Er 5 Timers Energi Dårlig For Deg? (Detaljert) – REIZECLUB

noen Gang ønsket å ha en hel energi drink i en chat? 5 Timers Energi Skudd er svaret, og gir deg et umiddelbart løft i en liten pakke.

Mens 5 Timers Energien kan jobbe for å gi deg en boost av energi, du kanskje lurer på; er 5 Timers Energi dårlig for deg?

Det korte svaret er, så lenge du er frisk og ikke downing skudd etter skudd, 5 Time Energi er definitivt ikke dårlig for deg, spesielt hvis det inntas i moderate mengder.,

for Å lære mer om 5 Timers Energi og komme til en avgjørelse på om det er faktisk bra for deg eller ikke, hold deg rundt…

5 Timers Energi Ernæring Fakta

Her er hva du vil finne i en vanlig servering av 5 Timers Energi, i en lett-å-lese tabellen:

Standard Verdi	5 Timers Energi (1.93 fl.,>	Protein	0g
Fat (Of which Saturated)	0g (0g)
Carbohydrate (Of which Sugars)	0g (0g)
Sodium	15mg
Potassium	15mg
Caffeine	200mg
Vitamin B3 (Niacin)	30mg
Vitamin B6	50mg
Vitamin B12	500μg
Choline	2mg

Hvor Mange Kalorier det Er i 5 Timers Energi?

Hvert skudd av 5 Timers Energi har bare 4 kalorier, noe som er en ganske liten plass på kostholdet.

i Forhold til vanlige energidrikker, 5 Time Energi virker mindre kalori-tung, å ha bare en brøkdel av kaloriene av en 12 fl.oz Red Bull (160 kalorier) og en 16 fl.oz Monster (240 kalorier).,

For referanse, daglig calorific-grensen som anbefales for friske unge voksne varierer fra 2000 til 2400 kalorier for kvinner og 2400 3000 kalorier for menn.

Så 4 kalorier 5 Time Energi egentlig ikke vil legge mye til din totale kosthold, og du definitivt ikke trenger å kaste hele måltider ut av vinduet, bare fordi du har en.

Hvis du tror 4 kalorier er fortsatt litt for mye, ta en titt på de beste null-kalori energidrikker artikkel jeg har skrevet, som du vil definitivt finne nyttig.,

5 Timers Energi Ingredienser

Her er ingrediensene til 5 Timers Energi, med en mer detaljert diskusjon nedenfor:

• Renset Vann
• Naturlige og Kunstige Smaker
• Sucralose
• kaliumsorbat
• Sodium Benzoate
• EDTA
• Taurin
• Glucuronic Syre
• eplesyre
• N-Actyel L-Tyrosin
• L-Fenylalanin
• Koffein
• Citicoline

Hvor Mye Koffein er det i 5 Timers Energi?

Hver 1.93 fl.oz skutt av 5 Timers Energi har 200mg koffein, som, når de vurderer drikke er små volum, er ganske mye.

Personlig foretrekker jeg et sted mellom 50 til 100 mg koffein per porsjon for min koffeinholdige drikker, så 5 Timers Energi er høyt koffeininnhold er ikke noe jeg liker spesielt om det.,

Legge til at, 5 Time Energi er lite volum betyr at du kommer til å være downing det ganske raskt, og det er definitivt mye mer koffein i en kortere tidsperiode enn du er sannsynligvis vant til.

Hvis du skje for å være koffein-sensitive, er det sannsynligvis best å feste med vanlig energidrikker med en lavere koffein konsentrasjon.

selvfølgelig, hvis din koffein metabolisme er opp for det, downing et skudd av 5 Timers Energi er definitivt raskere og mer praktisk enn å ha en vanlig energy drink.,

når Det er sagt, selv om du har et høyt koffein metabolisme, FDA anbefaler at du bare har et maksimalt 400 mg koffein i en hel dag. Noe mer enn det kan føre til nevneverdige bivirkninger, nemlig:

• Søvnløshet
• Anxiousness
• Økt hjertefrekvens
• Fordøyelseskanal Problemer
• Kvalme
• Hodepine

Gitt 200mg koffein innhold per skudd, du virkelig ikke bør ha mer enn 2 skudd av 5 Timers Energi på en dag, selv om du tror du trenger det.

