten av overkroppen, og er involvert i bevegelse, vridning og bøying., Lumbale muskelspenninger er forårsaket når muskelfibre er unormalt strukket eller revet. Lumbale forstuing er forårsaket når leddbånd (de tøffe band av vevet som holder bein sammen) er løsrevet fra deres vedlegg. Begge disse kan skyldes en plutselig skade eller fra gradvis opp. Lumbale belastning eller forstuing kan være ødeleggende.,smerter som kan stråle ut i baken, men påvirker ikke bena
Fondet Neurosurgical Forskning Mens Du handler på
Registrer deg med AmazonSmile å definere NREF som veldedighet, og en andel av kjøpet er donert automatisk.
sign up for gratis
Ved & Hvordan å Søke Medisinsk hjelp
Hvis ryggsmerter som varer lenger enn ett til to uker, søke medisinsk hjelp. Først, gjør en avtale med din primære omsorg lege.
Søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis noen av følgende symptomer er til stede i tillegg til ryggsmerter:
- Sterke magesmerter
- Uforklarlig feber (høyere enn 100.4 F eller 38.,0C)
- Tap av kontroll over din indre eller blære
– Testing & Diagnose
Diagnostisk testing er vanligvis ikke nødvendig, med mindre smertene har vart i mer enn seks uker, og har ikke økt som forventet følgende fysioterapi. Det er viktig å utelukke underliggende årsaker, som for eksempel en uoppdaget plate skade. Hvis symptomene er vedvarende for lengre tid enn seks uker og fysioterapi har ikke forbedret tilstand, følgende tester kan bestilles av lege.,
- X-ray: Et x-ray gir et bilde av en del av kroppen, og kan vise strukturen i ryggvirvler og omrisset av leddene. X-stråler av ryggraden er brukt for å søke etter andre mulige årsaker til smerter, dvs. infeksjoner, sprekker, etc.
- Magnetisk resonans imaging (MRI): EN diagnostisk test som produserer tre-dimensjonale bilder av kroppens strukturer ved hjelp av kraftige magneter og informasjonsteknologi; kan vise ryggmargen, nerverøtter og områdene rundt, samt utvidelse, degenerasjon og svulster.,
å være aktiv og å unngå sengeleie anbefales når du opplever ryggsmerter. Sengeleie kan føre til tap av muskelstyrke, og kan øke muskel stivhet, og legger til smerter og ubehag. Forstuing og belastning er vanligvis behandles med ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner, hvis smertene er mild til moderat.
En lege kan anbefale fysisk terapi., Terapeuten vil utføre en grundig evaluering, som, kombinert med legens diagnose, tilsier en behandling som er spesielt utviklet for pasienter med ryggsmerter. Terapi kan omfatte bekken trekkraft, skånsom massasje, is og varme terapi, ultralyd, elektrisk muskelstimulering og tøyningsøvelser. En fysioterapeut vil også anbefale øvelser for å gjøre regelmessig hjemme på lang sikt. Alternativ helhetlig alternativer for å lindre ryggsmerter inkluderer akupunktur, kiropraktikk omsorg, massasje og yoga., Smertestillende medikamenter, og muskelen lempelse kan også være nyttig på kort sikt i kombinasjon med fysioterapi.
oppfølging
sannsynligheten for en fullstendig gjenoppretting fra en lumbale belastning eller forstuing skade er utmerket. Mer enn 90% av pasientene helt gjenopprette fra en episode av lumbale muskelspenninger eller forstuing i løpet av en måned. Varme og is behandling er anbefalt på et behov hjemme til å behandle plutselig oppblussing av lave ryggsmerter, sammen med anti-inflammatorisk medisiner., Imidlertid, lave tilbake belastning kan utvikle seg til en kronisk tilstand med mindre anstrengelser er gjort for å endre vaner som vil bidra til problemet.
følgende tips kan være nyttig i å forebygge ryggsmerter forbundet med belastning og forstuing:
- Gjør core styrke øvelser for å gi mer ryggrad stabilitet på lang sikt. Svømming, stasjonær sykling og rask gange er gode aerobic øvelser som vanligvis ikke legger ekstra vekt på ryggen.,
- Bruke riktig å løfte og flytte teknikker, som for eksempel huk for å løfte en tung gjenstand. Ikke bøy og heis. Få hjelp og hvis et objekt er for tungt eller vanskelig.
- Opprettholde riktig holdning når du sitter og står.
- Slutte å røyke. Røyking er en risikofaktor for arthrosclerosis (åreforkalkning), noe som kan føre til smerter i korsryggen og degenerative plate lidelser.
- Unngå stressende situasjoner, hvis det er mulig, da dette kan føre til muskelspenninger.
- Opprettholde en sunn vekt., Ekstra vekt, spesielt rundt midsection, kan sette belastning på korsryggen.
Ressurser for Mer Informasjon
Pasienten Sidene er forfattet av neurosurgical fagfolk, med mål om å gi nyttig informasjon til det offentlige.
Julie G. Pilitsis MD, PhD, FAANS, er professor i nevrokirurgi og nevrovitenskap i Albany Medical College og Leder for Institutt for Nevrovitenskap og Eksperimentell Therapeutics. Til dags dato, Dr., Pilitsis har fungert som leder av AANS/CNS-Delen på Smerte samt leder av AANS/CNS-Delen for Kvinner i Nevrokirurgi. Dr. Pilitsis opprettholder en NIH sponset forskning program fokusert på enheten optimalisering for neuromodulation og har publisert over 120 tidsskriftartikler, 4 bøker og en rekke kapitler. Hun serverer som § redaktør av funksjonell nevrokirurgi i Operative Nevrokirurgi og er på redaksjon av Neuromodulation.
Ansvarsfraskrivelse
AANS støtter ikke noen behandlinger, rutiner, produkter eller leger som det refereres til i disse pasienten fakta-ark., Denne informasjonen er et pedagogisk tjeneste, og er ikke ment å tjene som medisinske råd. Alle som søker bestemt neurosurgical råd eller assistanse, bør rådføre seg med hans eller hennes nevrokirurg, eller finne en i ditt område gjennom AANS Finn en Bord-sertifisert Nevrokirurg online-verktøy.