Har 5 Timers Energi Ha Sukker?,

Hvis du er en helse-entusiast, vil du bli glad for å vite at 5 Timers Energi Skudd er helt sukker-fri, noe som er et stort pluss i forhold til de fleste energidrikker.

Hvis du er ute etter en sunnere alternativ til vanlig sukkerholdig energidrikker, 5 Time Energi kan være en ganske god passform på grunn av sin sukker-frie natur.

vil Du heller ikke få en sukker krasj etter å ha 5 Timers Energi, noe som er flott hvis du planlegger å arbeide for lengre timer etter energi drikker slites av.,

Sikker på at du ikke får det umiddelbare dopamin hit og rush får du vanligvis fra en sukkerholdige energi drikk, men lenger energi boost på toppen av ikke å måtte hanskes med en sukker krasj er en ganske anstendig trade-off i min mening.

Er Det Kunstige Søtningsmidler i 5 Timers Energi?

Mens sukker-fri, 5 Time Energi Shots har en kunstig søtningsmiddel, som er sucralose.

Sucralose er en null-kalori søtningsmiddel, slik at den ikke påvirker den totale kalorier 5 Time Energi, og gir deg den søte smaken uten å måtte bekymre seg for bivirkninger.,

Kunstige søtningsmidler er ofte en ganske kontroversielle tema, men FDA har godkjent dem for bruk, som betyr at de er trygge, spesielt når det inntas i små mengder.

Derfor, så lenge du ikke å ha kunstige søtningsmidler i hvert måltid, kunstig søtningsmiddel i 5 Timers Energi Skudd bør egentlig ikke påvirke din helse.

Hvis du ikke er ivrig på å gjøre unna med sukker helt, ta en titt på artikkelen jeg har skrevet om de beste energi drikk med mindre sukker, som gir noen gode alternativer.,

For en mer i dybden og se om sukker eller kunstige søtningsmidler er bedre for deg, kan du ta en titt på videoen nedenfor:

Hvor Lang tid Tar Det For 5 Timers energidrikker for Å Sparke I?

Det tar vanligvis et sted mellom 10 til 30 minutter før du begynner å føle virkningen av 5 Timers Energi, med effekter som varer rundt 2-5 timer, avhengig av koffein metabolismen.

i Motsetning til andre energidrikker hvor koffeinnivået er introdusert inn i systemet litt etter litt (vel, med mindre du er downing en 16 fl.,oz kan som om det er ingen i morgen), får du hele 200 mg av koffein i 5 Timers Energi i løpet av få sekunder.

Så det er ganske rimelig at en 5 Timers Energi gir mer av en energi-spike som gradvis forfaller over tid, i stedet for den mer myk arten av vanlige energidrikker.

Mens du er sannsynligvis ikke kommer til å ha en full 5 timer igjen av energi fra 5 Timers Energi, du vil ikke akkurat føler deg sliten heller, på grunn av alle koffein finnes i systemet.,

5 Timers Energy Drink Bivirkninger

Det mest bekymringsfulle potensielle bivirkninger fra 5 Timers Energi kommer fra koffein-innhold, som kan føre til bivirkninger, som for eksempel mild hodepine til svimmelhet, til en rask puls.

Hvis du noen gang har hatt altfor mange kopper kaffe, det er sannsynligvis en lignende opplevelse kan du få hvis du ikke tar vel til 5 Timers Energi, spesielt hvis du er koffein-sensitive.,

Mens du kan brukes til å 200mg koffein, de som vanligvis kommer i mye større bokser, slik koffein er ikke så konsentrert som det er i 5 Timers Energi.

Så, selv om du er en energi drink vanlige, 5 Time Energi Skudd kanskje ikke den beste ideen, rett og slett fordi du er kanskje ikke vant til å ha så mye koffein i en så kort tidsperiode.

Den beste måten å begrense bivirkninger av 5 Timers Energi på, er å ha det bare når du virkelig trenger det, og ikke overdriv ved å ha det mer enn absolutt nødvendig.,

Du kan også være lurt å unngå andre koffeinholdige produkter etter å ha en 5 Timers Energy shot, som du ville nærmer seg den daglige koffein-grensen som anbefales av FDA ved å ha en kopp kaffe eller en brus etter å ha skutt av 5 Timers Energi.

Som alltid, hvis du ikke er sikker på om du legger til noen koffeinholdige produkter eller energi drikke i kostholdet ditt, er den beste tingen å gjøre er å konsultere legen din og få en profesjonell vurdering.

Er Kaffe Eller 5 Timers Energi Bedre?

spørsmålet om kaffe eller 5 Timers Energi er bedre helt avhengig av din koffein metabolisme, smak, og hva du bruker den til.

mye av debatten rundt energi drikke og kaffe vanligvis kommer ned til personlige preferanser og hva du leter etter i din koffeinholdige drikke, med hver har sine egne fordeler og ulemper.

En vanlig kopp kaffe har rundt 95mg av koffein i gjennomsnitt, selv om alt på coffee bean utvalg og hvordan det er brygget, kaffe kan variere alt fra 0 til 500 mg av koffein per kopp.,

Den opp til 5 Timers Energi er at du vet nøyaktig hva du får fra et enkelt skudd, så det er lettere å holde styr på hvor mye koffein det du faktisk har i systemet.

Kaffe, imidlertid, inneholder ulike andre fordeler 5 Timers Energi mangler, nemlig antioksidanter, som er ganske gunstig for din helse.

Du får også nyte en kopp kaffe for lengre tid enn en 5 Timers Energy shot, spesielt hvis du har allerede fått en smak for kaffe.

I alle fall, det er opp til deg som koffeinholdige drikke du foretrekker., Hvis du trenger en rask boost, kan du gå for en 5 Timers Energi, men hvis du ønsker noe fint og hyggelig, du kan ikke gå galt med en kopp kaffe.

Er 5 Timers Energi Skudd Dårlig For Deg?

Så lenge du er relativt sunt og ikke har noen pre-eksisterende helsemessige forhold, et skudd av 5 Timers Energi er helt greit og ikke til å skape noen problemer for deg.

Som med alle koffeinholdige produkt, moderasjon er definitivt tasten. Akkurat som hvordan du bør ikke være downing flere espresso i løpet av en dag, etter å ha for mye 5 Timers Energi er trolig dårlig for deg også.,

Den nøkkelen som det er «for mye». Ikke overstige FDA er maksimum anbefalt inntak av koffein, og du bør være helt fint.

Så lenge du ikke går over bord og bare ha det når du trenger det, 5 Time Energi er definitivt en interessant tillegg til koffein samling, og gir deg et umiddelbart løft så raskt som mulig.,e valg hvis du trenger noe å slukke tørsten:

• Moutain Dugg Kickstart
• Bang
• Red Bull
• Regjeringstid
• Rockstar
• 3D Energi
• C
• C4 Energi
• Spill av Drivstoff
• Full Gass

Pulverisert energi drikker er også store, der du kan justere porsjoner til hva som passer best til din smak:

• Zipfizz
• Gfuel
• Advocare Gnist
• REIZE Energy Drink (min fav)

REIZE (10 av 10)

Et skudd av 5 Timers Energi kan du våkner opp i et knipetak, men hva med en mildere energi drikk som ikke vil gi deg nervøs?

REIZE er en stor pulverisert energi drikk som kommer i lett 4g poser. Med en fornuftig 50 mg av koffein, det er helt sukker-fri og har bare 11 kalorier per porsjon.

REIZE inneholder også en smart blanding av taurin, ginseng, og B-gruppe a-vitamin, som virker sammen for å gi deg den perfekte energi boost uten sukker krasj etterpå.,

Best av alt, du kan få REIZE levert rett på døren for bare ca $1 per drink.

Det er god verdi for penger.

Så prøv REIZE i dag, og jeg er sikker på at du finner også det å være et smartere valg enn 5 Timers Energi.

Andre Artikler:

• Kan Du Drikke 5 Timers Energi Hver Dag? (Og Mer)
• 5 Timers Energy Shot Gjennomgang (Nyttig Info)
• Beste Energi drikk for å bo oppe hele natten (fakta)